Харчування дитини для профілактики залізодефіцитної анемії

Відео: Залізодефіцитна анемія. Симтоми, Ознаки та Методи лікування

Харчування дитини для профілактики залізодефіцитної анемії




Залізодефіцитна анемія (ЗДА) є одним з найпоширеніших захворювань у немовлят. Слід пам`ятати, що спочатку залізо входить до складу гемоглобіну. Тому дефіцит обов`язково призводить до послаблення малюка, уповільнює психомоторне і фізичний розвиток, а також знижує опірність маленького організму інфекціям. Дуже важливо своєчасно проводити аналіз крові. Потрібно цікавитися цим критерієм кожен раз, коли в лікарні проводиться вищевказаний аналіз.

Відео: Лабораторна діагностика залізодефіцитної анемії. Поради батькам - Союз педіатрів Росії.

Лікарі завжди рекомендують обов`язково годувати малюка грудьми. Адже це є дуже важливою умовою профілактики ЗДА. Тому як з материнського молока засвоюється 50% заліза. Але і матуся повинна дотримуватися спеціального режиму харчування. Слід вживати багаті на залізо продукти. До таких продуктів відносяться яйця, м`ясо, морква, буряк, груші, курага, помідори, цвітна капуста.

У разі, коли дитина переводиться на штучне вигодовування, слід використовувати адаптовані суміші, які збагачені мікроелементами і вітамінами. Якщо у малюка в перші шість місяців є ознаки анемії, то рекомендується вживати суміші з вмістом заліза 0,7-0,8 мг.

У другому ж півріччі вміст заліза повинно бути не менше 1,1 мг. І звичайно ж слід вчасно вводити прикорм. Це означає, що прикорм потрібно вводити на 2-4 тижні раніше, ніж при природному вигодовуванні. Не слід також відсувати знайомство з м`ясними стравами.

Часто мами своєю турботою і сприяють розвитку анемії у дитини. Багато хто вважає, що м`ясо є важким продуктом для дитячого організму. Інші ж навмисно переводять дітей на вегетаріанське меню. А це два вірних шляху до дефіциту заліза в зростаючому дитячому організмі. У всьому потрібно дотримуватися МІРУ!

У рік дитині потрібно давати пюре складається з нежирної телятини, яловичини, індички, кролика або курячих грудок. А вже з півтора років слід привчати дитину до м`ясних тефтелі, биточки, котлеток. Тільки готувати їх слід на пару! Ферментативні системи кишечника і шлунка людини в такому маленькому віці не готові до перетравлювання смаженої їжі. Якщо вже так кортить нагодувати дитину більш смачним варіантом м`яса, можна злегка обсмажити на соняшниковій або оливковій олії до приготування на пару.

Слід обов`язково включати в раціон малюка страви з печінки. Адже вона дуже багата залізом. слід вживати яблука і їх похідні (яблучний сік, пюре).

Якщо звернутися до народних засобів, то для підвищення рівня гемоглобіну можна використовувати наступний метод, який підходить і діткам, і дорослим. Слід випивати натщесерце вранці 1 склянку настою шипшини, попередньо додавши туди чайну ложечку меду і трохи лимонного соку. Слід лише звернути увагу на дозування настою для дітей - 0,5 склянки. Також протягом дня рекомендується випивати 500 гр наступного "чарівного" соку. У його склад входить яблучний, морквяний і буряковий соки. У процентному співвідношенні це виглядає як - 1: 2: 1.

Дуже важливо включати в раціон каші, які варяться на воді. У кашу дуже корисно додавати зелень. Цукор в цьому випадку не рекомендується. Особливу увагу слід приділити гречаної і пшеничного каші.

Відео: Всі про анемію

Існує ще один секрет. За два місяці відновити гемоглобін допоможе слива. Не має значення, в якому вигляді вона буде вживатися. Корисні властивості цей продукт зберігає і в свіжому і в замороженому вигляді.

Існує величезна кількість порад. Прислухатися і аналізувати потрібно кожен, адже кожна людина індивідуальна.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Харчування дитини для профілактики залізодефіцитної анемії