Чи може стрес бути корисний
Відео: Стрес і хвороби
Розмірковуючи про користь стресу, можна прийти до висновку, що ніякої користі немає, проте ця думка помилкова. У процесі життя людина практично щодня стикається зі стресом. І подобається нам це чи ні, ми змушені вміти пристосовуватися, адаптуватися до всіляких зовнішніх факторів, які впливають на наше життя. І стрес може бути не тільки корисний, він навіть необхідний для того, щоб людина могла загартуватися і легко пристосовуватися до нових ситуацій і умов життя.
Коли стрес корисний
Як продиктовано природою, виживає найсильніший. В даному випадку користь стресу очевидна, оскільки він робить нас сильнішими і витривалішими. Наведемо приклади, коли стрес корисний:
- змагання для спортсмена - це сильний стрес, проте в результаті людина може здобути перемогу, що принесе масу позитивних емоцій;
- виступ оратора перед великою аудиторією також є стресовою ситуацією, але і тут користь очевидна: такий короткочасний стрес благотворно позначається на імунних процесах в організмі. Крім того, піднімається самооцінка, людина стає впевненим у собі;
- просування по службовій драбині також може служити підтвердженням того, що стрес корисний, відчуття самореалізації в даному випадку - найкраща нагорода за хвилювання;
- сюди ж можна віднести позитивні стреси (вступ в шлюб, народження дитини і так далі).
У той час як тривалий глибокий стрес може пригнічувати і підірвати здоров`я, легкий і короткочасний стрес несе безперечну користь організму, мобілізуючи його сили для досягнення тих чи інших цілей в житті.
До чого призводить відсутність стресу
Стрес - це свого роду тренажер для всього організму. Як ми вже з`ясували, користь стресу в зміцненні імунної та нервової систем. Що ж відбувається з нами при повному його відсутності?
Відео: Чи є користь від стресу?
- Відсутність переживань веде до пасивності.
- Повна свобода від стресу веде до апатії.
- Ізольований від звичних пристрастей і хвилювань людина може стати агресивним.
- На тлі тривалої відсутності стресу розвиваються хвороби.
При відсутності помірного напруження людина може втратити інтерес до життя, що значно уповільнить його розвиток. Звідси випливає, що стрес корисний.
Коли ми радіємо або засмучуємося, ми живемо повноцінним життям, в якій стресові ситуації приносять відчутну користь. Важко уявити здорової людини, у якого повністю відсутнє емоційне напруження. На думку вчених, негативні емоції і переживання необхідні для нас так само, як і позитивні. Стрес корисний, оскільки з його допомогою відновлюється баланс психоемоційних переживань. Найголовніше, щоб не було перекосів в той чи інший бік.
Характер дитини залежить від маминих стресів в період вагітності Відео: Чому виникає депресія у вагітної жінки?Якщо в період вагітності майбутня мама дуже сильно переживає, то це може негативно відбитися на психіці майбутнього малюка. Як наслідок, підросла дитина стане в майбутньому дуже важко сприймати всі…
Стрес і тривожність у дітей: як уберегти психіку дитини Відео: Швидке зняття неврозу, страху, стресу, агресіїСтрес і тривожність у дітей: як уберегти психіку дитинивтрата самовладанняЯк допомогтиефективні тактикиУ важкі часи багато батьків задають собі одне важливе питання: як допомогти дитині…
Дитячі стреси призводять до хвороб в зрілому віці Відео: БІГ. 10 Причин Почати!Люди, які пережили в дитячі роки сильний стрес, в зрілі роки частіше страждають від цукрового діабету і хвороб серця. Про зв`язок стресу в ранньому віці і серйозних захворювань днями розповіли співробітники Гарвардського…
Як себе заспокоїти Еразм Роттердамський стверджував, що для людини важливіше за все перемога над собою. Але як себе заспокоїти, якщо знаходишся в стресовій ситуації? Якщо здається, що щось загрожує життю близьких? Або коли весь світ проти тебе і нічого не…
Як уникнути кризи середнього віку? Майже кожна людина від тридцяти до сорока років певною мірою стикається з поширеним в останні роки кризою середнього віку. Англійські вчені спробували з`ясувати, як можна запобігти виникненню таких стресових станів, і їм це вдалося.В якийсь момент…
Вплив стресу на організм Відео: 10 РЕЧЕЙ НЕГАТИВНО ВПЛИВАЮТЬ НА МОЗОКЧасто ми списуємо поганий настрій і проблеми зі здоров`ям на стрес і вважаємо його причиною хвороб і депресії. Але стрес, будучи психологічним і фізіологічним станом, має свої причини, симптоми і методи…
Чому не можна наїдатися на ніч? Чому все дієтологи не рекомендують їсти пізніше 7 - 8 годині вечора? Що страшного в тому, щоб поїсти перед сном і не відчувати щось жахливе відчуття голоду, яке заважає нам заснути? Чому не можна наїдатися на ніч? Справа вся в тому, що під час…
Телевізійні лиха - джерело стресу Відео: [ПСИХОЛОГІЯ БІЗНЕСУ] Методики зняття і профілактики стресуДата додавання: Грудня 16th, 2013 - Коментарів немає Відео: Причина та користь стресів Американські вчені спростували поширену думку, що спостерігаючи за лихами і катастрофами по…
Стрес і кортизол У сучасне життя міцно увійшло таке поняття, як стрес. Кортизол - гормон, що виробляється залозами при стресових ситуаціях - в деяких випадках може становити серйозну небезпеку для здоров`я.При стресі кортизол викидається в кров в набагато більших…
Викид адреналіну Відео: Недоаварія !!!!!! Або викид адреналіну в салон !!!!Сьогодні більшість людей практично щодня перебувають в стані постійної бойової готовності. Це свого роду риса сучасного життя. Постійний приплив адреналіну (Гормону стресу, виробляється…
Користь плавання. Відео: Репортаж - як плавання впливає на людинуПлавання - найпростіший вид спорту, який допоможе Вам підтримати всі м`язи вашого тіла в тонусі і додати тілу атлетичний вид, так само плавання благотворно впливає на наш організм. Під час водних…