Чи можна втягувати живіт при вагітності?
Втягування живота вважається дуже корисним вправою. Воно дозволяє зміцнити м`язи цієї області і відмінно підтягти їх. Звичка втягувати живіт в повсякденному житті позитивно позначається на жіночій поставі. У поєднанні з дихальними вправами цей прийом дуже часто використовується в йогичеськой практиці. А чи можна втягувати живіт при вагітності? Адже будь-яка майбутня мама в першу чергу думає про свого малюка, особливо якщо він перший, боячись нашкодити йому якимись необережними рухами.
Чи можна втягувати живіт при вагітності?
Для початку варто гарненько пригадати анатомію і будову жіночого тіла. Всі знають, що дитина, перебуваючи в утробі матері, оточений навколоплідними водами і еластичними і щільними стінками матки, які надійно захищають його, амортизуючи всі дії ззовні. Тому втягування живота йому, безумовно, не може, незалежно від того, відбувалося воно свідомо чи несвідомо. До того ж м`язи просто не зможуть довго перебувати в напруженому стані і через деякий час розслабляться довільно.
Також вищеописані вправи не призводять до порушення кровообігу в малому тазу. Вагітність - це ні в якому разі не хвороба і все протікає абсолютно природно. Але абсолютно чи в усіх випадках можна втягувати живіт вагітним без наслідків?
Як лікувати шви і розтяжки після КС. Пам`ятка
Коли існує небезпека?
Не рекомендується вправлятися у втягуванні м`язів живота в першу чергу жінкам, яким за медичними показниками протипоказані будь-які фізичні навантаження. Наприклад, при підвищеному тонусі матки. Якщо лікар настійно рекомендує поберегтися в цей період і бути обережною, до нього варто прислухатися. Адже мова йде про здоров`я майбутнього малюка.
Також небезпеку велика при неприродному передавлюванні живота вагітної. Це може бути викликано носінням тісного одягу, пояси. Такі дії призводять до застою крові в малому тазі, що загрожує ускладненням у вигляді кисневого голодування плода. Таких ситуацій, звичайно ж, слід уникати.
Відео. Самомасаж живота після пологів
Отже, ми розглянули випадки, коли вагітним можна і не можна втягувати живіт. Взагалі, варто сказати, що фізична активність для майбутньої мами дуже важлива. Вона не тільки дозволить їй залишатися у формі, але і народити легко і без проблем. Втягування живота завжди включають в гімнастику для вагітних. Перед відвідуванням останніх бажано проконсультуватися з лікарем.
Чому з`являється печіння при вагітності? Бути мамою мріє кожна жінка, а період очікування дитини можна назвати самим незабутнім і щасливим у житті.Ні з чим не можна порівняти непередаване відчуття повного єднання з майбутнім малюком. Але часто через гормональної перебудови щастя майбутньої…
Що робити, якщо болить спина при вагітності? Корисні поради Що робити, якщо болить спина при вагітності, як впоратися з болем?З моменту запліднення яйцеклітини змінюється гормональний фон жіночого організму. Якщо без вагітності вироблення жіночих статевих гормонів відбувається в змінному режимі, то тепер…
Чи можна вагітним носити підбори Відео: Каблуки при вагітності. Серія 46 Вагітність тиждень за тижнемЖінка в будь-якому віці і стані прагне залишатися привабливою і бажаною. Тому першим видом її "зброї" є високі підбори, що підкреслюють красу і витонченість ніг. Щоб…
Дослідження внутрішніх органів вагітної. Дослідження внутрішніх органів вагітноїПісля огляду проводять дослідження серцево-судинної системи, легенів, органів травлення, нервової, сечової та інших систем за загальноприйнятою методикою (аускультація, перкусія, пальпація і ін.). дослідження…
Коли очікувати пологи, якщо опустився живіт? Відео: Моя вагітність 39 тиждень. Передвісники пологів.Кожна вагітна жінка, наближаючись до завершального етапу очікування дитини, зауважує зміни в формі і положенні свого живота. Багатьох, така ситуація ставить в тупик, викликає паніку. Не варто…
Апендицит при вагітності - що тепер буде? Якщо під час вагітності раптово захворів живіт, то потрібно в екстреному порядку попрямувати до лікаря, так як причин багато і всі вони можуть загрожувати неприємними наслідками. Наприклад, іноді під час вагітності у жінки розвивається…
Чи корисний масаж для вагітних? Під час вагітності організм жінки страждає від багатьох фізіологічних і психологічних змін. Збільшення маси тіла, зміщення центру ваги через велику животика, гормональна перебудова і багато інших змін ускладнюють життя жінки в цей період. Тому…
Масаж живота і вагітність - користь очевидна. У житті буває трохи періодів, коли ви турбуєтеся про своє здоров`я так, як під час вагітності. Тепер ви піклуєтеся не тільки про себе- ваша задача - забезпечити гарне, здорове начало життя своемуребенку.
Масаж живота в вагітність - один з…
Перший триместр. Восьмий тиждень вагітності Відео: Чому болить живіт на ранніх термінах вагітності?Відгуки Перший триместр. Восьмий тиждень вагітностіВідео: 1 триместр вагітності, 1, 2 і 3 місяці - з 1 по 12 тижденьНа восьмому тижні вагітності ваш майбутній дитина продовжує посилено рости і…
Вагітність 40 тижнів: живіт кам`яніє. Причини гіпертонусу матки Напевно кожна жінка в період виношування малюка не раз чула такі медичні терміни: підвищений тонус, матка в тонусі, гіпертонус. Часто ці слова направлені на адресу майбутніх мам, у яких вагітність 40 тижнів. Живіт кам`яніє - це неприємне відчуття є…
На рівному місці... 54.7здоров`я вагітних Падіння і удари під час вагітностіВи підвернув ногу і впали на рівному місці, оступилися на сходах, вас сильно штовхнули в живіт в транспорті, старший дитина ненавмисно потрапив по животу м`ячиком ... Все це досить поширені…