Ефективні засоби для поліпшення ерекції

Здорове сексуальне життя має багато переваг. Вона може допомогти нам відчувати себе більш щасливими, більш здоровими і жити довше. Але іноді бувають сексуальні розлади, коли недостатня ерекція не дозволяє насолоджуватися цими прекрасними моментами в нашому житті.

Як правило, у молодих представників сильної статі серйозних проблем з потенцією не виникає. Якщо чоловік середнього віку або старше, ця проблема може бути більш складною. Після 50 років щорічно на один відсоток знижується рівень тестостерону, виникають зміни в судинах, відбувається уповільнення кровообігу. Але в наші дні дана проблема вирішувана, існують численні препарати кошти для поліпшення ерекції.

Дієта для відновлення чоловічої сили

Можна приймати деякі продукти, які дозволяють збільшити приплив крові до пеніса.

1. Цибуля, часник, кінза. Ці три продукти допомагають стимулювати кровообіг і поліпшити ерекцію.
2. Банани. Цей фрукт містить багато калію, який може допомогти знизити артеріальний тиск. Це приносить користь здоров`ю статевих органів і підвищує сексуальний потяг і потенцію.
3. Помідори і перець. Ці натуральні продукти допомагають зміцнювати кровотік за рахунок скорочення гіпертензії і запалення.
4. Яйця. Містять вітаміни групи В, які дозволяють зберегти гормональний баланс. Вони можуть зменшити стрес, який нерідко пригнічує ерекцію.
5. Волоські горіхи в кількості 200 г потрібно залити невеликою кількістю меду. Тримати на невеликому вогні недовго. Настоювати 1 місяць. Щоденний прийом - п`ять столових ложок.
6. Омега-3 жирні кислоти. Їх можна знайти в рибі (лосось і тунець), авокадо і оливковій олії. Ці корисні продукти стимулюють приплив крові до внутрішніх органів.
7. Вітамін B1. Цей вітамін допомагає сигналам нашої нервової системи рухатися швидше, в тому числі сигналам від пеніса до головного мозку. Його можна знайти в бобах, свинині, арахісі і нирках.
8. Потрібно обмежити в раціоні солодощі та пиво, які викликають підвищене вироблення гормону кортизолу, що знижує лібідо.

Здоровий спосіб життя

1.  Потрібно відмовитися від шкідливих звичок (куріння, вживання алкоголю, наркотиків), які можуть завдати шкоди сексуальним можливостям чоловіки, так як їх вживання звужує кровоносні судини. Вживання алкоголю може бути причиною розслабленого пеніса. Дослідження показують, що прийом невеликої кількості червоного вина може поліпшити циркуляцію крові і ерекцію. Але занадто багато прийнятого алкоголю може мати несприятливі наслідки для сексу і здоров`я простати.
2. Фізичні вправи - це відмінний спосіб зняти стрес і поліпшити сексуальне здоров`я чоловіка.
3. Достатній сон. Недосипання призводить до значного викиду кортизолу.
4. Не потрібно перевтомлюватися. Якщо вичерпати свої сили, ерекція буде дуже низька. Потрібно знати свої межі.
5. Прогулянки без взуття. Це засіб значно посилює ерекцію. В процесі ходьби босоніж відбувається роздратування і стимуляція всіх активних точок на ступні.
6. Застосування контрастного душу дуже ефективно впливає на ерекцію. Але потрібно робити це правильно, без значних температурних перепадів.
7. Потрібно зменшити стрес. Стрес може призвести до зниження лібідо. Він збільшує частоту серцевих скорочень і підвищує артеріальний тиск. Це дуже шкідливо для лібідо і ерекції. Потрібно намагатися жити спокійніше. Чим спокійніше буде чоловік, тим жорсткіше і сильніше буде його член.

Народні засоби

Настій чебрецю теж посилює ерекцію. 100 г цього лікувального рослини потрібно настояти в склянці окропу. Приймати двічі щодня.

Лікарська кропива робить подібну дію, якщо потрібна термінова допомога. Кропиву (50 г сухих або 100 г свіжого листя) потрібно залити 200 г окропу. Покласти мед (1 ч.л.), приймати за 60 хвилин до парування.

Корінь пастернаку, кріп, петрушка і селера незамінні для посилення потенції. Їх потрібно вживати в їжу при ослабленні потенції.

Хміль (5 ст.л.) залити 1 л окропу і настояти. Пити 2 тижні по склянки.

Лікування медом. Застосування медових аплікацій протягом 10 днів значно впливає на посилення ерекції. У 200 г розтопленого меду потрібно влити 1 л води, температура якої близько 25 ° С.

Прикладати змочену в цій суміші серветку на нижню частину живота двічі в день на 10 хвилин.

Гірчичники. Це старовинний народний засіб, яке може допомогти в продовження ерекції. Слід намочити пару гірчичників в воді комфортної температури. Потім на одну годину прикласти їх до ступень і, розтерши рушником, надіти теплі шкарпетки. Дратуючи рецептори шкіри, гірчичник викликає посилений потік крові.

Лікарські засоби

Основні таблетки для посилення ерекції та терміни їх дії:

1. Віагра (4 години). Ці таблетки для поліпшення ерекції дуже популярні. Вони впливають на область малого тазу, посилюючи кровопостачання в цій галузі. Через 1 годину після прийому таблетки з`являється значна ерекція у чоловіка. Діюча речовина цих ліків розслабляє м`язи, розширює судини і відновлює реакцію на сексуальне бажання. Але таблетки мають багато побічних явищ. Вони діють від двох годин до трьох діб. В результаті посилення кровообігу може постраждати серцево-судинна система, піднятися артеріальний тиск. Є ризик загострення проблем шлунково-кишкового тракту.
2. Сіаліс (36 годин).
3. Левітра (8-10 годин).
4. Зіден (24 години).

Всі ці таблетки покращують кровообіг в статевих органах і розслаблюють гладкі м`язи. Препарати розширюють кровоносні судини статевого члена, посилюючи ерекцію. Але вони ефективні, тільки якщо є статевий потяг, ними лише покращується ефект. Їх не можна приймати щодня. Прийом цих препаратів здійснюється, якщо є необхідність. Препарати для поліпшення ерекції мають протипоказання і повинні бути призначені лікарем з урахуванням стану здоров`я чоловіка.

І ще кілька порад

Ультрафіолетові промені підсилюють ерекцію. Сонячне світло пригнічує природне вироблення в організмі мелатоніну. Це гормон, який допомагає нам спати, але знижує наші сексуальні потреби, лібідо. Менша кількість мелатоніну в організмі означає більший потенціал для сексуального бажання. Крім того, під дією сонячних променів в організмі виробляється вітамін D, який зміцнює сексуальні можливості чоловіка.

У сексі беруть участь двоє. Тому для отримання успішної ерекції необхідний психологічний комфорт для обох партнерів.

У секс-шопі можна придбати секс-іграшки, які сприяють сексуальній активності, надаючи їй різноманітність. Ці іграшки надають новизну відносин, посилюють лібідо чоловіки.

Отже, у чоловіків будь-якого віку можуть виникнути проблеми з ерекцією. Особливо часто це відбувається з чоловіками старшого віку.

У таких ситуаціях потрібно звернутися до лікаря, який проведе обстеження і призначить лікування таблетками, якщо є необхідність в цих препаратах.