Норма показника гемоглобіну при вагітності

Вагітність - прекрасна пора в житті жінки. Важливо знати, яким має бути гемоглобін при вагітності, норма або відхилення якого грають дуже важливу роль у розвитку плода: дозволяють уникнути появи анемії. Гемоглобін займається доставкою кисню в кожну клітинку нашого організму. І як не крути, а організм перебудовується і працює на забезпечення двох. Тому необхідно з`ясувати, які норми гемоглобіну при вагітності. Не переводьте стрілки і не списуйте будь-які нездужання на своє становище, якщо вже є якісь ознаки, то потрібно терміново звертатися до лікаря, адже краще переоцінити ситуацію, ніж недооцінити. Швидше вживши заходів, ви підвищите рівень гемоглобіну, і не буде ніяких ризиків для малюка. Так яка ж все-таки норма гемоглобіну у вагітних? Поняття норми для кожного індивідуальне.

Для початку потрібно розуміти, що таке норма, і чим загрожує відхилення від норми. Рівень гемоглобіну в крові залежить від кількості що надходить заліза в організм. Контроль проводить ваш гінеколог при регулярній здачі крові на клінічний аналіз. Якщо раптом при здачі чергового аналізу він показує низький гемоглобін, не потрібно бити на сполох: ця ситуація легко поправна. Головне - вчасно її виявити. Дефіцит заліза в організмі призводить до анемії, є кілька ступенів:

• 1 ступінь - коли рівень гемоглобіну 110-90, але не менш того,
• 2 ступінь - 90-70 г / л;
• 3 ступінь нижче 70 г / л - це найважча стадія.

На ранніх термінах анемія небезпечна, так як формується плід і закладаються всі його органи. На пізніх термінах недокрів`я буває рідше і може викликати гіпоксію плода, тобто знижується рівень кисню в тканинах і органах (кисневе голодування). Під час вагітності у зв`язку з великою кількістю гарячих напоїв в організмі жінки відбувається затримка і накопичення рідини, можлива поява гемодилюции - розведення крові. В результаті гемоглобін знижується (норма гемоглобіну для вагітних в середньому становить 110-150 г / л). Крім цього, у зв`язку з внутрішньоутробним розвитком дитини відбувається швидка витрата запасів заліза і фолієвої кислоти. Якщо раніше у жінки був дефіцит цих речовин, схильність до анемії може з`явитися вже в першому триместрі.

Які ознаки анемії?

Брак в організмі гемоглобіну часто супроводжується такими проявами:

• Загальна слабкість;
• запаморочення;
• головний біль;
• синці під очима;
• бліда шкіра;
• синюшність слизових і губ;
• шум в вухах;
• волосся і нігті стають ламкими;
• запори або утруднені спорожнення;
• відраза від їжі або поєднання в їжі несумісних продуктів.

Які ускладнення може спричинити за собою низький рівень гемоглобіну у вагітних?

Як правило, низький рівень спостерігається в першому, другому і початку третього триместрах. До 34 тижня все повинно прийти в норму. Це природно: дитинка забирає більшу частину корисних речовин собі. Але не плутайте природне незначне зниження гемоглобіну з анемією. Анемія може спричинити за собою такі ускладнення:

• гіпоксія плода;
• слабка пологова діяльність;
• передчасні пологи;
• пізній токсикоз;
• передчасне відходження вод;
• найсильніші зовнішні крововиливи.

Якщо рівень даного білка в крові 110, але при цьому ви себе прекрасно почуваєте, варто додати в раціон більше гранатового соку і печінки, і все буде ще прекраснішим.

Як ви розумієте, наслідки можуть бути найсумніші, тому не нехтуйте порадами доктора і аналізами.

Буває і підвищений гемоглобін. Даний показник може підвищитися, якщо ви багато часу проводите на свіжому повітрі, в гірських місцевостях, в лісі. Підвищення гемоглобіну свідчить про те, що є захворювання крові. Високий гемоглобін - це понад 165 г / л. Він може привести до еритроцитозу, варикозу, кишкової непрохідності, до патології серцево-судинної системи і серцево-легеневої недостатності, цукрового діабету. Ви напевно вже зрозуміли, що будь-які, будь то в меншу або більшу сторону, відхилення краще своєчасно виявити і запобігти наслідкам. Є ще такий різновид, як глікірованний гемоглобін. Якщо рівень цього показника вище 6-6,5%, це означає, що жінка в групі ризику або хвора на цукровий діабет. У вагітних жінок рівень гемоглобіну знижується внаслідок швидкого збільшення кількості крові і споживання плодом заліза.

Які ж заходи вживати, щоб вписатися в норми гемоглобіну при вагітності?

Звичайно, краще спочатку захистити себе і майбутнього малюка, щоб потім не бити на сполох. Для цього знадобиться повноцінне харчування, а також прийом залізовмісних вітамінних комплексів. Крім того, необхідні прогулянки на свіжому повітрі і помірні фізичні навантаження.

Якщо провести незначне коректування харчування, можна домогтися позитивних результатів. Для підвищення гемоглобіну при вагітності в разі, якщо має місце анемія, потрібно додати в раціон такі продукти: яблука, телятину, м`ясо індички, печінку курячу, артишоки, яєчні жовтки, сухофрукти, рибу і морепродукти, гречку, вівсяні пластівці. Залізо також є і в рисі, але не в таких кількостях. Бобові, горіхи волоські, листові овочі, такі як брокколі, ріпа, містять в собі залізо, крім того, багаті магнієм, кальцієм і містять мало калорій.

Для того щоб знизити гемоглобін, можна провести коригування харчування. Для цього потрібно виключити з раціону печінку в будь-якому вигляді, замість м`ясних продуктів вживайте сою, потрібно утриматися від прийому фруктів червоного кольору, так як вони сприяють утворенню гемоглобіну. Найсприятливішим фруктом є банан. Також зниження гемоглобіну сприяють молочні продукти, вони багаті вмістом кальцію, який перешкоджає всмоктуванню заліза з шлунково-кишкового тракту. Слід випивати не менше 3 л рідини на добу. При підвищеному гемоглобіні протипоказаний прийом вітамінів групи B. Якщо даний показник дуже високий, може бути призначена лікарська терапія. Профілактика залізодефіцитної анемії полягає в правильному харчуванні. У період вагітності жінки або ті, хто страждає на цукровий діабет, уважно повинні стежити за рівнем гемоглобіну в крові. Підвищити гемоглобін в крові нескладно, але дуже важливо виявити причину його зниження. Іншими словами, дорога ложка до обіду. Майбутнім мамам потрібно стежити за рівнем гемоглобіну і не нехтувати порадами гінеколога.