Йога - це наука про те, як рухатися вперед, незважаючи на всі перешкоди, будь-яку ціну. Ти давно хочеш спробувати цю чарівну практику, але руки все не доходять? Нічого страшного! Прийшов час просто розстелити килимок і почати займатися, це найважливіший перший крок.
За допомогою цих легких докладних відео ти зможеш оволодіти азами техніки і зрозуміти основні принципи роботи зі своїм тілом. Досягти гармонії так просто - нескладні прийоми на відео відкриють тобі вікно в новий світ пізнання себе, при цьому зусилля твої будуть мінімальні на початку занять. Роби вправи із задоволенням, це запорука успіху.
Поза лева або "Сімхасана" - це поза, яка використовує ваші голосові зв`язки і знімає напруженість з щелепи. З її допомогою можна також знизити стрес і стан тривоги, як і завдяки багатьом позам йоги.Відео: Йога і тонзиліт - Поза лева -…
{Adsense}Йога корисна для душі і тіла, вона очищує людину як на фізичному, так і на духовному рівні. Ви хочете зайнятися йогою, але для початку бажаєте дізнатися більше про те, що це таке? Зараз ми трохи розповімо вам про те, що таке йога.…
Відео: Йога для початківців в домашніх умовахБагато жінок намагаються все більше приділяти час своєму здоров`ю. Для цього деякі з них вирішують практикувати йогу. По-перше, щоб займатися нею, не обов`язково потрібно мати багато часу. По-друге, не…
Відео: Класи. Йога для людей старшого вікуВідео: Йога з Сонею. Відео заняття для дітей 3-4 рокиОскільки такий вид вправ для тіла, як йога, має величезну кількість різних технік, то і займатися цим вправами можуть абсолютно різні люди. Таким чином,…
Відео: Як вибрати килимок для йоги - види килимків, практикаЯкщо ви вирішили всерйоз зайнятися йогою, вам необхідно подбати про вибір килимка для йоги, без нього нормально займатися не вийде. Ні туристична пінка, ні килимок для ванни, ні підстилку…
Відео: Хатха йога. Тренування 100 асанЯкщо ти страждаєш від болю в шиї, які не супроводжуються ніякими серйозними захворюваннями, то радимо тобі практикувати деякі прості пози йоги кожен день. Раніше ці вправи були малопопулярними, але ті, хто…
Дослідження показують, що у багатьох в передсвяткову пору рівень гормону щастя серотоніна падає. Простіше кажучи, ти в одному кроці від буйного і демонстративного відмови відзначати Новий рік. Треба щось робити для підняття настрою!Ми пропонуємо…
Відео: Навіщо потрібна йога? 5 причин займатися йогою.Як ви думаєте, для чого потрібна йога? Для поліпшення гнучкості тіла, придбання підтягнутих м`язів, скидання зайвої ваги, тренування вестибулярного апарату, просто для тренування всіх систем…
Відео: Промо курсу "З чого почати дизайнеру одягу"У новачків, які мріють почати успішну кар`єру дизайнера, існує ціла маса питань, відповідей на які немає, в силу відсутності досвіду роботи. Якщо ви все ж вирішили приступити до роботи…
Якщо тебе мучить гостра біль в спині і шиї, є проблеми з тиском і ти часто прокидаєшся уві сні, ці вправи - те, що треба! Даний комплекс складається з найпростіших поз йоги для початківців.Уже після третього тренування за цією схемою ти відчуєш, як…
У багатьох людей йога асоціюється з екзотичними країнами і химерними позами, але мало хто знає, для чого потрібна йога насправді. Цей шлях саморозвитку і духовного вдосконалення заснований на особливої життєвої філософії. Фізичні вправи ж це…
Увага, тільки СЬОГОДНІ!
juswikile.ru » Спорт і фітнес » Приголомшливі відеоуроки йоги для новачків. Навчися володіти своїм тілом і душею!