Причини появи целюліту

Целюліт є однією з найбільш неприємних і навіть ненависних проблем для багатьох жінок. Існує помилковий стереотип, що целюліт притаманний для дівчат з надмірною вагою, і часто приймається за жирові відкладення в проблемних місцях. Але, це не зовсім так. Зараз, у навіть самих струнких дівчат, що стежать за своїм тілом можна споглядати занадто в`ялу і нерівну шкіру на стегнах і сідницях, і навпаки, у деяких великих дам шкіра на стегнах і талії, на подив гладка і приваблива. Вік жінки також не є показником, так як сьогодні целюлітні шкіра зустрічається і у самих юних дівчат - підлітків. Так, звідки з`являється целюліт, з чим пов`язана поява косметичних дефектів на шкірі і в чому полягає механізм розвитку цієї неприємної проблеми, спробуємо розібратися в деталях.

• Целюліт - що це?
• Причини виникнення целюліту
• Від яких продуктів з`являється целюліт?

Целюліт - що це?

Як він виглядає, знають всі в тій чи іншій мірі. Целюліт - це такий стан шкіри на стегнах, сідницях, животі, іноді навіть руках і плечах, коли вона стає нерівною, на ній з`являються впадинки і горбки, за рахунок чого такий косметичний дефект називають ефект апельсинової кірки. У народі існує чимало термінів, що описують це несимпатичне явище, наприклад галіфе, ямочки, горбиста, горбиста, вафлеобразная шкіра та ін.

З медичної точки зору, целюлітом прийнято вважати зміну стану шкірного покриву за рахунок відбуваються порушень в підшкірно-жирової клітковини, що приводить до погіршення нормального обміну речовин і погіршення мікроциркуляції лімфатичного і кров`яного відтоку. У своїх висновках фахівці найчастіше використовують терміни: гіноідний або мелкобугристая липодистрофия, дермапаннікуліт, набряклий фібросклероз. Деякі косметологи вважають, целюліт - це захворювання, характерне тільки для жінок, так як така зміна шкіри виникає через своєрідну реакції жирової тканини ні жіночі статеві гормони (естроген). Також у представниць слабкої статі, шкіра більш схильна до підвищеної розтяжності, це передбачено самою природою для можливості нормального виношування дитини.

Таким чином, основна причина целюліту з наукової точки зору - це утворення в підшкірній тканині специфічних горбків і грудочок, які виступають назовні і виглядають як неестетичні, некрасиві шишки і виїмки на шкірі.

Причини виникнення целюліту

Міркувати про те, чому у жінки є горбиста шкіра, можна довго і безпідставно, адже з наукової точки зору так і не виявлено певної справжньої причини, чому з`являється целюліт. Багато медиків схиляються, що потрібно розглядати дану проблему як характерну функціональну особливість підшкірно-жирового шару дорослої жінки.

Не існує встановлених рамок, у скільки років з`являється целюліт. Вік в якому шкіра почне зазнавати якісь зміни, залежить від генетичної схильності дівчата, її індивідуальних особливостей, способу життя, харчування і багатьох інших факторів. Однак, за статистичними даними існують деякі дослідження з цього приводу. Виявлено, що приблизно в 12% випадків, апельсинова кірка починає виднітися з моменту статевого дозрівання, у 20% жінок целюліт виникає під час вагітності або відразу після народження дитини, десь 25% жінок вперше дізнаються про горбиста на шкірі в перед настанням менопаузи або в кліматичному періоді. Таким чином, можна зробити певний висновок, що одним з головних підстав, чому утворюється целюліт, є гормональний сплеск або перебудова організму. У зв`язку гормональної нестабільності, в жіночому організмі порушується обмін речовин, обмін рідини, порушується робота щитовидної залози, яка є основним регулятором обміну речовин і виробництва гормонів.

Але, це аж ніяк не всі причини появи целюліту. Серед переліку всіляких провокуючих чинників і обставин, можна виділити наступні найбільш поширені причини виникнення нерівностей на шкірі в проблемних зонах:

• Спадковий фактор - один з основоположних. Якщо така косметична проблема була у матері, то з великою ймовірністю з нею доведеться зіткнутися і дочки, і не обов`язково в зрілому віці, жертвою целюліту можна стати вже і в 11-12 років.
• Часте або різка зміна ваги. Існує один серйозний фактор, що викликає целюліт у всіх жінок без ісключенія- це гра з вагою. Набір ваги, потім різке схуднення може привести до втрати еластичності шкіри, і нешкідливий маленький целюлітик перетворити на величезний, негарний целюлітище.
• Неправильне харчування є частою причиною, від чого з`являється целюліт. Це цілком закономірно, незбалансований раціон, переважання жирної, важкої, солоної їжі неминуче призведе до зайвої ваги, а як наслідок до появи неприємних горбків.
• Малорухливий / сидячий спосіб або гіподинамія призводить до погіршення обміну речовин, до швидкого набору ваги і ослаблення тонусу всіх м`язів. Адже помірні фізичні навантаження, вправи, гімнастика - найоптимальніший спосіб, щоб нормалізувати обмінні процеси, знизити кількість жирових відкладень, посилити кровообіг і попередити появу целюліту на шкірі або усунути його при ранньому виявленні.
• Куріння і зловживання алкогольними напоями. Ви напевно вже чули, що наявність у вас шкідливих звичок здоров`я вам не приносить. А тепер задумайтесь ще раз, нікотин і алкоголь - є частою причиною, через що з`являється целюліт, так як куріння ускладнює потік кисню в кров і по органам, а в результаті попадання всередину шкідливих речовин, організм як захисна реакція утворює відкладення на сідницях , боках і стегнах. Алкоголь, в свою чергу, дуже сильно затримує вологу в організмі, що призводить до накопичення токсинів і інших шкідливих речовин в жировому прошарку.
• Вплив погану екологію на шкіру і організм в цілому.
• Недолік рідини в організмі. Для того щоб добре і швидко виводити скупчилися солі, шлаки і токсини з організму, потрібно випивати достатню кількість води, вона сприяє поліпшенню обмінних процесів і попереджає ранню втрату еластичності шкіри.
• Носіння тісного одягу або незручного взуття. Вузьке плаття або спідниця, а також високі підбори, зрозуміло роблять жінку чарівною і привабливою, такий образ змушує повертатися їй услід. Однак, слід пам`ятати, що незручний одяг або взуття призводить до погіршення кровообігу, що є ще одним шляхом появи варикозу і целюліту.
• Захворювання. Причини целюліту у жінок часто пов`язані з внутрішніми порушеннями, що відбуваються в організмі. Як правило, мова йде про поганому травленні, що призводить до запорів, ожиріння і поганому стані шкіри. Також, зниження фізичної активності, а значить виникнення кірки сприяють проблеми з хребтом, кістками і суглобами: артрити, артрози, плоскостопість та ін. Цю першопричину потрібно усувати спільно з лікарем.
• Стреси. Хвилювання, страхи, переживання, депресії, призводять до нервового виснаження і пригнічення мозкової активності, що призводить до апатії небажанні стежити за собою або підтримувати активний ритм життя, а якщо додати полюс до всього звичку деяких жінок заїдати проблеми, то картина вимальовується дуже не надихає.

Від яких продуктів з`являється целюліт?

Всім відомо, що у гарної фігури є велика кількість ворогів, одними з них є продукти, що провокують целюліт і жирові відкладення в особливо проблемних зонах.

Настає такий час, коли до кожної жінки закрадається думка сісти на антицелюлітний дієту, і виключити з меню всі продукти, від яких з`являється целюліт. Список того, від чого потрібно буде повністю відмовитися досить великий, і в нього увійдуть найулюбленіші і вкуснячіе страви та ласощі багатьох жінок. Як ми знаємо, краса вимагає жертв, і бажання позбутися від апельсинової кірки ніщо не зупинить.

Отже, продукти викликають целюліт, список:

• цукор;
• Солодощі, випічка;
• Спиртні напої, газованої води, солодкі покупні соки, кава;
• Жирна і смажена їжа, копченості, ковбаси;
• Напівфабрикатні страви і швидке харчування (фаст-фуд);
• Очищені вуглеводи: макарони, рис, хліб;
• Різні жирні соуси: майонези і ін. Заправки.

Це досить короткий список, які продукти викликають целюліт. Щоб надовго зберегти свою красу і здоров`я, потрібно постійно поповнювати запаси організму вітамінами, мікроелементами та ін. Корисними речовинами, які можна взяти з овочів, фруктів і зелені, різних пісних сортів риби і м`яса, молочних продуктів і легкозасвоюваних вуглеводів. Також не варто забувати про активну позицію і способі життя, про прогулянки на свіжому повітрі, загартовування контрастним душем, правильному режимі і душевному спокій. І тоді, вам не доведеться стати свідком, як з`являється целюліт.

Які продукти корисні від целюліту і допомагають спалити жири читайте за посиланням https://vsepromedok.xyz/krasota/diety-i-pohudenie/12237-kakie-frukty-i-ovoshhi-szhigajut-zhiry.html

Привабливості, здоров`я, і ідеальної вам шкіри, дорогі жінки!