Лордоз шийного відділу хребта

зміст:

• Типи шийного лордозу і його причини
• Симптоми шийного лордозу
• Лікування шийного лордозу
• Вправи при лордозе

Лордозом називається захворювання, при якому надмірно збільшується природний вигин хребта. Існують різноманітні типи лордозів - шийний лордоз, лордоз грудного відділу хребта, лордоз поперекового відділу.

Типи шийного лордозу і його причини

Буває фізіологічний і патологічний лордоз. Вже на першому році життя людини розвивається фізіологічний лордоз - природне викривлення. Патологічний лордоз може з`явитися внаслідок ряду супутніх факторів і певних причин. Існує первинний лордоз і вторинний лордоз.

• До утворення першого типу патологічного лордозу можу привести пухлини, запалення хребта, різноманітні вади у розвитку.
• Вторинний патологічний лордоз здатні викликати, наприклад, вроджені травми.

Найчастіше причинами шийного лордозу є недотримання правильної підтримки постави. У дітей лордоз може розвинутися через те, що вони в неправильному положенні сидять за партою чи вдома за робочим столом, коли роблять уроки. У дорослої людини лордоз може розвинутися через неправильну посадки на своєму робочому місці. Причиною появи лордозу можуть бути слабкі м`язи шиї. Важливо, щоб людина ретельно стежив за поставою і по можливості зміцнював м`язи хребта.

Причини появи шийного лордозу:

• травми хребта;
• зайва вага;
• м`язовий дисбаланс;
• надмірно швидке зростання у дітей і підлітків.

Симптоми шийного лордозу

Досить легко лордоз визначається і за зовнішніми ознаками. При шийному лордозе у хворого будуть спостерігатися деформації в шийному відділі. У хворого шийним лордозом, голова висувається вперед, посадка голови стає низькою. На око помітні викривлення і в інших відділах хребта. Хворий лордозом буде відчувати різкий біль в шиї, болі будуть посилюватися при навантаженнях на даний відділ хребта.

Через ці деформацій хребта з`являється додаткове навантаження на кісткову і м`язову системи, що може негативно позначатися на всіх внутрішніх органах людини. Це може посприяти розвитку серйозних хвороб серця, легенів, шлунково-кишкового тракту.

Як визначити лордоз і його глибину клінічно

Як правило, діагноз лордоз повинен ставити фахівець, до якого варто звернутися при першій підозрі на захворювання. Патологічний лордоз визначається проведенням звичайного рентгена хребта. Використовується спеціальна укладка хворого, знімки слід зробити в двох проекціях.

У поліклініці глибину лордозу також визначають, використовуючи дві лінійки. Лінійки повинні бути пов`язані особливим чином, коли хворий знаходиться в положенні стоячи. До остистих відростках хребців, які знаходяться по краях лордозу, прикладають одну лінійку, іншу встановлюють перпендикулярно на повний рівень глибини лордозу.

Лікар також проведе опитування хворого, де з`ясується, чи є болі, які супроводжують деформацію хребта, які зазвичай виникають через надмірне навантаження на хребет і через розтягнення зв`язок і м`язів, які оточують хребет.

Відео: Шийний лордоз що це таке | лордоз шийного відділу хребта лікування

Спеціаліст встановить не тільки діагноз, але і тяжкість захворювання, визначить, чи є захворювання супутні шийного лордозу, тому без консультації фахівця не обійтися.

Лікування шийного лордозу

Лікування при захворюванні лордозом проводиться різними способами. Комплексне лікування - це найефективніший шлях якнайшвидшого лікування:

• масаж;
• гімнастика;
• голковколювання;
• фізіотерапія;
• плавання;
• лікувальна фізкультура.

Для зняття болю можливе застосування знеболюючих, які призначає лікар. Часто зняти біль можуть допомогти різні компреси і настоянки з трав. Перед їх застосуванням, слід проконсультуватися з фахівцем.

Відео: Кіфоз Грудного Відділу І Лордоз Поперекового Відділу Хребта! Виправлення Постави!

Вправи при лордозе

Важливим фактором корекції лордозу є ЛФК. Важлива правильність і регулярність виконання вправ.

1. Хворий повинен лягти на підлогу і пожити під підборіддя опору висотою мінімум 5 сантиметрів. Руки з`єднаємо разом і кладемо на опору. Тепер потрібно опустити підборіддя і полежати протягом декількох хвилин. Цю вправу треба робити кілька разів на добу, приділяючи йому не менше півгодини щодня. Необхідна обережність, щоб не викликати головний біль.
2. Якщо ваша робота пов`язана з довгим сидінням на одному місці, треба робити перерви щогодини протягом як мінімум 5 хвилин. Під час перерв треба робити головою кругові рухи, які допоможуть розім`яти шийний відділ хребта. Треба намагатися, вірно тримати поставу, тільки тоді м`язи шиї працюватимуть правильно. Рухи повинні бути повільні і глибокі.
3. Починаємо нахиляти голову в сторони. Вправу потрібно робити стоячи або сидячи. Потрібно намагатися, щоб амплітуда нахилів була максимальною. Вухо має стосуватися плеча в обов`язковому порядку, якщо ми схиляємо голову вбік. Коли виконуємо нахили вперед і назад потилицю повинен стосуватися спини, а підборіддя - ваших грудях.
4. Потрібно лягти на спину і обхопити коліна руками. Тепер потрібно обережно підтягнути голову до грудей, а потім починаємо розгойдувати човен, гойдаючись на спині.
5. Залишаємося в положенні з 4 пункту, але ноги намагаємося відвести до підлоги. Голову при цьому відкидаємо назад. Залишаємося в цій позі кілька секунд, потім розслабляємося.