Босоніж корисніше бігати, ніж у взутті
Під час бігу босоніж у людини задіюються інші групи м`язів.
Експерти визначили, що, бігаючи в спортивному взутті, людина за одну милю тисячу разів вдаряється п`ятами об землю. У босоногих спортсменів інша техніка бігу, з більш м`якими і плавними кроками. У другому варіанті задіюється інша група м`язів. Вчені радять не починати з бігу без спортивного взуття, починайте звикати до нових навантажень поступово.
Плоскостопість у дітей - як вилікувати? Відео: Плоскостопість у дітей. Лікування плоскостопості остеопатії. Оздоровлення дітей. Без болю. Перм.Дитяче плоскостопість - це найбільш поширений вид деформації дитячої стопи, який з часом вилікувати буде дуже важко або навіть неможливо. Причини…
Як зробити сандалі зручними Відео: Маленькі секрети для змагань: Як зробити зручними босоніжкиНе завжди легко носити сандалі після покупки. У той час як в новій парі можна відчувати себе комфортно на початковому етапі, через півгодини або близько того, ви можете почати…
Як підготуватися до бігу на довгу дистанцію Навчіться, як справлятися з судомами, задишкою, як знайти свій темп і підготуватися до забігу!кроки Відео: Як дихати при бігу на 3 км1Приготуйтеся за день до цієї події!2Пийте воду і їжте свіжі фрукти за день до забігу, що не тільки допоможе вам…
Як поліпшити результати в бігу на довгі дистанції Біг на довгу дистанцію - це завжди хороше випробування фізичної готовності і витривалості. Поліпшення часу бігу буде завжди вести до поліпшення форми. Якщо результати будуть дуже гарні, значить, ви в чудовій формі.кроки 1Тренуйтеся. Все дуже просто:…
Праця продовжує життя Вчені з Каліфорнійського університету в США визначили, що трудоголіки живуть на 4 роки довше.У дослідженні взяли участь понад 9 000 осіб з різних країн світу. Медики оцінювали вплив роботи на фізичне і психологічне здоров`я. Важкий і наполеглива…
Reebok easytone: відгуки споживачів і фахівців Відео: Жіночі кросівки-босоніжки New Balance репліка з КитаюРеклама відомих кросівок за участю струнких і безтурботних дівчат, які без праці придбали вельми спокусливі форми, навряд чи залишила байдужою хоч одну жінку. Навіть самі скептично…
Поздовжнє плоскостопість Відео: Вправи при поздовжньому плоскостопостіпоздовжнє плоскостопість - патологія, при якій спостерігається сплощення поздовжнього склепіння стопи. Стопа розпластується в поздовжньому напрямку, трохи подовжується і стикається з опорою не тільки…
Чи можна бігати взимку Відео: ЯК БІГАТИ ВЗИМКУ? Екіпірування, техніка, порадиСеред нас є чимало свідомих людей, які весь рік підтримують свою фізичну форму і прагнуть виглядати завжди найкращим чином, незалежно від сезону. І деякі з них вважають, що можна бігати на вулиці…
Кращі кросівки для бігу Відео: Кросівки для бігу: бренди.Ніхто не зможе знайти достатньо вагомих заперечень проти занять оздоровчим бігом, які допомагають підтримувати всі м`язи тіла в тонусі, відмінно впливають на фігуру, допомагають уникнути безлічі захворювань. Подібні…
Сидячий спосіб життя веде до інвалідності Відео: Чим шкідливий сидячий спосіб життяЛітнім людям потрібно якомога менше часу щодня проводити в сидячому положенні. Вчені з США днями повідомили, що якщо людина, яка досягла 60-річного віку, сидить щодня дуже багато часу, то додаткова година…
Упаковки для фастфуда ядовіди Шкода здоров`ю може нанести пристрасть до їжі швидкого приготування. Фахівці з Канади визначили, що не так небезпечний фастфуд, скільки його упаковка. Вчені з Університету Торонто визначили, що для виробництва паперової упаковки для їжі швидкого…