Сутички і пологи - чи варто їх боятися? Як полегшити біль при переймах?
Відео: Біль при пологах. Що Робити, Щоб не Було Боляче Народжувати? Як Правильно Дихати? каже ЕКСПЕРТ
Багато жінок люблять дивитися серіали і індійські мелодрами, де обов`язково присутні сцени пологів з картинами жахливих страждань, виснажливих сутичок і пекельних криків породіллі. Насправді все це сильно перебільшено, основна кількість жінок народжують зовсім по-іншому. Труднощі і нестерпні болі можуть виникнути тільки при ускладнених пологах, наприклад, коли дитина занадто великий або відбулося передчасне відходження навколоплідних вод. Навіть в цих випадках лікарі-гінекологи приходять на допомогу, адже живемо ми вже в XXI столітті, і сучасна медицина має у своєму розпорядженні величезною кількістю методів і знеболюючих препаратів.
На думку лікарів, 70% жінок відчувають сильні болі під час переймів і пологів не через самого процесу, а через їхню недостатню психологічної підготовленості і страху. У кров вагітної жінки, яка нудиться в очікуванні "кошторисних мук" перед пологами, викидається велика кількість адреналіну - гормону стресу, що призводить до спазму судин і м`язів, здавлення нервових закінчень і погіршення кровообігу. Це і стає причиною виникнення більш сильних больових відчуттів у вразливих породіль, ніж у сильних характером жінок.
пологи - це природний і закономірний процес, в нормі що супроводжується незначними болями. Сама природа протягом багатьох років готує організм жінки до цієї важливої в її житті події. Про те, що дитина скоро з`явиться на світ, сигналізують сутички. Розпізнати початок сутичок можна по періодично повторюється болю, які з часом стають все частіше і триваліший. Спочатку болю нагадують неприємні відчуття під час менструації і виникають через кожні 30 хвилин, потім вони стають більш частими і тривалими. Коли перерва між переймами становить 10-15 хвилин, треба викликати швидку допомогу і відправитися в пологовий будинок. Фізіологічний сенс пологів в розкритті зіву матки, яке може продовжитися від 2-х до 11-ти годин. Чим більше число народжених дітей, тим швидше проходять пологи. Заздрити тим, у кого сутички були короткими, не варто, як правило, у них більш болісно проходять пологи. Після розриву щільного міхура виливаються навколоплідні води і сутички переходять в потуги. Це говорить про початок процесу пологів.
Відео: Пози в пологах. Пологи без Болі. Як Вести Себе при пологах? Каже ЕКСПЕРТ / Says Expert /
тривога, занепокоєння і страх у всіх жінок росте перед пологами, а у деяких ці почуття посилюються подвійно, в зв`язку з відчуттям власної безпорадності і непотрібної паніки. Все це призводить до уповільнення розкриття шийки матки і ослаблення процесу пологів. Тому для полегшення болю при переймах, перш за все, треба навчитися розслаблятися. Для цього:
1. Запишись на курси підготовки до пологів. Не варто сидіти довго за комп`ютером, читаючи корисну інформацію в інтернеті про полегшення болю під час пологів і сутичок. Дуже важливо в період вагітності більше рухатися і записатися на курси підготовки до пологів. Крім спілкування з жінками, які теж чекають народження дитини, на курсах вас навчати робити гімнастику, правильно дихати і застосовувати способи самообезболіванія під час пологів. Жінка під час вагітності та пологів повинна мати міцну психологічну підтримку. Тому в цей непростий період треба намагатися більше спілкуватися з вагітними жінками або мати персонального гінеколога, які допоможуть зміцнити віру в те, що все у вас буде добре.
2. Прийміть зручну позу під час сутичок. Після того, як привезуть вас в пологовий будинок, не треба лежати в ліжку і чекати закінчення сутичок. Для полегшення болю найкраще ходити або сидіти на спеціальному гумовому м`ячі. Багато жінок вважають за краще стояти, спершись на стіну або спинку ліжка. Всі ці рухи під час сутичок сприяють розслабленню м`язів промежини і ослаблення неприємних відчуттів. Не треба соромитися. Ніхто вас не засудить в цей відповідальний момент життя, якщо навіть ви станете на коліна або сядете на стілець з широко розведеними ногами. До речі, саме ці пози і похитування стегнами надають найсильніше "знеболюючі" дію під час сутичок. Якщо ж ви не ризикуєте рухатися, то краще лежати на боці, підклавши подушку між ніг і під грудьми. Лежати на спині після початку сутичок не рекомендується, це може привести до зниження тиску і збільшення терміну протікання пологів.
Відео: Сутички: ФАЗА СИЛЬНОЮ болю | Як дихати, щоб зменшити біль під час пологів | "До і Після Пологів"
3. Дихайте правильно і робіть масаж. Як відомо, дихальні вправи і масаж покращують живлення тканин киснем і призводять до релаксації. На початку сутичок намагайтеся дихати на повні груди, роблячи глибокий вдих через ніс і видих - через рот. Який вид масажу допоможе вам краще розслабитися, вибирайте самі по відчуттях. Можна просто обережно масажувати нижню частину живота долонями, а краще розтирати кулаками область попереку і крижів.
Коли прийде пора народжувати, уважно слухайте слова акушера-гінеколога. Поки головка дитини опускається тільки вниз, сильно тужитися не слід, хоча хочеться. Подолати це бажання допоможе концентрація уваги на правильному диханні. Постарайтеся зробити кілька глибоких вдихів і видихів, потім стільки ж подихайте "по-собачому" - часто і поверхнево. Коли почнуться потуги, не варто сильно напружувати м`язи обличчя і кричати. Тужитися треба тільки після команди акушерки, щоб виштовхнути малюка назовні і захистити промежину від розривів. Після кожної потуги дихайте на повні груди і трохи розслабтеся перед наступним повторенням.
Для кожної жінки народження дитини стає справжнім щастям, а пологи - одним з найбільш пам`ятних моментів життя. Тому не варто заздалегідь думати і переживати на рахунок можливих болів і неприємностей під час переймів і пологів. Радійте тому, що скоро у вас буде дитина, більше рухайтеся і гуляйте на свіжому повітрі. Це і є головним способом полегшення болю при переймах і пологах. Адже не дарма під час пологів в кров жінки викидається велика кількість "гормонів задоволення" - ендорфінів. Вони володіють сильним знеболюючим дією і зменшують неприємні відчуття.
- Повернутися в зміст розділу "Акушерство."
Зміст теми "Пухлини яєчників.":
1. Ендометріальні поліпи. Карцинома ендометрія.
2. Шляхи розповсюдження карциноми ендометрія. Прогноз карциноми ендометрія.
3. Лікування карциноми ендометрія. Патологія області придатків.
4. Патологія яєчників. Пальпація яєчників.
5. Кісти яєчників. Доброякісні пухлини яєчників.
6. Доброякісні епітеліальноклеточние пухлини яєчників. Муцинозні пухлини яєчників.
7. Доброякісні новоутворення з клітин строми яєчників. Злоякісні новоутворення яєчників.
8. Патогенез і діагностика пухлин яєчників. Гістологічна класифікація пухлин яєчників.
9. Ендометріоїдниє пухлини яєчників. Герміногенние пухлини яєчників.
10. Пухлина клітин строми гонад. Метастатичний рак яєчників.
Як довго тривають пологи Якщо майбутня мама заздалегідь знає, як проходять пологи, з яких етапів вони складаються, і скільки ці етапи тривають, вона вже наполовину готова до появи дитини. Пологи для неї не стануть стрибком в невідомість, отже, приводів для паніки буде…
Млявість або відсутність скорочень матки під час пологів у собак Млявість матки - це стан, при якому вагітна самка не може ощенитися в зв`язку з нездатністю матки до скорочення і виштовхування плода. Симптоми і типиГоловним симптомом є нездатність до народження в кінці періоду вагітності. Самки часто знаходяться…
Коли очікувати пологи, якщо опустився живіт? Відео: Моя вагітність 39 тиждень. Передвісники пологів.Кожна вагітна жінка, наближаючись до завершального етапу очікування дитини, зауважує зміни в формі і положенні свого живота. Багатьох, така ситуація ставить в тупик, викликає паніку. Не варто…
Відповіді на питання годуючих мам. Чому немовля не додає у вазі? Щоб отримати відповідь на всі питання треба знати, що існують два важливих показники: зростання і вагу дитини, які характеризують фізичний розвиток дитини. Дуже часто молоді мами засмучуються і запитують:Відео: Найкращий режим годування…
Як відрізнити сутички брекстон хікса від справжніх пологів Мабуть, зараз немає вагітних, які нічого не чули про сутичках Брекстона Хікса. Ці тренувальні або, як їх ще називають, помилкові перейми, були описані англійським лікарем 140 років тому. З цим явищем, так чи інакше, стикається кожна вагітна.Відео:…
Як запобігти затяжні сутички Іноді, особливо у первісток, сутички можуть тривати набагато довше, ніж очікувалося. Це називається затяжні пологи. Але є речі, за допомогою яких ви можете підготувати своє тіло до переходу від затяжних боїв до активних. Прочитайте наступні поради,…
Як вважати сутички? Ознаки пологів Під час очікування малюка жіночий організм зазнає найсильніші зміни. Таким чином тіло готується до найважливішого процесу - пологів. Як вважати сутички? Це питання нерідко задають майбутні мами свого лікаря. Дана стаття розповість вам про основні…
Як стати ідеальним партнером при пологах Якщо близька вам людина просить вас бути присутнім при пологах, ви, напевно, станете гадати, що від вас буде потрібно. Ось кілька порад, що належні робити ідеальні партнери. крокиМетод 1 з 5: Дізнайтеся більше про процес народженняЩоб стати…
Як викликати сутички Відео: СПРОБИ ВИКЛИКАТИ ПОЛОГИПереношена вагітність - це не зовсім добре, тому, якщо родовий процес ніяк не хоче починатися, варто задуматися про те, як викликати сутички, в домашніх умовах або під наглядом лікарів вже безпосередньо в пологовому…
Передвісники пологів у второродящіх: що про них варто знати? Майбутні матері сидять на сайтах і форумах для мам, вивчають тонни інформації, наданої ЗМІ, діляться своїми переживаннями і страхами, задають тисячі запитань, що стосуються вагітності та пологів. Правди заради варто відзначити, що ті, хто готується…
Ознаки пологів у первісток - в допомогу майбутній мамі Первістка завжди чекають з особливим нетерпінням, тому основні ознаки пологів у первісток - "Чарівна паличка" для стурбованої мами.Жінка, яка тільки збирається стати мамою, не знає багатьох тонкощів. А час пролітає непомітно і до…