Чи обов`язково пити фолієву кислоту при вагітності
категорія Вагітність і пологи
Відео: Фолієва кислота при плануванні вагітності
Фолієва кислота - вітамін групи В, який особливо необхідний жінці на етапі планування вагітності і протягом першого її триместру. Перед прийомом препарату необхідно обов`язково проконсультуватися з лікарем.
1
Фолієва кислота - вітамін, який необхідний для нормального розвитку плода. Дефіцит її може привести до виникнення різного роду порушень. Якщо ви плануєте вагітність, зверніться до фахівця за 2-3 місяці до передбачуваного зачаття. Швидше за все, фахівець призначить вам і вашому чоловікові щоденний прийом фолієвої кислоти з метою профілактики її нестачі.
2
Пам`ятайте про те, що прийом цього вітаміну на етапі планування вагітності сприяє успішному зачаттю. Це особливо актуально для тих, хто відчуває з цим певні проблеми. Фолієва кислота покращує якість сперми у чоловіків.
3
Якщо вагітність стала для вас несподіванкою, зверніться до лікаря якомога швидше. На прийомі обов`язково обговоріть з фахівцем необхідність прийому фолієвої кислоти. Цей вітамін міститься в деяких продуктах харчування. Його досить багато в рибі, яловичині, шпинаті, сирі, кисломолочних продуктах. Якщо ви впевнені в тому, що харчуєтеся правильно і повноцінно, то, можливо, додатковий прийом вітаміну стане для вас зайвим, але це буває дуже рідко.
4
Сучасні лікарі призначають фолієву кислоту практично всім вагітним жінкам, так як на ранніх термінах потреба в ній сильно зростає і дуже складно заповнити її дефіцит в організмі за допомогою харчування. Якщо лікар призначив вам прийом вітаміну, не нехтуйте даними призначенням. Нестача фолієвої кислоти призводить до порушення розвитку органів і тканин плоду і може спровокувати викидень.
5
Приймайте вітамін по 1 таблетці 2 рази на день або по 1 таблетці щодня. Більш точне дозування призначить вам лікар, виходячи з того, наскільки повноцінно ви харчуєтеся. Якщо в минулому у вас були проблеми з мимовільним перериванням вагітності, фахівець може трохи збільшити рекомендовану дозу препарату.
6
Приймайте фолієву кислоту тільки протягом першого тримест, коли відбувається закладка органів і тканин плоду. На більш пізніх термінах вагітності в її прийомі немає необхідності.
Рада 2: Як приймати фолієву кислоту під час вагітності
Фолієва кислота є життєво необхідним вітаміном, так як вона бере участь в обмінних процесах, відповідальна за формування кров`яних клітин і сприяє гарній роботі травної системи. під час вагітності цей вітамін попереджає пороки розвитку плоду, а також бере участь у формуванні плаценти. Нестача фолієвої кислоти часто викликає у вагітної жінки анемію, плацентарну недостатність і навіть викидень.
Інструкція
1
Починайте приймати фолієву кислоту (Вітамін В9) ще на стадії планування вагітності. Справа в тому, що формування нервової системи плоду, зокрема нервової трубки, починається вже через 2 тижні після зачаття. Часто в це час жінка ще не підозрює про свою вагітності, тому недолік такого необхідного вітаміну може негативно позначитися на ембріоні. До того ж профілактичний прийом фолієвої кислоти підчас компенсує її дефіцит, який є у більшої частини населення і благотворно позначиться не тільки на здоров`я майбутньої дитини, але і на самопочутті самої жінки.
2
Приймайте щодня по три таблетки фолієвої кислоти (вітамін В9). Незважаючи на те, що добова доза в цьому випадку вийде 3 мг, замість рекомендованих при вагітності 400-800 мкг, це призначення виправдано. Книжкові рекомендації не враховують можливий дефіцит вітаміну, який у більшості жінок є ще до вагітності, тому підвищені дози фолієвої кислоти потрібні для того, щоб компенсувати її брак.
3
Пийте по 2 таблетки фолієвої кислоти, якщо ви приймаєте полівітаміни для вагітних. Як правило, в них вже міститься профілактична доза вітаміну В9, тому додатковий прийом фолієвої кислоти потрібен лише для заповнення її дефіциту в організмі.
4
Купуйте кисломолочні продукти. Біфідобактерії, що входять до їх складу, сприяють кращому засвоєнню фолієвої кислоти. Стакан кефіру, випивається щодня, допоможе засвоїтися фолієвої кислоти, що міститься не тільки в таблетках, але і в натуральних продуктах.
Зверніть увагу
Передозування фолієвої кислоти практично не зустрічається, тому прийом препарату в рекомендованих дозах безпечний. Надлишки вітаміну, якщо вони будуть, швидко виведуться з організму і не заподіють шкоди.
Корисна порада
Не приймайте фолієву кислоту спільно з антибіотиками і деякими іншими лікарськими засобами. З питання сумісності препаратів проконсультуйтеся зі своїм лікарем.
Все цікаве
Важливість прийому полівітамінів для вагітних Відео: 5 порад, як вибрати вітаміни під час вагітностіВагітність - це період, коли організм жінки відчуває підвищене навантаження, а це значить, що він потребує більшої кількості вітамінів і мінералів, ніж зазвичай. Адже вітаміни потрібні не тільки…
Користь буряків для вагітних жінок Буряк багатий поживними речовинами, які особливо необхідні під час вагітності. Часто дієтологи радять включати буряк в щоденний раціон для вагітних жінок.Відео: Буряк - користь і шкода 1. Містить залізоЗалізо є дуже важливим компонентом під час…
Вагітним треба їсти на рибу У жирних сортах риби містяться унікальні Омега-3 кислоти, які необхідні для нормального розвитку нервової системи плоду. Вчені з Великобританії провели ряд досліджень і прийшли до висновку, що головний мозок малюка потребує жирних кислотах. Якщо під…
Симптоми анемії у вагітних Зміст: Медичні показанняФактори і протипоказанняефективна терапіяАнемія вагітних - стан жіночого організму, при якому знижується рівень гемоглобіну і кількість еритроцитів, ферментів і мікроелементів. Анемія під час вагітності - це симптом, тому в…
Вітаміни захищають ще не народженої дитини від аутизму Група вчених Каліфорнійського університету висунула цікаву теорію: жінки, які приймали вітамінні комплекси під час планування вагітності, а також в перші місяці після її настання, в два рази менше схильні до ризику народити дитину, яка страждає…
Пренатальні вітаміни: турбота про майбутню дитину Під час вагітності ви прагнете зробити все можливе для здоров`я майбутнього малюка: читаєте літературу для майбутніх мам, стежте за харчуванням і ретельно прямуєте радам лікаря. Він напевно порекомендував вам приймати пренатальні вітаміни, але чи…
Раціон дитини: чим корисні сезонні фрукти? Відео: ЩО Є ВЗИМКУ? Корисні сезонні фрукти і овочі!Відео: Рослинні продукти харчування. Корисні овочі. Корисні фрукти. Корисні ягоди. лікувальні рослини Чим корисні сезонні фрукти? Фото: Fotolia / PhotoXPress.ru. Як відомо, все добре в міру.…
Як приймати вітамін е в капсулах Вітамін Е, або токоферол, просто необхідний для нормального функціонування організму і його злагодженої працездатності. Його ще називають "жіночим" вітаміном, оскільки при його нестачі знижуються шанси завагітніти і виносити дитину.Корисні…
Ключові вітаміни для циклу у жінок Вітаміни при порушенні циклу менструацій у жінок відіграють величезну роль і застосовуються для корекції гормонального фону.Проблеми в організмі жінки виражаються в порушенні менструального циклу, яке проявляється як повна відсутність менструацій,…
Фолієва кислота фото препаратуОпис актуально на 19.05.2015Латинська назва: Folic AcidКод АТС B03BB01Діюча речовина: Фолієва кислота (Folic Acid)Виробник: ТОВ “ОЗОН”, Валента Фармацевтика (Росія), Борисовський завод медичних препаратів (Білорусь),…
Що можна їсти після пологів: складаємо раціон Найкраще, що ви можете зробити для себе і дитини після пологів - це правильно харчуватися. Навіть якщо ви поспішаєте позбутися тих зайвих кілограмів, що набрали за час вагітності, не забувайте про те, що і вам, і вашій дитині необхідні поживні…