Пора перестати залежати від настрою і взятися за справу
Відео: Як концентруватися на собі? Чужа думка. Як не залежати від думки оточуючих? Що подумають?
Додамо трохи мотивації в будні. Настрій - поганий помічник, коли потрібно зробити щось корисне. наприклад:
- Ви хочете написати книгу і обіцяєте, що будете робити це щоранку. Коли настає час X, вам хочеться відвідати всі свої улюблені сайти. І ось вам вже не хочеться писати. Отже, ви відклали написання книги на потім.
- Ви говорите, що сьогодні точно підете тренуватися, але коли підходить час, ви раптово відчуваєте втому. Таким чином, ви поклали його аж, що задумали, і сказали, що зробите це завтра.
- Ви складаєте для себе план харчування, але в другій половині дня дозволяєте собі чимось перекусити: чіпсами або печеньки. А для овочів настрою немає. Воно чомусь завжди з`являється при вигляді смаженої, солоної, жирної і солодкої їжі.
Вирішуючи настрою диктувати нам умови, ми затягуємо виконання справ, припиняємо тренування, стаємо розсіяними, неважливо харчуємося і піддаємося поганим звичкам. Прокрастинація, укупі з самоосуд, стають вашими "заклятими друзями".
Відео: Як не залежати від думки оточуючих? Притча!
Де ж вихід? Застосуйте розумний підхід: робіть так, щоб в кінці кожної справи отримувати те, що хотіли б, або те, що буде корисно іншим. Заздалегідь налаштуйтеся на роботу і не піддавайтеся настрою.
Відео: УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ | ЯК НЕ залежати від ЧУЖОГО ДУМКИ | МОЇ принижень
Коли приходить час для виконання завдання, не кажіть: "Я не хочу", Замість цього скажіть наступні слова:
- Це мій план, я повинен виконати його.
- Раз вже почав, я буду радий закінчити цю справу. Все, що потрібно - зробити перший крок.
- Мені не треба приймати рішення, обмірковувати. Все вже вирішено.
- Це благодійний акт для мене. Акт любові до себе.
- Я роблю це для інших, щоб подати їм приклад і зробити світ кращим.
- Облишмо вестися на пастки ледачого мозку.
- Час настав, зробимо це як профі.
Кращі письменники, класні спортсмени і щасливі підприємці роблять свою роботу або тренуються не з волі настрою, а тому, що це їм до душі. Кожен день вони виконують свою роботу. Ось так і ми повинні підійти до справи: відкрити свій план роботи і з тієї ж хвилини приступити до виконання.
Ви виконаєте тонну справ, зробите багато дивовижних речей, будете суперподтянутим, станете накоченим як бодібілдер. Один "чарівний стусан" - і ваші звички зміняться в кращу сторону.
Відео: Як перестати залежати від думки оточуючих?
Як перестати відкладати Якщо ви хронічно мешкали, то знаєте всю біль і стрес, які приходять з відкладанням справ з дня на день. Хоча у вас може бути бажання чогось досягти, але мотивація для звершення це зовсім інша справа. На щастя, подолати зволікання легко, якщо робити…
Як правильно давати поради Відео: 9 мудрих порад жінці, як давати поради чоловікові. Сатья дас. Санкт Петербург 29.10.2015Існують люди, які постійно просять поради інших. Якщо до вас часто звертаються за допомогою, якщо прислухаються до вашої думки, значить ви вмієте говорити…
Як написати книгу Відео: ЯК НАПИСАТИ КНИГУ - БЕСТСЕЛЕР?У людини завжди є непереборне бажання висловитися. Але не завжди виходить це зробити при людях, до того ж, якщо твоє висловлювання - фантазія. Тому багато хто звертається до паперу. Викласти свої думки на аркуші…
Як не бути занудою? Умови сучасного життя культивують позитив і легкість. І тому є вагомі причини: позитивний настрій робить спілкування комфортним і невимушеним, що дозволяє ефективніше працювати і будувати відносини з оточуючими. Але як бути тим людям, яким з огляду…
Як перебороти зневіру і депресію? Ці 10 порад допоможуть тобі завжди бути в гарному настрої. Відео: О Г Торсунов Як лікувати депресіюЯкщо ти ображаєшся через дрібниці, будь-яке слово може змусити тебе розплакатися і сумні думки долають тебе, значить - потрібно терміново вживати заходів. Такий стан є небезпечним для твого фізичного і…
Як сказати начальнику "ні" Відео: Як сказати начальнику "НІ"Іноді все-таки доводиться говорити начальнику "немає". Адже вас можуть попросити виконати щось, у чому ви не зовсім компетентні або запропонують вирішити проблеми в екстремально стислі терміни.…
Як записувати свій проведений день Відео: Як зняти (записати) кавер Як зняти (записати) відео Особистий досвідЛюдський мозок порівнюють з комп`ютером, так як протягом дня він здатний переробляти значну кількість інформації. Тому необхідно давати йому розвантаження. Зробити це можливо…
Звідки береться лінь Відео: Як перемогти лінь, навіщо і звідки вона береться? Вчені вважають, що лінь - це хронічне небажання виконувати певну дію, яке з`являється з абсолютно різних причин. Найбільш складний випадок - це коли лінь є наслідком неправильного виховання.…
Рутинні справи рутинні справи - нудні справи, які часто повторюються, підходи до ефективного виконання рутинних справ.змістВідео: Soul Hunters - Рутинні справи1 актуальність2 Як зробити рутинні справи веселіше2.1 Спробувати себе підбадьорити2.2 Придумати для себе…
План на тиждень в agile results Фото: leedsn / Rusmediabank.ruПлан на тиждень в Agile Way - особливості планування та здійснення тижневого плану за допомогою системи Agile Way, описаної в книзі Getting Results the Agile Way.змістВідео: Agile - гнучкий підхід до управління…
Корисні справи в неділю Фото: racorn / Rusmediabank.ruНеділя - вихідний день. Однак це не означає, що не можна відвести трохи часу для корисних справ, які полегшать весь наступний тиждень.Які справи можна зробити?зміст1 План на тиждень2 Гардероб на тиждень3 Меню на…