Гіпоалергенне харчування під час вагітності

Схильність - це ще не захворювання

Хороший лікар зможе визначити, чи є у дитини схильність до алергії до появи перших симптомів захворювання. Зверніть увагу, чи буває у дитини переходить почервоніння, яка поступово посилюється і зменшується?
Ви доклали долоню до тіла дитини, і на цьому місці залишився слід? Дана реакція судин на зовнішній вплив сигналізує про те, що малюк схильний до алергії. Стійкі попрілості, жирні лусочки на голові, від яких у мами не виходить позбавити дитину, - сигнали тривоги.
Ваш малюк постійно чхає? З ніздрів виділяється слиз? Червоніють очі? Вам необхідно показати дитину лікарю алерголога. На ранніх етапах захворювання малюка можна вилікувати.

Кому млин, кому кота

Чому одні діти страждають від алергії, а інші - ні? Це залежить від генетичної схильності і від того, як пройшов найважливіший період життя малюка - в утробі матері.
Якщо хтось із вашої родини страждав або страждає алергією, то ризик появи цієї хвороби збільшується в кілька разів. Алергія - це спадкове захворювання. Не можна однозначно сказати чи буде дитина приречена на неї, якщо хтось із кревних родичів був хворий. Будьте дуже уважні, виконуйте всі профілактичні заходи, і ваш спадкоємець народитися здоровою.
Неправильне харчування мами під час вагітності може стати основною причиною появи алергії у малюка.

дієта

Щоб схильність до алергії не переросла в хворобу, дитина повинна правильно харчуватися. Основний захист - грудне молоко, так як в ньому є речовини, що зупиняють розвиток алергії. На жаль, але не всі мами цінують цей засіб: у нашій країні тільки 60% немовлят отримують грудне молоко до 3-х місяців, а 40% до 6 місяців. Дитину, яка страждає від алергії, або який народився в родині алергіків, слід годувати грудьми як мінімум до року або навіть більше.
Часом мами, які страждають на цю недугу, переживають, що їх молоко може нашкодити новонародженому. Згідно з результатами дослідження, у дитини може розвинутися алергія на грудне молоко, але за умови, що мама не дотримувалася дієти. У малюків, чиї мами страждають алергією, але слідують дієті, негативна реакція на молоко буває дуже рідко. Здорова мама, яка їсть все підряд, може передати своєму малюкові алергени через молоко. У підсумку можна зробити висновок: дієта вирішує всі проблеми. Хіба так складно на рік відмовитися від полуниці і креветок заради здоров`я власної дитини?
Жінка, яка годує грудьми дитину, повинна викреслити зі свого раціону харчування такі продукти:
- коров`яче молоко,
- морепродукти і рибу,
- мед,
- горіхи,
- цитрусові, малину, полуницю,
- смажене, солоне, гостре.

Що їсти мамі?

каші, за винятком манної, слід готувати на воді і заправляти вершковим, рослинним або топленим маслом.
Овочі: Капуста білокачанна, картопля, патисони, кабачки, ріпа, світла гарбуз. Можна вживати буряк і морква, але не в великих кількостях. Обов`язково простежте за реакцією малюка, як він себе почуває після з`їдених на обід овочів?
м`ясо.
Кисломолочні продукти, але в помірних кількостях: чи не більше 1-1,5 склянки в день.
яйця - слід вживати рідко і тільки зварені круто. Під впливом високої температури білки, що викликають алергію руйнуються, а поживна цінність залишається незмінною.
Сир, але тільки в невеликих кількостях.

проблема вирішувана

Малюка, у якого є схильність до алергії, необхідно годувати тільки грудним молоком до 4-х місяців, і не поспішати з прикормом. Якщо у дитини часті закрепи, то прикорм слід починати з овочевих страв. Віддайте перевагу капусті (білокачанної, кольрабі, кольоровий), патисонам і кабачків. Починати з буряка чи моркви можна.
Коли малюк вперше спробує новий алерген, не відбудеться ніякої реакції. Імунна система спочатку "познайомитися" з ним, запам`ятає, і почне налаштовуватися. При повторних зіткненнях вона може відреагувати на подразник і на шкірі з`являться висипання. Тому, якщо ви один раз благополучно з`їли абрикос або морквину, то чи не будьте так впевнені, що в другий раз не потрібно бути повністю впевненим, що почервоніння на щічках з`явилися не від цих продуктів.
Якщо у вашого малюка нормальний, звичайний стілець, ви можете почати прикорм з каш: вівсяної, гречаної і рисової. Будьте обережні: у гречці і вівсі міститься глютен, потужний алерген. У разі якщо дитина дає алергію на перераховані вище каші, то педіатр пропише йому безглютенновое харчування. На жаль, але вам доведеться забути про білий хліб, сухариках, манної каші, так як в пшениці багато глютену.
Починаємо знайомити дитину з фруктами, для початку підійдуть зелені яблука. Чи не пропонуйте малюкові ківі, так як це потужний алерген, а також помаранчеві і червоні фрукти. Немовлятам, схильним до алергії не можна давати банани, ананаси і цитрусові.
Якщо у малюка виникає алергія на коров`яче молоко, у батьків відразу починається паніка: ну як можна позбавити грудничка головного продукту? Якщо в перші роки життя строго дотримуватися дієти, то чутливість до глютену з часом зникне. Організм малюка стане міцнішим, і імунна система зможе протистояти алергенів. У 2-3 рочки малюк зможе їсти і пшеничні булочки, і молочні каші.
Якщо у малюка виникла алергія на рибу або горіхи, то, на жаль, вона ніколи не пройде.