Про хворобах суглобів

Якщо у Вас виникають проблеми з відтворенням звукових файлів, необхідно встановити на вашому комп`ютері останню версію програми Windows Media Player безкоштовно

З вами знову "здоров`я", Любі друзі. Ми зустрічаємося з вами на хвилях Радіо Росії, як завжди, із задоволенням кажу вам про те, що тільки на хвилях Радіо Росії ми можемо розмовляти, тому що ви можете зателефонувати, поставити будь-яке запитання мені, а так як я завжди запрошую сюди чудових докторів, ви можете поговорити і з нашими лікарями. Сьогодні ми будемо говорити про хвороби суглобів. Це величезна група захворювань, з якої величезна кількість людей намагається впоратися самостійно, не звертаючись до лікарів. Ось що можна зробити самостійно, коли треба йти до лікаря, це серйозне питання. І обговорювати цю проблему захворювань суглобів ми будемо з доктором медичних наук, професором кафедри геріатрії та медико-соціальної експертизи Російської медичної академії післядипломної освіти, лікарем-терапевтом Ольгою Теймуразовной Боговой. А поки ви готуєтеся задати свої питання, я нагадаю вам, що ви можете зателефонувати сюди, до Москви, прямо в студію прямого ефіру. Отже, слухайте і записуйте наш телефон, а також набирайте цей казковий номер.

Телефон в студії 956-15-14, код Москви 495

956-15-14 - це телефон в студії прямого ефіру Радіо Росії, код Москви 495, тому ви набираєте 8-495-956-15-14. Ми говоримо про захворювання суглобів. Ольга Теймуразовна, наскільки багато людей мають таку скаргу - біль в суглобі, будь-якому? У коліні, пальці, хребті, суглоби тотально, скрізь у нас.

проф. Ольга Богова: Олена Василівна, хочу сказати, що проблеми з суглобами загрожують всім. Малорухливий спосіб життя і навпаки, підвищені навантаження, професійні обмеження рухливості, вікові зміни, екологія, надмірна вага, інфекційні, простудні захворювання, стресові стани, нервове перенапруження все можуть привести до захворювань суглобів. Але є ще і хронічні захворювання, такі як артрози, артрити, ревматичні захворювання. Їх безліч, таких захворювань, і люди роками лікуються, приймають і препарати і різні засоби, мазі використовують, тому можу сказати, що захворювання в будь-якому віці може наздогнати будь-яку людину.

... отже, що правда, то правда, захворювання може бути в будь-якому віці. Але якщо в молодому віці все-таки це є наслідком або системних хвороб, складних, важких, або травм, то у віці старше 55-60 років, це захворювання може ставитися до цілого класу так званих дегенеративних захворювань. І ось наша гостя працює на кафедрі геріатрії. Геріатрія - це наука про старіння людського організму, і я думаю, що у вас практично немає пацієнтів без скарг на болі в якихось суглобах.

проф.Ольга Богова
:
звичайно




... це або суглоби хребта - біль в шиї, в попереку, в грудному відділі, або це суглоби пальців, або це великі суглоби. Одним словом скарги можуть бути най-най різноманітні. І величезна кількість людей починає лікуватися самостійно. Я думаю, що найпопулярніший засіб - це мазі, які все намагаються втерти собі в ці суглоби, що, загалом, може бути, і непогано, тому що втираючи все, що завгодно, люди так чи інакше, масажують суглоб, тобто покращують кровотік. Тобто навіть незалежно від того, допоможе ця мазь чи ні, сам по собі масаж якусь користь принесе. І звичайно, друга величезна група - це нестероїдні протизапальні препарати. Ось все-таки, що ви скажете, скільки людина може намагатися сам боротися з болем в суглобі, при яких симптомах він повинен залізобетонно піти до лікаря?

проф. Ольга Богова: Я можу сказати, що насправді, коли з`являються такі симптоми, як біль в суглобах різної локалізації, потрібно обов`язково йти до лікаря, обстежитися

... розумієте, ось російські лікарі - ми всі любимо говорити "йдіть до лікаря при перших симптомах". І ніхто не йде! Мені здається, чесніше сказати людині - ось робіть самі. Чи не допоможе - йдіть до нас. От чесно, щиро. Тому що ми скільки завгодно можемо говорити "ми вам допоможемо", Але а) люди зайняті, люди досить самостійні, щоб приймати самостійні рішення і б) на перших етапах і наш арсенал невеликий. Тому що ми повинні лікувати біль, а купірувати біль в перші дні можна і без нас. Правильно? Якщо це не травма, що не перелом, що не гемартроз, що не набряк суглоба - тоді люди йдуть самі, їх вмовляти не треба. Біль до лікаря призведе будь-кого. Ось все-таки, якщо просто по-дорослому подивитися на те, що людина може зробити сам вдома?

проф. Ольга Богова: Людина може вдома зробити що: він може робити зігрівальні якісь процедури, по-перше, ну, то що НПЗЗ, я призначала б все ж під призначенням лікаря все-таки

... я правильно розумію, ваша позиція така: безрецептурні препарати, такі, як креми, мазі можна спробувати самим. Але ліки ... у нас все препарати знеболюючі, які ви можете купити в аптеці за рецептом лікаря, виключаючи анестезуючі ліки, відносяться до групи "нестероїдні протизапальні засоби". Це аспірин, ібупрофен, індометацин, метиндол, вольтарен, ортофен. Є безрецептурні, це аспірин і ібупрофен, у вигляді нурофена, ще там ... вони продаються без рецепта лікаря, все-таки їх можна купити.

проф. Ольга Богова: можна купити

... якщо можна купити - люди купують і користуються

проф. Ольга Богова: Використовують, потім часто скаржаться на болі в животі, з`являються всякі побічні ефекти ...

... ну все-таки, давайте скажемо так: якщо захворіли суглоби, то ви можете купити те, що продається без рецепта як знеболювальний та протизапальний засіб, і, строго дотримуючись інструкції, можете використовувати його від трьох до п`яти днів, не більше. В інструкціях це прямо сказано, що якщо протягом трьох-п`яти днів клініка не пройшла, вам треба сходити до лікаря. Отже, треба сходити, якщо біль не пройшла в суглобах - раз

проф. Ольга Богова: так Так

... якщо суглоб набряк - два.

проф. Ольга Богова: так, обов`язково

... якщо він червоного кольору - три. Якщо у вас обмежений рух, і ви не в змозі пересуватися - чотири.

проф. Ольга Богова: болі

... абсолютно вірно, в цьому випадку нічого сидіти вдома. У нас дзвінок, ми слухаємо вас, кажете, будь ласка.

радіослухачка: Ало?

... да ...

радіослухачка: доброго ранку

Вітаю

Відео: Болять і хрумтять суглоби? Справжні причини. Що робити?

радіослухачка: Доброе утро, Олена Василівна. Я вам дзвоню з міста Санкт-Петербурга, доброго ранку, доктор. У мене ось таке питання: мене дуже турбує мій живіт. Він часто болить, практично не припиняється, я вже навіть звикла жити з цим болем, п`ю час від часу знеболюючі засоби.

... ви п`єте знеболююче від суглобів? Або від живота? Ви нас заплутали, ми сьогодні про суглоби.

радіослухачка: Болить у мене живіт, внизу.

від чого? Сам по собі?

радіослухачка: Я не знаю, можливо, це пов`язано з суглобами

проф. Ольга Богова: Ну а як це з суглобами пов`язано? Ви п`єте якісь препарати, напевно?

Відео: Про операції при хворобах суглобів

радіослухачка: Я просто не доктор, я п`ю знеболюючі препарати, які мені порадила моя сусідка.

... від болю в суглобах або від болю в животі?

радіослухачка: Так, так, на упаковці написано - від болю в суглобах.

проф. Ольга Богова: Ну, можу сказати ...

... щось ми зовсім заплуталися! У нашій радіослухачка болить живіт, а п`є від суглобів, а я п`ю, а я не п`ю ... скажіть, я правильно вас зрозуміла: що у вас є біль в суглобах, ви п`єте ліки для того, щоб цей біль пройшла, в паралель або в зв`язку з цим у вас болить живіт. Правильно?

радіослухачка: Так, Олена Василівна, я перепрошую, я напевно, неправильно

... нє-нє-ні, ми не ображаємося, що не вибачайтеся, просто ми для себе прояснюємо ситуацію.

радіослухачка: Так, суглоби болять, Олена Василівна, болять суглоби ...

... ось. Ось тепер ми все зрозуміли. Отже, Ольга Теймуразовна, болять суглоби. Жінка наша п`є препарати з нашої чудової групи нестероїдні протизапальні, у неї також болить живіт, але подруга сказала "пий", І куди діватися від подруги ...

проф. Ольга Богова: Знаєте, якщо ви приймаєте нестероїдні протизапальні препарати, все-таки ви повинні їх приймати з блокаторами водневої помпи, які знижують кислотність

... але це вам Ольга Теймуразовна дала пораду як лікар лікаря.

проф. Ольга Богова: так

... ось це якраз та ситуація, коли треба прийти до лікаря і розібратися, хто що приймає і чому. Тому що у нас є різні групи препаратів, у нас сьогодні є селективні препарати, правильно? Тому, звичайно, треба розбиратися. Це побічний ефект нестероїдних протизапальних засобів - роз`їдання слизової шлунка. Правильно, Ольга Теймуразовна?

проф. Ольга Богова: Правильно, звичайно. Тому потрібно тут допомогти захистити шлунок.

... захистити шлунок - раз, спеціальною групою препаратів, і два - може бути, цій дівчині можна підібрати менш агресивні для шлунка препарати, які сьогодні теж є, вони будуть знімати біль, але не будуть руйнувати слизову. Правильно? Їй варто сходити до лікаря?

проф. Ольга Богова: Обов`язково. Їй - обов`язково сходити до лікаря і не відкладати цього.

... да, тому що у вас далеко зайшла ситуація, ще раз повторимо: основний побічний ефект нестероїдних протизапальних препаратів - це агресивна дія на слизову шлунка. Ми це знаємо, лікарі, тому ми знаємо, як з цим боротися. Ми призначаємо паралельно ліки, що захищають шлунок. Крім того, у нас в арсеналі є препарати, які знімуть біль в суглобі, але не будуть так руйнувати шлунок. Тому погоджуся з Ольгою Теймуразовной - це стовідсоткове показання для походу до лікаря. У нас ще одне питання, но, ми слухаємо вас, кажете, будь ласка.

радіослухач: Вітаю.

Вітаю

радіослухач: Я вже багато років активно займаюся спортом, але ось останнім часом стали турбувати болі в суглобах ніг. Пов`язано це як-то з моїми

... а де в ногах? Може, у вас травми були?

радіослухач: Великі пальці. Ні, травм не було. Суглоби на великих пальцях опухають ... набрякають, так.

... саме великі пальці

радіослухач: Так, саме великі пальці, на обох ногах

... а яким ви спортом займаєтеся?

радіослухач: Ну ... штанга, важка атлетика.

... зрозуміло

проф. Ольга Богова: Важкі види спорту ....

... що скажете, Ольга Теймуразовна?

проф. Ольга Богова: Ви знаєте, для початку треба прибрати навантаження фізичні, це по-перше. Тому що потрібно нормалізувати роботу суглоба, це по-перше. По-друге, потрібно все-таки звернутися до лікаря, тому що потрібно обстежити суглоб, який у вас болить. У цьому плані потрібно обстеження обов`язково пройти. І звичайно ж, вже, якщо лікуючий лікар вас подивиться, обстежує і призначить вам лікування, то приймати. У таких випадках можна застосовувати і мазі, так, ось як ви скажете, Олена Василівна?

... ну, насправді, все залежить від того, що там знайде лікар. Тому що спортсмени - це люди особливі. Важка атлетика - це спорт такий ...

проф. Ольга Богова: Тут може бути й інший варіант, Олена Василівна, може, людина приймає якісь речовини, які теж ... ви знаєте, як це часто буває, люди, що захоплюються спортом і нарощують вагу приймають анаболічні препарати, білкові суміші, які також можуть викликати такі серйозні зміни в суглобі

... ну просто в даному випадку скажімо, що штанга сама по собі - це, вибачте мене, чи не ходьба.

проф. Ольга Богова: так звичайно

... це важкий, що руйнує перш за все хребет і суглоби вид спорту, хочемо ми цього, чи не хочемо. Тому що вся ця вертикальна навантаження, вона падає на суглоби хребта і на всі суглоби, які тримають це тіло зі штангою. Тому спорт важкий, спорт для суглобів руйнівний, нічого з цим не поробиш. Тому рано чи пізно суглоби зруйнуються

проф. Ольга Богова: Спортсмени стають пацієнтами.

звичайно! І на жаль, це неминуче, тому що сьогоднішня медицина не може запропонувати чудового засобу, яке буде у штангістів утримувати суглоби. Тому ... ви не сказали, скільки вам років? Якщо ви не відключилися, скажіть будь ласка, скільки вам років?

радіослухач: Мені сорок п`ять років

... ого ... і скільки ви вже штангу тягяете?

радіослухач: Ну напевно

... тридцять!

радіослухач: Ні, не тридцять, я захопився не так давно, приблизно вісім років тому.

...я не знаю, що сказати втішного! Чесне слово!

проф. Ольга Богова: Сильна людина ще, стільки років займається ...

... ні, звичайно, спорт потрібен, але все-таки ми, як лікарі, ми прихильники аеробних видів спорту, правда?

проф. Ольга Богова: Правильно, так

... як біг в еліпсоїді, плавання, коли у вас активне дихання, частішає частота серцевих скорочень, а ось ці ось види спорту, коли якесь статичну електрику в животі, ви цим ривком піднімаєте штангу, звичайно

проф. Ольга Богова: Повністю згодна з вами, Олена Василівна.

... там що? Тільки ми можемо вас попросити: перейдіть на інші види спорту. Тому що ви чоловік. Життя чоловіків у нас в Росії недовга, так нехай хоча б буде ..

проф. Ольга Богова: Треба берегти себе!

Відео: Болять суглоби - міняйте харчування -2!

... і я теж погоджуся з вами щодо прийому білкових сумішей. Тому що дуже часто у спортсменів розвивається подагра, а наш-то, до речі кажучи, слухач скаржиться на набряк великого пальця у ноги, можливо, це тофус подагричний у нього формується,

проф. Ольга Богова: Швидше за все, швидше за все.

... ми не можемо сказати по радіо, тому я прошу Ольгу Теймуразовну строго сказати: "Іти до лікаря!"

проф. Ольга Богова: Обов`язково йдіть до лікаря! Якщо нас ще чуєте, сподіваюся, будь ласка, сходіть, обстежтеся і виконуйте інструкції лікаря і рекомендації обов`язково, все це потрібно зробити

... тому що зараз неможливо. Може бути, там розбиті всі міжхребцеві диски, там розбиті всі хрящі коліна, ми зараз цього не знаємо. Може, дійсно, наш радіослухач п`є білкові суміші, і у нього подагра. Очевидно, коли він сходить до лікаря, лікар обстежує,

проф. Ольга Богова: Тоді буде ясно, що з пацієнтом робити, як його лікувати.

...але я погоджуся, в цьому випадку - йти до лікаря без всяких розмов, без роздумів, тільки туди. У нас ще один дзвінок, ми слухаємо вас.

радіослухачка: Доброго дня

... добрий

радіослухачка: Мене звуть Тетяна, я дзвоню з Єльця

... так

радіослухачка: Я перукар, дуже багато стою на ногах і люблю свою професію, останнім часом у мене почалися проблеми з гомілковостопним суглобом. Я купила ... ось порадила мені подруга, я купила "гель-бальзам Суглобовий доктор"

... так, ви вже користувалися?

проф. Ольга Богова: Так, у мене ось такий є

радіослухачка: Так, я вже почала користуватися, і ось протягом тижня мазала, є хороші результати, у мене стало менше як би болів, ось ... хотіла б у вас дізнатися

... а що дізнатися щось ви хотіли?

радіослухачка: Правильне чи я купила засіб

проф. Ольга Богова: Ви знаєте, гелі, мазі для суглобів, вони як би хороші. Їх можна використовувати, і "суглобової доктор", Його застосовують пацієнти при захворюваннях суглобів

... а що там в складі є?

проф. Ольга Богова: В складі є шипшина, корінь лопуха, шабельник, Адамов корінь, в общем-то, препарат хороший, і його можна використовувати. Його досить купити одну упаковочку, і упаковки вистачить на курс лікування навіть в принципі

... ось я не знаю, чи діє сабельник, лопух і щось там ще таке загадкове ... але те, що допоможе через масажу, що люди втирають, масажують своє коліно ... ось це точно буде добре

проф. Ольга Богова: Ну, там є мікроелементи, пишуть, і вітаміни, тобто, начебто насичене цими мінералами, начебто є вже такі відгуки

... але просто в цілому, в цілому - найважливіше, що ви робити повинні, це масаж під час нанесення крему. Тобто, не просто нанести і піти кудись рухатися, а добре-добре-добре промасажувати ту зону, куди ви нанесли цей крем. Тоді дійсно, мені здається, буде користь, тому що сам по собі масаж приносить колосальну користь.

проф. Ольга Богова: Так, масаж - це так. Тим більше, як слухачка, зрозуміла, стояча робота, і чисто профілактично вона може цим займатися. Чисто, щоб знімати навантаження вечорами.

... тому що як мінімум, вона ногу підніме, щоб втерти мазь,

проф. Ольга Богова: Позаймається ногою, і мазь свій ефект надасть, я думаю, тому ...

ось так. Коротше кажучи, втирайте, якщо проходить - значить, ми не будемо кричати вам "стрімголов біжіть до лікаря!", Але якщо симптоми проходити не будуть протягом 3-5 днів, все-таки треба піти до лікаря. Скажіть мені, чи є якісь рекомендації по рухової активності для людей, щоб збереглася в нормальному стані суглобова тканину, хрящі, суглобова рідина?

проф. Ольга Богова: Звичайно ж, обов`язково рухатися треба, в будь-якому віці, обов`язково, Олена Василівна, в будь-якому віці. З огляду на, що я працюю на кафедрі геронтології, геріатрії, ми цим питанням займаємося, прицільно займаємося, і скандинавська ходьба дуже популярна ...

... слухайте, а що це таке? У мене подруга, Лариса Вербицька, наша знаменита телевізійна ведуча, вона мені каже: "Лена, я займаюся скандинавської ходьбою", я говорю: "А що це таке?", А вона каже: "Я ходжу з лижними палицями"

проф. Ольга Богова: Лижні палички, вони просто мають певний розмір і так сконструйовані, що людина, спираючись на них, може працювати

... по асфальту він йде?

проф. Ольга Богова: Він може йти по будь-якій місцевості, в принципі. По асфальту, може трошки в гору, ну це літня людина, так, не так, щоб залізти кудись високо, активізуються всі групи м`язів, працюють суглоби,

... в принципі, купити треба тільки що? Ці палиці для скандинавської ходьби? Або там якась особлива взуття?

проф. Ольга Богова: в принципі так. Палички. Ні, взуття, звичайно, повинна бути м`яка, спортивна, підібрана на свій смак, тому що у людей одні люблять м`якші в такому віці, літньому, тим більше, молоді люди багато рухаються, а в літньому віці

... ну ладно, вже зараз ніхто не рухається ...

проф. Ольга Богова: Ну, рухається все-таки!

... скандинавська ходьба - це палиці, ви будете змушені махати руками,

проф. Ольга Богова: махати руками

... ви будете змушені махати руками, це принципове питання, тому що руками ми не махаємо в принципі! Треба і мені теж ... а і в Росії, в Москві продається?

проф. Ольга Богова: Звичайно, ну в принципі, в спортивних магазинах є однозначно, якщо ось взяти пацієнтів похилого віку - ось геронтологічний центр закупив теж для своїх геронтологічних пацієнтів.

... вони навколо центру ходять у вас?

проф. Ольга Богова: Вони навколо центру ходять, вони займаються, там ви знаєте, ми навіть ось проводимо конференції великі, і найцікавіше - на цих конференціях теж виходить так, що буває, навіть змагання між літніми відбуваються. Ну, тобто, влаштовуємо. Так, вони бігають, як воно там - на сто метрів, на двісті, в загальному, чудово. Людям по дев`яносто років, по 80-90 років.

та ви що?

проф. Ольга Богова: так Так.

... вони ще бігають на 100 метрів?

проф. Ольга Богова: Бігають, ну, тобто зі своєю швидкістю, як можуть. Ну це, знаєте, насправді заохочується, як прийнято, такі навіть пам`ятні знаки даємо,

ви даєте. Всяко-разно заохочуєте, доктора і геронтологи, фахівці з старіння організму. Ну що, я б мріяла дожити до дев`яноста років і пробігти хоча б сто метрів !!! А краще двадцять!

проф. Ольга Богова: Бажаю вам здоров`я, Олена Василівна, бажаю вам міцного здоров`я

... хоча б навіть ходити!

проф. Ольга Богова: Ви чудовий талановита людина, вам треба жити довго і щасливо

... у мене мамі виповнилося вісімдесят, дотягну я? Я мрію дожити, виховати онуків, правнуків і так далі і так далі і так далі. Ну що, тепер - рухова активність. Скандинавська ходьба, я в програмі покажу ці палиці для скандинавської ходьби

проф. Ольга Богова: Треба показати, звичайно.

... тому що це дійсно вражаюче, весь світ, весь світ цим зайнятий! Чи є якісь обмеження в харчуванні для людей з хворими суглобами?

проф. Ольга Богова: Ви знаєте, обмеження повинно бути обов`язково за такими білкових продуктів, все-таки м`ясо обмежувати. Якщо є сигнали, то треба обстежитися в першу чергу, звичайно, тому що

... ну немає, просто харчові рекомендації ... значить, так: обмеження м`яса

проф. Ольга Богова: М`яса, м`ясних продуктів, а також більше волокнистої їжі, рослинної їжі, фруктів-овочів. Можу ось так сказати.

... ну що ж, це теж правильно. Яке у вас побажання тим, хто нас слухає? Як геронтолога?

проф. Ольга Богова: Я хочу сказати, що люди повинні стежити за своїм здоров`ям, щоб рідше звертатися до лікарів, тому що до лікарів ніхто не любить ходити. Здоров`я вам бажаю, радіослухачі, і щоб ви були в гарному настрої.

спасибі вам велике. Друзі, а я нагадую, що на сайті програми "здоров`я" йде проект "Хочу бути красивою", Ви можете стати учасниками. На сайті програми "здоров`я" а також на сайті dietamalyshevoy.ru йде набір в групу "Скинь зайве", Це теж проект Першого каналу, який піде в програмі "здоров`я". Хочу вам також сказати, дорогі друзі, що в цьому році ми будемо видаляти з проекту поганих людей, брати хороших, раз на місяць будуть йти ось такі зміни в нашій програмі. І як завжди, величезна кількість людей питає мене, як потрапити в програму "Як стати красивою", "Як стати худий", Ось до речі, можу сказати, переді мною сидить худий і стрункий доктор, яка до того ж випала моєю ученицею. Я відразу себе відчула старою !!!

проф. Ольга Богова: Немає, я відразу сказала, я аспірантка, аспірантка була!

... пізно-пізно-пізно !!! Прийшла і говорить: "Ви пам`ятаєте, ви мене ось вчили?"

проф. Ольга Богова: Я теж була доросла, не така вже й маленька

... ну ладно уж, Ольга Теймуразовна, запишуся в матері ваші. Але я хочу інше сказати, не треба їхати в Москву, щоб схуднути, друзі, щиро. По-перше, ви можете це зробити самі. У нас на сайті програми "здоров`я" zdorovieinfo.ru є раціон харчування для тих, хто хоче схуднути. Прямо всередині проекту "Скинь зайве". Роздрукуйте і готуйте самі. Чи не хочете готувати самі - передайте поки готувати, я спеціально зробила набір готової їжі для зниження ваги, він називається "Дієта Олени Малишевої" , Ви можете його замовити або по телефону, або на сайті прямо додому. Вся їжа готова. Якщо це сніданок - вам треба його прямо з`їсти, бо це може бути чудова булка з сиром, або, якщо це каші якісь, залити молоком, або водою, або кефіром - як ви любите. Або, якщо це батончики, з`їсти їх з чаєм або з кавою, з чим ви любите. Обіди або вечері треба розігріти в мікрохвильовці, вони повністю готові, у нас десерти приголомшливі. Чотири прийому їжі в день, все прораховано, все продумано, потрібна калорійність, ідеальне співвідношення білків, жирів і вуглеводів, знижений глікемічний індекс, щоб у вас не було пекельного апетиту, одним словом, цю дієту, яка називається "Дієта Олени Малишевої", Це правда, її становила я разом з кращими докторами нашої країни на основі кращих світових досягнень в системі зниження ваги, ви можете замовити "Дієту Олени Малишевої" по телефону 8-800-555-330-44 або на сайті dietamalyshevoy.ru
Ну ось так, з такою швидкістю 30 хвилин пролітають. Швидко, Ольга Теймуразовна?

проф. Ольга Богова: Швидко.

... дві хвилини до початку ефіру тягнуться набагато довше, так? Друзі, всім, хто нас слухає, я бажаю здоров`я, на сьогодні все, завтра побачимось в програмі "здоров`я", А з понеділка по п`ятницю будемо зустрічатися з вами на Першому каналі. Здоров`я всім.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!