Обгортання для схуднення ніг, ефективні рецепти в домашніх умовах
Механізм дії обгортань.
Дія обгортань подібно впливу пара в лазні чи сауні. Єдиною відмінністю є площа впливу, в лазні впливу тепла піддаються всі ділянки тіла, а при проведенні обгортання - тільки проблемні зони (в нашому випадку стегна і сідниці). В результаті процедури пори шкіри максимально відкриті, через них організм видаляє надлишок рідини і токсини, при цьому прискорюється кровообіг в зоні впливу, посилюється відтік лімфи, стимулюється розщеплення жирів, що і забезпечує схуднення, зокрема зменшення обсягу і корекцію силуету. Плюс до всього регулярні процедури обгортання для схуднення ніг сприятливо позначаються на стані шкіри, підвищуючи її тонус, еластичність і пружність.
Плюси обгортань для схуднення ніг.
- Метод безболісний, доступний і простий в застосуванні.
- Можна здійснювати самим в домашніх умовах.
- Не вимагає великих матеріальних вкладень.
- Все необхідне для проведення процедури обгортання для схуднення ніг (склади, плівка) можна знайти в інтернет-магазинах або косметичних салонах, а можна приготувати самим (як плівки підійде звичайна харчова).
- В ході процедури можна розслабитися і відпочити (почитати, подивитися фільм).
Проведення обгортань для схуднення ніг в домашніх умовах.
- Ухвалення теплої ванни і очищення області впливу (стегна, сідниці, при необхідності інша частина ніг) за допомогою готового або домашнього скрабу.
- Готовий склад розподілити на всю поверхню ніг, приділяючи особливу увагу сідницях і стегнах, обернути їх (спиралевидні рухами) харчовою плівкою, бажано зробити кілька оборотів, чим більше шарів, тим вище ефект. Обертати слід щільно, але не перетягувати.
- Зверху надіти теплий одяг і лягти під товсту ковдру (якщо є термоодеяло) на сорок-шістдесят хвилин.
- Після закінчення часу впливу складу для обгортань змити, а шкіру в зоні впливу змастити зволожуючим засобом з антицелюлітні дією.
Перед використанням складу для обгортання важливо провести тест на наявність алергії.
Активні засоби для обгортань, рецепти складів
Глина і бруд Мертвого моря.
Грязьові і глиняні обгортання вважаються найбільш популярними серед обгортань для схуднення, адже крім корекції обсягів ці компоненти ефективно вирішують проблему целюліту, повертаючи шкірі гладкість і пружність. Для обгортань застосовується блакитна (ефективна також і біла) косметична глина або бруд Мертвого моря. Дістати їх можна в аптеці або магазині косметики. Крім поліпшення кровообігу, обгортання для схуднення ніг з використанням глини покращують обмінні процеси, "витягають" всі забруднення і насичують клітини необхідними вітамінами і мінеральними компонентами.
Для складу для обгортання ніг знадобляться дві столові ложки глини, в яку потрібно додати теплої води, в кількості, необхідній для утворення маси, що нагадує пасту. Для підвищення ефекту глину можна збагачувати ефірними маслами з антицелюлітні дією (лимон, грейпфрут, апельсин, аніс, розмарин).
Водорості.
Провідне місце серед водоростей для схуднення займає ламінарія, саме її найчастіше використовують у складах обгортань для схуднення. Водорості рекомендуються тим, у кого крім жирових відкладень є проблема з в`ялістю шкірного покриву. Ламінарія прекрасно виводить рідину з організму, вітамінізує, а за рахунок присутності альгінової і гіалуронової кислот в складі, робить шкіру пружною і зволоженою. Придбати листя або порошок ламінарії можна в аптеці або спеціалізованому магазині косметики. Перед використанням їх необхідно заливати водою і дати набрякнути. Якщо це порошок, то його теж розбавляють водою, а потім склад можна додатково збагачувати ефірними маслами, косметичної глиною.
Мед.
Мед чудово бореться з целюлітом і розгладжує шкіру, його рекомендується поєднувати з ефірними маслами цитрусових (на дві столові ложки рідкого меду 10 крапель олії апельсина, лимона або грейпфрута і столову ложку оливкової олії), прискорюючи процеси ліполізу. Ефективно змішувати мед і гірчицю в порошку. Для першої процедури досить взяти одну чайну ложку гірчичного порошку на 100 мл меду. З кожною наступною процедурою кількість гірчиці можна збільшувати. Гірчиця забезпечує сильний розігріваючий ефект, який змушує тіло потіти, що запускає також процеси розщеплення жирових відкладень, разом з потом організм позбавляється від надлишку рідини і шкідливих речовин, що сприяє корекції обсягів області впливу складу. Обидва компоненти ефективні проти целюліту. Гірчично-медовий склад можна дещо пом`якшити, додавши столову ложку рослинної олії або вершків. Тривалість обгортання з гірчицею не повинна перевищувати півгодини.
Рослинні і ефірні масла.
Найчастіше для обгортань використовують оливкову олію, яке збагачують ефірними маслами, корицею і перцем. Масло дає зволожуючий ефект і надає регенеруючу вплив. Наприклад, на дві столові ложки оливкової олії взяти вісім-десять крапель будь-якої олії цитрусових. Або такий рецепт: в шість столових ложок оливкової олії додати по три столові ложки меленої кориці і меленого червоного або чорного перцю.
Мазь Капсикам.
Мазі з розігріваються дією є недорогим і ефективним способом боротьби з целюлітом в домашніх умовах. Однією з таких мазей є Капсикам. Основне її застосування - знеболювання, однак у вигляді побічної дії мазь активно зменшує прояви горезвісної апельсинової кірки. Антицелюлітний ефект кошти обумовлений входять до його складу камфори, скипидару і ноніваміда, які надають розігріває дію на тканини, покращують кровопостачання і процеси обміну в проблемних областях. Мазь до того ж знімає запалення, яке часто є супутником целюліту. Щоб уникнути опіків використовувати засіб в чистому вигляді не можна, рекомендується змішувати його з м`яким дитячим кремом. Перед застосуванням обов`язково протестувати його на невеликій ділянці шкіри на алергічні реакції.
Шоколад.
Шоколадне обгортання - процедура дуже приємна, для всього тіла краще її робити в салонних умовах. Для зменшення обсягів стегон і сідниць і схуднення ніг в цілому процедуру можна зробити і вдома. Одну-дві плитки гіркого шоколаду (більше 80% какао) розтопити на водяній бані, склад наносити теплим.
Яблучний оцет.
Оцтові обгортання є досить популярним методом корекції проблемних ділянок тіла. Для процедури необхідно використовувати яблучний оцет (6%). Його слід розбавляти водою у співвідношенні 1: 2. Шматок бавовняної тканини просочити оцтовим розчином і накласти на ноги або тільки стегна і сідниці, зверху, як завжди, плівку і теплу ковдру. Такі процедури зменшать розтяжки, наситять шкіру вітамінами, прискорять процес ліполізу, а також активізують синтез колагену. Провівши курс процедур, ноги помітно схуднуть, целюлітні прояви стануть малопомітними, а шкіра стане більш підтягнутою і пружною.
Кава.
Кавові обгортання припускають використання в складах натуральної кавовій гущі. Найбільш простий спосіб - з`єднати гущу з теплою водою до стану пасти. Посилити ефект допоможе додавання до складу ефірних масел, меду і т.д.
Зелений чай.
У зеленому чай також міститься кофеїн, який сприяє схудненню, саме тому його часто використовують в складах для обгортань. Дві столові ложки зеленого чаю залити окропом так, щоб отримати консистенцію каші. В отриману масу ввести по дві краплі ефірних масел лимона, анісу і розмарину, або шість крапель будь-якого з них. Далі все виконати за звичним сценарієм.
Допоможе зменшити обсяги ніг, стегон і сідниць і звичайна плівка. Для цього очищену шкіру ніг змастити антицелюлітною засобом, обмотати плівкою і робити фізичні вправи в активному режимі протягом півгодини.
Однією процедури обгортань не достатньо, щоб ваші ніжки знайшли прекрасну стрункість, гладкість і пружність. Необхідний курс з десяти-п`ятнадцяти процедур, які можна робити через день або щодня, поєднуючи зі збалансованим харчуванням і активним способом життя. Дуже важливо робити процедуру не раніше, ніж через годину після прийому їжі, після процедури слід також утриматися від їжі протягом години. Після курсу таких процедур слід відпочити два тижні, а потім знову зайнятися корекцією проблемних ділянок. Всі наведені рецепти ідеально підійдуть для зменшення обсягів талії і живота.
Протипоказання обгортань для ніг.
- Індивідуальна непереносимість компонентів складу для обгортання.
- Хвороби вен.
- Період виношування дитини і годування грудьми.
- Жіночі захворювання.
- Порушена цілісність шкіри в зоні впливу.
- Процеси запалення у внутрішніх органах.
- Пухлини доброякісної і злоякісної природи.
- Гіпертонія.
- Менструація.
- Захворювання серцево-судинної системи.
- Захворювання нирок.
Обгортання водоростями в домашніх умовах Відео: Обгортання морськими водоростями і брудом для схуднення. Рецепти домашніх обгортань.Обгортання водоростями в домашніх умовахПро позитивну дію на організм морських водоростей люди знали ще в стародавні часи. Їх широко використовували як в…
Як схуднути за допомогою харчової плівки: корисні поради схуднення будинку " РізнеВідео: Чи допомагає обгортання харчовою плівкою схуднутиСхуднення за допомогою харчової плівки за кілька останніх років набуло небувалу популярність у росіянок і має хороші відгуки. Пов`язано це з фактом втрати ваги,…
Як застосовувати чорну глину від целюліту? Чорна глина від целюліту - це дуже ефективний і абсолютно безпечний спосіб позбутися від ненависної “апельсинової кірки”.Цей неприємний косметичний дефект зустрічається у жінок досить часто. Його поява обумовлена гормональними…
Рецепти обгортання від целюліту в домашніх умовах Відео: Як прибрати целюліт. Скраб від целюліту на стегнах і попі (мед, сіль). Догляд за шкірою тіла. Б`юті КсюРегулярне проведення процедур проти целюліту в домашніх умовах може дозволити надовго позбутися від неприємної проблеми. Дотримання…
Спаліть жир і забудьте про целюліт з обгортання з яблучного оцту ненависна "апельсинова кірка" на тілі знайома багатьом, і ніхто з її власників не радий цьому знайомству ... Супер дорогі креми, походи в косметичні салони, звичайно ж, дуже корисні, але і актуальність домашнього обгортання з яблучним…
Види антицелюлітних обгортань при варикозному розширенні вен З проблемою целюліту, так само, як і з такою недугою як варикоз, знайомі не з чуток багато жінок. Варикозне розширення вен може з`явитися і у молодої дівчини. Адже багато в чому це захворювання пов`язане зі станом стінок судин, а значить, з ним може…
Кращі рецепти від целюліту на основі меду та гірчиці НАЙБІЛЬШИЙ потужний жироспалювач НА СЬОГОДНІШНІЙ ДЕНЬ! Кожен день додавайте в їжу 1 чайну ложку ... Дізнатися детальніше"" Серед сучасних способів схуднення виділяють обгортання - косметичну процедуру, спрямовану на зниження ваги,…
Боремося з целюлітом за допомогою масла мандарина Целюліт - одна з проблем, з якою стурбована практично кожна жінка. З настанням весни представниці прекрасної статі з посиленим завзяттям починають боротися з цим недоліком.Відео: позбавляючи від целюліту за допомогою маски - Все буде добре - Випуск…
Продукти, які допоможуть перемогти целюліт Відео: Як перемогти целюліт за місяць. Причин для виникнення целюліту досить багато, серед них любов до фастфуду, генетика, схильність до шкідливих звичок, а так само стреси. Існує величезна кількість способів боротьби з Докучаєв "апельсиновою…
Як позбутися від розтяжок в домашніх умовах за допомогою обгортань, скрабів або контрастного душу Крім целюліту є ще одна жіноча напасть - розтяжки, які явно не прикрашають жіночу шкіру. Вони з`являються в результаті розриву еластичних волокон шкіри в зоні стегон, сідниць, живота, грудей. Причиною появи розтяжок може бути різке схуднення або…
Обгортання з кавою - ароматне лікування целюліту схуднення будинку " целюлітФахівцями давно доведено, що надмірне вживання кофеїну сприяє появі целюліту, проте якщо застосовувати кави зовні, то, навпаки, цю проблему легко усунути. Кавове обгортання в домашніх умовах - чудова альтернатива…