Чому набрякають ноги і що робити?

зміст:

• Набряки ніг - наслідок захворювань
• Набряки ніг і прийом лікарських препаратів
• Набряки - наслідок шкідливих звичок
• Набрякають ноги: діагностика
• Як позбутися від набряків ніг?
• Набряки ніг при вагітності
• методи профілактики

Набряки ніг - це патологія, а не тільки естетичний дефект, що вимагає негайного звернення до фахівців для з`ясування причин її виникнення, яких може бути багато. Ноги набрякають через накопичення рідини в органах і тканинах, а це може бути симптомом якого-небудь серйозного захворювання. Зовні набряки проявляються збільшенням ніг в обсязі, яке найчастіше яскраво виражено після надмірного вживання рідини, особливо на ніч. Ступінь набряклості зазвичай збільшується у вечірній час і є наслідком тривалого навантаження на ноги після стояння або ходьби.

Як і будь-яку іншу патологію організму, набряки прийнято класифікувати в залежності від причин, що викликали їх розвиток.

Набряки бувають:

• гідреміческой, викликаними захворюваннями сечовивідних шляхів;
• кахектіческая, що є наслідком важких серцевих патологій;
• набряки вагітних;
• травматичні;
• нейропатичні, характерні для алкоголізму або країни, що розвиваються у хворих на тяжку форму цукрового діабету;
• алергічні.

Увага! Набряки можуть утворитися через високу проникності судин і через зменшення кількості білка альбуміну в крові. Крім того, набрякання ніг може бути наслідком доброякісних і злоякісних новоутворень в організмі, про які людина не здогадується. Від того, що набрякання нижніх кінцівок - поширене явище, воно не стає від цього факту несерйозним. При набряканні ніг слід звернутися до лікаря і пройти обстеження.

Набряки ніг - наслідок захворювань

Набрякання може бути:

Відео: Що робити, якщо набрякають ноги

• наслідком порушень матаболіческіх процесів в організмі;
• при надмірній масі тіла.

Набряки можуть бути викликаними такими захворюваннями:

• тромбофлебітом або варикозним розширенням вен;
• плоскостопістю;
• захворюваннями серцево-судинної системи;
• сечовивідних шляхів;
• шлунково-кишковий тракт;
• щітвідной залози;
• "слонової хворобою" (Порушення циркуляції лімфи).

Набрякання ніг може спостерігатися після ГРВІ та бути причиною розвитку внаслідок перенесеної інфекції захворювань нирок.

Основна причина утворення набряків ніг - порушення відведення крові і лімфи або в зайвому утворенні рідини в організмі.

Механічне перешкода - поширений фактор, що полягає в стисненні судин вен злоякісними або доброякісними пухлинами. Теж саме може відбуватися і при вагітності, коли венозні судини здавлює матка.

Коли вени закупорюються тромбами у хворих варикозом, порушується відтік лімфи по лімфатичних судинах внаслідок підвищення тиску в дрібних капілярах. У цьому випадку рідина з плазми крові пропотіває в довколишні тканини.

Рідина в кровоносній руслі людини утримують солі і білки, коли з якихось причин кількість солей і білків починає знижуватися, цей процес сприяє проникненню рідини з судинного русла в навколишні тканини.

Часто набряки викликаються прийомом лікарських препаратів, які вживаються для лікування будь-якого захворювання. Так, глюкокортикоїди, які призначаються лікарями-алергологами для лікування алергічних реакцій, бронхіальної астми, деяких онкозахворювань і хворобах опорно-рухової системи вимагають частого прийому і здатні викликати побічний ефект у вигляді набряків нижніх кінцівок.

Набряки ніг і прийом лікарських препаратів

Побічний ефект розвивається зазвичай при дуже тривалому прийомі або передозуванні ліків. Тому слід строго виконувати призначення лікаря і уважно читати інструкцію до будь-якого медикаментозного засобу. Ефектом затримки рідини в організмі має велику кількість лікарських засобів, в тому числі статеві гормони, і жіночі, і чоловічі. Жінки приймають статеві гормони для запобігання небажаній вагітності або в якості терапії при захворюваннях жіночої статевої сфери, наприклад, часто призначається гормони естроген і прогестерон. Чоловіки беруть чоловічий статевий гормон тестостерон, який показаний при проблемах з потенцією і надлишковій вазі. Варто не перевищувати дозування, призначену лікарем, і в разі стійких набряків поставити лікаря до відома про це.

Набряки ніг викликають препарати, які відносяться до групи інгібіторів АПФ, які призначені для терапії підвищеного артеріального тиску, лікування ниркової і серцевої недостатності, променевої хвороби і в пластичній хірургії. Слідують врахувати, що багато серцево-судинні захворювання і хвороби нирок самі по собі викликають набряки, тому необхідно уважно ставиться до стану організму і ідентифікувати виникла набряклість.

Набряки - наслідок шкідливих звичок

Набряки можуть бути проявом не хвороби, а деяких звичок, наприклад, у людей, які тривалий час перебувають в позі зі схрещеними ногами. Не можна сидіти на занадто м`яких і низьких стільцях. Часто люди зловживають зайвою кількістю рідини, особливо перед відходом до сну і це викликає набряки. Особливої розмови вимагають жінки, які мають звичку ходити на високих підборах постійно або, навпаки, вважають за краще взуття взагалі без каблука. І той, і інший варіант взуття зовсім не фізіологічний і є травмуючим фактором, викликаючи набряки ніг і проблеми з хребтом і суглобами. Взуття має бути зручним і не тісним.

Набрякають ноги: діагностика

Як самому виявити набряк?

Для цього існує нескладний тест, який можна легко провести самостійно.

Необхідно натиснути на зону гомілкової кістки. Почекати буквально кілька секунд. Розгромна замовна стаття ямка, яка утримується якийсь час, говорить про наявність набряку.

Що робити далі?

Потрібно отримати лікарську консультацію і пройти призначені обстеження.

Відео: Чому набрякають ноги - причини і лікування

Для цього необхідно відвідати лікаря-терапевта. Терапевт проведе зовнішній огляд, збере анамнез і прийме подальше рішення.

На підставі анамнезу і зовнішнього огляду терапевтом призначаються консультації вузьких фахівців. Зазвичай терапевт призначає лабораторні дослідження - аналіз крові і сечі, які включають загальний аналіз і дослідження, що показує роботу сечовивідної системи і печінки. До поширених обстеженням відносять також електрокардіограму (ЕКГ). Подальший комплекс обстежень визначають вузькі фахівці.

Як позбутися від набряків ніг?

Якщо на обстеженні не виявлено причин набрякання ніг, то попередити виникнення набряків можна дуже просто. Для цього потрібно регулярно виконувати нескладні і не потребують багато часу гімнастичні вправи для ніг.

Відео: Набрякають ноги - що робити? Як я швидко позбулася набряків ніг.

Простий комплекс вправ

• ходити навшпиньки кілька хвилин;
• піднімати пальцями ніг невеликий предмет з підлоги;
• регулярно ворушити пальцями ніг протягом дня;
• здійснювати кругові рухи ступнями ніг, спочатку по черзі обома, потім по черзі кожною ступнею;
• сидячи за роботою або стоячи перекочувати босою ногою кульку по підлозі.

Лімфодренажний масаж - сучасний і ефективний метод профілактики і лікування набряків

Лімфодренажний масаж з`явився відносно недавно, але вже завівав популярність. Проводити масажі можна вдома або в спеціалізованих центрах. Це - ефективний метод лікування набряків, в тому числі і нижніх кінцівок. Для масажу на ринку пропонуються спеціальні апарати, за допомогою яких здійснюється процедура. Ручні методики менш ефективні в домашніх умовах, і самостійно їх проводити неможливо. Лікування лімфодренажним масажем зазвичай є частиною курсу комплексних процедур, спрямованих на усунення проблеми.

Самолікування набряків ніг неприпустимо

Крім гімнастики і масажних практик застосовується терапія медикаментозними засобами. Тільки лікар може підібрати індивідуальний алгоритм лікування, який призначається після ряду лабораторно-діагностичних заходів на підставі результатів обстеження та збору анамнезу. Самолікування може погіршити стан і запустити патологію, особливо якщо причиною набряків є хронічні захворювання організму, про які людина не знає. Не варто без попередньої консультації лікаря використовувати і засоби народної медицини.

Набряки ніг при вагітності

На особливу увагу заслуговує набрякання ніг при вагітності. Цей симптом може сигналізувати про гестозі, який є загрозливим фактором для майбутньої дитини і матері. Вагітна жінка повинна спостерігатися у лікаря-гінеколога, проходити обстеження, здавати лабораторні аналізи і виконувати всі призначені їй приписи. Під час вагітності жіночий організм відчуває багаторазову навантаження, тому нерідко виникають загострення наявних хронічних захворювань. Вагітність - серйозний і відповідальний період в житті жінки, що вимагає особливої уваги до здоров`я.

На набряклість ніг і важкість у них скаржаться величезна кількість вагітних жінок. Причин виникнення цієї проблеми багато. Основна - гормональна перебудова організму, при якій відбувається виділення у великій кількості гормону прогестерону. З цієї причини йде розслаблення гладкої мускулатури матки і судин, затримується рідина в тканинах. Друга половина вагітності - це значне збільшення матки і здавлювання нею великих вен черевної порожнини. Тому суттєво ускладнюється венозних кровотік і підвищується тиск у венах нижніх кінцівках, які і призводять до набряків.

методи профілактики

Будь-яке захворювання організму легше попередити, ніж потім займатися лікуванням. Це відноситься і до набряків. Профілактичні заходи включають:

• ходіння в одній і тій же взуття не більше двох днів;
• при носінні високих каблуків мати з собою змінне взуття на низькій підошві;
• намагатися протягом дня не тільки сидіти і не тільки перебуває "на ногах", Чергуючи помірну рухову активність з відпочинком;
• обмеження в їжі повареної солі;
• носіння спеціального компресійного білизни (за призначенням лікаря);
• нічний сон з піднятими ногами (подушка, валик);
• контрастні душі, ванночки.

При схильності до набряків необхідно регулярно проходити медичні обстеження і консультуватися у фахівців. Лікування будь-яких хронічних і гострих захворювань повинно здійснюватися своєчасно і за призначенням лікаря.