Калорійність груш
Відео: Груша - користь і шкода. Калорійність і властивості груші
Грушу відносять до сімейства рожевих. Її плід має подовжену форму з потовщенням внизу, форма груші залежить від сорту - дикорослі груші більш круглі, культурні витягнуті. Забарвлення плоду може мати зелений, жовтий і навіть коричневий колір. Вважається що вперше груші з`явилися на території Римської імперії, Персії, але зараз культура поширена по всій Європі, в деяких країнах Афрікі.Благодаря старанням вчених селекціонерів ми маємо кілька тисяч сортів цієї рослини.
Відео: Жити здорово! Що здоровіше? Яблуко проти груші. (25.07.2016)
Склад і калорійність груш залежить від сорту, але для зручності розрахунків беруть середньостатистичний. На кожні 100 грамів м`якоті плоду припадає близько 80% води, 0,5% білків, 0,1 жиру і 12% вуглеводів, також в плоді є різні вітаміни - повністю представлена група В, а також А, С, Е. З мінеральних речовин - залізо, мідь, цинк, фосфор, калій, магній, кальцій. Крім усього плоди насичені органічними кислотами і клітковиною.
Середня калорійність груші становить 45 кіло калорій на 100 грамів продукту, тому даний продукт рекомендований дієтологами для людей, які намагаються підтримувати своє тіло в хорошій формі. Також плоди використовують як десерт при проведенні розвантажувальних днів з метою вивести шкідливі речовини з організму. Крім цього груші включають в раціон людей хворих таким серйозним захворюванням як цукровий діабет. Справа в тому, що фруктоза входить до складу груш не викликає підвищення рівня цукру в крові людини.
Відео: Скільки Ккал в Груші
Груші можна їсти свіжими або застосовувати для консервації, з сухих плодів виходять прекрасні компоти, також з них можна варити варення, готувати соки, джеми, а деякі народи використовують плоди груш для приготування алкогольних напоїв.
Плоди не викликають побічних ефектів у людей, які страждають на алергічні захворювання, тому сік з даного фрукта нешкідливий навіть для немовлят. Також сік груші може знизити температуру пацієнта при лихоманці, а наявність глюкози і фруктози в його складі поповнює організм людини природним джерелом енергії.
Відео: Груша - користь і корисні властивості
Вчені помітили, що систематичне вживання груш запобігає процесам старіння організму, знижує кров`яний тиск у людей, які страждають хворобами серця, а конкретніше підвищеним тиском, яке в підсумку призводить до інсульту.
Калорійність груш невелика і тому їх використовують у багатьох дієтах, але їсти їх потрібно правильно, їх ретельно пережовують, для того щоб волокна, які містяться в м`якоті виводили шлаки з кишечника. Навіть хворе горло можна вилікувати теплим грушевим соком, змішаним з медом.
Найсмачніші сорти груші Хочете ласувати смачними, соковитими, ароматними грушами протягом усього року? Посадивши на ділянці ранні, середні та пізні сорти, ви забезпечите себе смачними свіжими грушами на весь дачний сезон, а також зможете зробити запас на зиму і консервацію…
Корисні властивості груші - допомога при хворобах Відео: Земляна груша (топінамбур) - корисні властивостіЯкі корисні властивості груші нам відомі? Важке питання. Ми знаємо, що ці плоди смачні, солодкі, з них виходить чудове варення. Але властивості груші? А між тим фрукт цей містить в собі вітаміни…
Така різна зливу. Калорійність і корисні властивості Відео: СЛИВА - КОРИСТЬ | слива корисні властивості, слива здоров`я, слива чим вона корисна,Слива - це фрукт, який росте на деревах. Квіти дерева вважалися символом п`яти богів в Китаї, а ось у народів Далекого Сходу вони асоціювалися з таїнством…
Догляд за грушею Відео: Груша: щеплення, обрізка і догляд Відео: ПІДГОДІВЛЯ ГРУШИ НАВЕСНІ Саджанці груші садять навесні або в середині осені.Відео: Де повинна рости груша, щоб на ній встигали солодкі і соковиті плодиПоливають тільки молоді дерева і тільки в дуже…
Грушева дієта для стомлених офісом Дата додавання: Липень 31st квiтня, 2012 - Коментарів немає Як зберегти бадьорість, врівноваженість і гарний настрій після штовханини в дорозі на роботу, нервового напруження в пошуках рішень задач і вечірніх домашніх навантажень? Медики…
Як видалити серцевину груші Груші чудові в будь-якому вигляді - від салатів до десертів, але ніхто не любить випльовувати насіння груші в процесі їжі. Чи збираєтеся ви порізати грушу на половинки або часточки, або залишити цілком і приготувати груші в карамелі - ця інструкція…
Груша "пам`яті яковлева": особливості та переваги Відео: Сорт груші Пам`яті ЯковлєваНа другому місці після яблунь знаходяться грушеві дерева. Такої популярності вони не мають, але є у них свої любителі, яких не лякає відносна складність агротехніки і вередливість цієї садової культури.Відео: Груша…
Зелена папайя Дерева папайї виростають в таких тропічних країнах як Бразилія, Пакистан, Ямайка, Індонезія, Бангладеш, Індія, Шрі-Ланка, Філіппіни і Ямайка. Папайя так само відома як диняче або хлібне дерево. Дуже теплолюбна і вимоглива до вологи, тому може рости…
Як варити грушевий компот? # 1Солодка груша - прекрасне і дуже корисне ласощі. Однак відсутність в цьому фрукті кислоти робить його непридатним для тривалого зберігання в свіжому вигляді. Любителям груш не залишається нічого іншого, як закрити грушевий компот і…
Як врятувати грушу дюшес від парші? Відео: УВАГА! Парша яблуні та груші, причини та способи боротьбиОдним з найнебезпечніших захворювань груші є парша, яка не тільки псує зовнішній вигляд дерева, а й вражає його плоди. Дізнайтеся один із способів, як можна боротися з цією…
Як приготувати грушеве варення з лимоном Любіть варення і не знаєте, як його зробити? Пропонуємо кілька рецептів того, як зварити грушеве варення з лимоном. Це солодкі ласощі буде хорошим частуванням до чаю і відмінною начинкою для пирогів. Відео: Варення з груш на зимуГрушеве варення з…