31 Тиждень вагітності

Скільки місяців?

31-я акушерська тиждень - це восьмий місячний місяць вагітності. Від зачаття пішла приблизно 29-й тиждень. Цікаве про терміни читайте тут: Терміни вагітності: акушерський і ембріональний - як визначити і не заплутатися в термінах - https://ladytoyear.xyz/deti-3/beremennost-4/709-sroki-beremennosti-akusherskij-i-jembrionalnyj-kak.html

розвиток плода

У першому триместрі вагітності кожен тиждень вносила в розвиток плода величезні зміни. Зараз у вашого малюка давно вже сформовані всі органи і системи. Головний напрямок подальшого розвитку - це вдосконалення головного мозку і нервової системи. Наприклад, у плода розвиваються нервові закінчення. Це означає появу загальної та больової чутливості. Самі нервові волокна з кожним днем все краще і краще проводять сигнали головного мозку до нервових закінчень і назад. Це дуже складний процес, який для нас проходить непомітно, але на ділі управляє всією нашою життєдіяльністю.

У малюка починають вироблятися природні захисні реакції. Наприклад, якщо зараз при рефлекторному русі руки кулачок випадково потрапить в око, повіки мимоволі зімкнуться, щоб захистити очне яблуко.

Крім того, тіло дитини готується до майбутнього життя поза організмом матері. У плода триває розвиток підшкірного жиру. Завдяки цій речовині шкіра малюка поступово втрачає яскраво-червоний колір, стає трохи блідіше. Однак повністю колір шкіри малюка визначиться тільки протягом деякого часу після пологів. Відбувається поступове розгладження шкірних покривів, яке робить новонароджених такими пухкими на вигляд.

Риси обличчя плода стають більш визначеними, індивідуальними. Нігтики доростають до кінчиків пальців, причому на цьому їх зростання не закінчується. Багатьох мам вражає, наскільки довгими бувають нігті їх діток при народженні, але насправді це зовсім нормально.

На цьому терміні багато діток вже розташовуються зовсім правильно. Голова - внизу, сідниці - під грудьми матері, ручки і ніжки схрещені і притиснуті до тіла. Носіння бандажа допоможе малюкові залишитися в цьому положенні і не перевернутися знову.

Однак не можна забувати, що плід може розташовуватися інакше і перевертатися до самих пологів. Якщо на більш пізніх термінах малюк все ще не зайняв необхідного положення, від бандажа доведеться відмовитися, щоб дати дитині можливість повернутися як треба.

Ворушіння вашого підрослого малюка тепер відчуваються практичні постійно. Скорочення м`язів - це теж тренування перед народженням. Найсильніші поштовхи навіть можуть розбудити вас вночі. Ставтеся до цього терпляче і спокійно. Пізніше, особливо відразу після пологів, багато мам зізнаються, що сумують за відчуття життя всередині себе і по рухах свого малюка в животику.

Навіщо потрібні розмови?

Багатьом батькам незрозуміло: для чого говорити з дитиною, який ще не народився? Адже він не розуміє нічого і розуміти почне нескоро! Відповідь: щоб навчитися робити це після народження малюка. Звичайно, є величезна кількість "говорять" іграшок і розвиваючі мультфільми мало не з народження. Але ваш голос і ваше спілкування незамінні. На жаль, батьки цього часто не розуміють і обмежуються тільки черговими словами на кшталт "не плач", "тихо", "спи" і "їж". А потім дивуються, чому дитина погано вимовляє звуки, не слухається і не може нормально налагодити контакт з однолітками. А починаються всі ці проблеми в останньому триместрі вагітності.

Спокійні бесіди і погладжування живота мають ще одне практичне значення. Майже всі мами помічають, що при таких діях ворушіння плода стають менш різкими. Якщо врахувати, що зараз малюк штовхається часом досить болісно, розмови і погладжування принесуть полегшення самій мамі.

Це не строго наукові дані, а спостереження, але вони вірні: навіть дитині, який ще не народився, потрібна ваша увага і спілкування. Це стосується і батьків, і інших рідних.

Що відбувається з мамою

Термін вагітності 31 тиждень для більшості жінок стає початком відпустки. При вагітності двійнятами цей час настає на два тижні раніше. Багато жінок на цей час планують безліч різних справ. Але виявляється, що найбільше хочеться відпочивати і відсипатися. Це цілком нормальний стан.

З початку вагітності вага може збільшитися приблизно на 10 кг. Це дуже усереднений показник. Деякі мами навіть за всі 40 тижнів стільки не набирають, але відчувають себе прекрасно. Є жінки з більшою надбавкою у вазі. До цього потрібно ставитися дуже уважно з кількох причин:

1. Зайва повнота ускладнює ваші рухи.
2. Навантаження на серце, і без того підвищена, зростає ще більше. Це несприятливий фактор для здоров`я плоду і вашого.
3. Якщо надмірна вага - результат рясного харчування і неправильну дієту, можете погладшати не тільки ви, але і ваш малюк. Великий плід - це труднощі при пологах і небезпека розвитку ожиріння у дитини в більш пізньому віці.
4. Значне підвищення ваги може побічно вказувати на внутрішні набряки. Це одна з ознак пізнього токсикозу. Про це небезпечному ускладненні вагітності читайте тут.

Психологічна підготовка до пологів

Вам потрібен певний час приділяти думкам про те, що має бути через кілька тижнів. Пологи - процес складний. Оскільки головним страхом майбутніх породіль є страх болю, вивчіть питання пологів з анестезією.

Є кілька методик полегшення страждань жінки на різних етапах пологів. Наприклад, спазмолітичну терапія дозволить розслабити певні м`язи і знизити хворобливість маткових скорочень.

При епідуральної анестезії в хребет вводиться катетер. Препарати знижують больові відчуття, але зберігають чутливість.

Наркотичне знеболювання застосовується тоді, коли неможливо застосувати епідуральну анестезію, наприклад, при міжхребцевої грижі.

Однак слід пам`ятати, що будь-який препарат через вашу кров потрапить до дитини. Нешкідливих ліків не буває. Тому краще налаштуватися ось на що: якщо біль буде переносимо, то від анестезії краще відмовитися. Використовувати знеболюючі засоби можна і потрібно лише при нестерпного болю, так як вона заважає зосередитися на пологах і почути рекомендації лікарів і акушерки.

Цікаво, що багато мам після народження первістків визнавалися: їх біль була набагато менше очікуваної і тривала не настільки довго, щоб стати нестерпним.

Існують і немедикаментозні методи знеболення пологів. До них відносяться ароматерапія, голковколювання, точковий масаж. Ці методи не мають на 100% наукового підтвердження своєї ефективності і далеко не в кожному пологовому будинку доступні. Крім того, будь-який вплив на біологічно активні точки повинно виконуватися тільки професіоналом, інакше можуть виникнути побічні ефекти і наступити неприємні наслідки.

Виділення і болі

Підріс животик змушує сильно зміститися центр ваги вашого тіла. Через це може збільшитися прогин в попереку. А під час ходьби і в положенні стоячи ви напевно відкидається назад. При вагітності двійнею це особливо помітно, так як загальна вага малюків, матки і навколоплідних вод при цьому вище. Такий стан призводить до того, що у вас раз у раз трохи болить поперек або вся спина. Цей стан практично неминуче і вважається нормальним.

Легкі болю, особливо внизу живота і його мимовільним напруженням говорять про тренувальних сутичках. Тут потрібно звертати увагу на частоту і періодичність. Якщо перейми повторюються через рівні проміжки часу і / або частіше чотирьох разів протягом години, це тривожна ознака.

Виділення з піхви повинні бути мізерними, прозорими або білого кольору, без різкого запаху. З грудей може виділятися досить багато молозива. Цей процес індивідуальний для кожної мами.

При будь-яких відхиленнях від норми обов`язково звертайтеся до лікарів. Різкий біль, рясні водянисті виділення і кровотечі означають, що вам необхідна невідкладна медична допомога.

Відео: Болі на 31 тижні вагітності:

Передчасні пологи

На 31-му тижні вагітності ваш плід ще не вважається доношеним. Якщо дитина народиться на цьому терміні, він в цілому буде життєздатний, але багато в чому недорозвинений. Такий новонароджений виживе тільки при наявності кваліфікованої медичної допомоги та спеціального обладнання.

спостереження лікаря

Як мінімум раз на два тижні вам необхідно відвідувати жіночу консультацію. За день-два до цього обов`язково здайте планові аналізи крові і сечі, направлення на які лікар видає заздалегідь. Такі часті перевірки вкрай необхідні. Вагітні жінки можуть відчувати різні проблеми зі здоров`ям. Багато хвороб спочатку не дають про себе знати, протікають безсимптомно. Але в аналізах крові і сечі вже буде видно небажані зміни в організмі, так що лабораторний контроль дуже важливий.

Вам може бути призначено планове УЗД (якщо ви не пройшли його раніше). Під час дослідження лікар визначить основні параметри плода, перевірить симетричність розвитку кінцівок (ручки і ніжки повинні бути однакової довжини). Плюс перевірка розташування плаценти, загального стану плода, наявності / відсутності будь-яких патологій.

фото животиків

УЗД. 31 тиждень вагітності (3D)

Фото УЗД:

рекомендації

1. Харчування: м`ясо, риба, каші, молочне, овочі, фрукти. Будьте дуже уважні до терміну придатності продуктів. При харчових отруєннях в організмі утворюється безліч токсинів, які неминуче потраплять в кров плода і завдадуть йому шкоди.
2. Обмежуйте солоне, солодке і повністю виключіть жирну їжу і смажену їжу.
3. Якщо у вас встановлено маловоддя або, навпаки, надлишок навколоплідних вод, не варто сідати на водну дієту. Кількість амніотичної рідини ніяк не пов`язане з тим, скільки ви п`єте.
4. Навколо вас повинно бути багато свіжого повітря. Провітрюйте приміщення, де перебуваєте, частіше гуляйте.
5. Одягайтеся строго по погоді. Переохолодження легко приведе вас до застуди, а перегрів може викликати нудоту і навіть непритомність.
6. Навіть якщо єдине ваше бажання - це сидіти, лежати і спати, не забувайте про фізичну активність. Вона потрібна для усунення та профілактики періодичних набряків, розширених вен на ногах і для тренування серця. Але ваші навантаження повинні бути помірними, без різких рухів і напруги.
7. Кращим методом фізичних тренувань вважається плавання. Вода підтримує вас і не дозволяє перенапружуватися. Є думка, що саме цей вид спорту допомагає малюкові зайняти правильне положення в матці.
8. Сексуальне життя може тривати в колишньому режимі, якщо приносить задоволення вам і батькові дитини. Протипоказання залишаються незмінними: маловоддя, загроза передчасних пологів, багатоплідна вагітність.
9. Щоб уникнути задишки, ходите і піднімайтеся по сходах не поспішаючи. Повноцінне дихання відновиться тільки ближче до пологів, коли ваш живіт трохи опуститься.
10. Повністю відмовтеся від сидіння "нога на ногу", Щоб не порушувати кровообігу в органах малого таза.
11. Носіть бандаж, щоб полегшити навантаження на спину і поперек.
12. Компресійне білизна і панчохи допоможуть вам легше переносити неприємні відчуття в області попереку і живота, знизять навантаження на кровоносні судини ніг.

Під час відпустки у зв`язку з вагітністю та пологами постарайтеся ретельно підготуватися до зустрічі з вашим малюком.

30 тиждень 32 тиждень

Відео гід: 31 тиждень вагітності що відбувається, ворушіння, задишка, біль, знеболювання пологів

відвідуємо басейн