Риба по-марокканські з кускус від джеймі олівера - рецепт

категорія Тварини

Відео: Дуже смачна риба по марокканські

Фото до рецептом: Риба по-марокканські з кускус від Джеймі Олівера

кухня: марокканська

Відео: Жити смачно з Джеймі Олівером 2 серія | Риба в бананових листах / Напій Манго Лате

Складність: Простий

Оригінальний рецепт: Сазан по-марокканські

Відео: Jamie # 39; s Fish Suppers - S01E08 - Рибні вечері Джеймі (RUS)

Як приготувати

Відео: Жити смачно з Джеймі Олівером- Готуємо рибу і чіпси



Всипати кускус в миску, додати 2 ст.л. оливкового масла, видавити туди сік одного лимона. Посолити, поперчити, залити окропом так, щоб кускус був покритий на 1 см. Закрити кришкою і залишити на 10 хвилин. Або приготувати кускус відповідно до інструкції на упаковці.

Рибу нарізати на сегменти, креветки очистити, видалити кишечник.

Помідори очистити і нарізати.

Перчик розрізати навпіл, прибрати насіння, тонко нарізати.

Базилік і часник дрібно порізати.

У сковороді нагріти невелику кількість оливкової олії, додати часник, чилі, базилік, насіння зіри і корицю, перемішати.

Зверху укласти рибне філе і креветки.

Додати помідори, квасоля і горошок. Якщо рідини мало, то влити томатний сік з помідор.

Вичавити в сковорду сік другого лимона.

Прикрити кришкою і готувати хвилин 8, поки риба не буде легко розпадатися на пластівці. В кінці посолити, поперчити.

сервіровка:

У велику миску викласти кускус, розпушити виделкою. Зверху помістити рибу з овочами. Можна присипати свіжою зеленню.

Смачного!

складові

150 гр кускуса

2 лимона

2 зубчики часнику

1 свіжий червоний перчик чилі

пучок свіжого зеленого базиліка

1 ч.л. насіння зіри (кумина)

ч.л. меленої кориці

300 гр філе морської риби без шкіри і кісток

200 гр сирих королівських креветок

400 гр консервіровванних томатів у власному соку

2 жмені суміші горошку і стручкової квасолі (свіжих або заморожених)

оливкова олія

сіль

мелений чорний перець



Покрокові фото рецепта
Фото приготування страви: Риба по-марокканські з кускус від Джеймі Олівера

Рецепт: Риба по-марокканські з кускус від Джеймі Олівера, як приготувати швидко і смачно в домашніх умовах


Cхоже

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Все цікаве
Як приготувати кускус з яловичиною та овочами Як приготувати кускус з яловичиною та овочами

Відео: Кус кус з курячим філе і овочами від ,, Смак але".Для того щоб побалувати себе і гостей традиційним африканським блюдом, можна приготувати ніжну яловичину з кускус і овочами. Це ситне і корисне блюдо стане прикрасою будь-якого столу.…

Гаспачо з малиною і нектаринами Гаспачо з малиною і нектаринами

На 4 порції150 г малини2 нектарина1 скибочка хліба для тостів1 зубчик часнику500 г стиглих помідорів1 огірок2 червоних солодких перцю2 пір`їнки зеленої цибулі10 кубиків льоду1-2 стіл, ложки хересного оцту1-2 стіл, ложки оливкової олії, сіль, мелений…

Овочеве рагу з квасолею і грибами Овочеве рагу з квасолею і грибами

Відео: Овочеве рагу з картоплею | Irina Belaja Рецепт приготування овочевого рагу з квасолею і грибами.складові квасоля (в томатному соусі) - 400 г печериці - 200 г брокколі (невеликий качан) - 1 шт. цибуля - 1 шт. морква - 1 шт. чилі - 1 шт. часник…

Філе лемонеми з молодою картоплею і корінням в скороварці Філе лемонеми з молодою картоплею і корінням в скороварці

Відео: ЛЕМОНЕМА риба запечена в духовці смачний відео рецептскладові Відео: Як приготувати рибу з картоплею в мультиварці800 г філе лемонеми,200 г молодого картоплі,1 морква,1 цибулина,1 корінь петрушки,25 мл оливкової олії,1 корінь селери,1/2 пучка…

Риба, запечена з овочами - рецепт Риба, запечена з овочами - рецепт

Відео: Як приготувати РИБУ запечена з овочами рецепт кухня: Домашня Час приготування: 50 хв. Кількість порцій: 3 Складність: не визначена Оригінальний рецепт: Морський язик запечений з овочами у фользіЯк приготуватиПорізати цибулю кільцями і…

Що це за риба дорі і як її готувати Що це за риба дорі і як її готувати

Відео: Юлія Висоцька - Кращий рецепт риби в пармезаніРиба Дорі - новинка на прилавках магазинів. Однак завдяки високій живильній цінності і відмінним смаковим якостям, популярність цієї риби стрімко зростає. Вона смачна в будь-якому вигляді, а…

Запечена риба під огірковим соусом! ! ! - рецепт Запечена риба під огірковим соусом! ! ! - рецепт

Відео: Сьомга запечена в духовці у вершковому соусі / How to Make Baked Salmon Recipe кухня: ДомашняВідео: Гірчичний соус Час приготування: 40 хв. Кількість порцій: 8 Складність: ПростийЯк приготуватиЧистимо огірок і видаляємо насіння, дрібно…

Риба в картопляної лусці - рецепт Риба в картопляної лусці - рецепт

кухня: Домашня Складність: не визначенаЯк приготуватиРибу посолити і поперчіть.Дать постояти хвилин 15 і обсушити рушником паперовим.Картоплю порізати тонкими кружальцями.Гуртки картоплі скласти у вигляді луски на філе і дуже акуратно обсмажити з…

Риба в духовці під сиром Риба в духовці під сиром

Мій чоловік захоплюється риболовлею, в зв`язку з чим, в літній період мені часто доводиться придумувати, що можна зробити з його видобутком. Одного разу він навіть здорову щуку приніс під 5 кіло. Довго шукала відповідний рецепт - щоб зберегти її…

Як приготувати морський язик? Як приготувати морський язик?

Відео: Морський язик в клярі{Adsense}Дуже популярною є риба морський язик. Рецепти його приготування вкрай різноманітні. Морський язик - досить жирна риба, проте її жир дуже корисний для організму людини і легко засвоюється ім. У цій рибі практично…

Буйабес (марсельська вуха) Буйабес (марсельська вуха)

Відео: Буйабєс - рибний суп Кухня Франції / Bouillabaisse Recipe Рецепт приготування смачного і ситного супу Буйабес (марсельська вуха).складові помідори - 1 кг масло (оливкова) - 5 ст. л. цибуля - 1 шт. часник - 3 зубчики вино (біле сухе) - 200…


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Риба по-марокканські з кускус від джеймі олівера - рецепт