Поєднання рисової дієти і лляної олії дає результат
Відео: # 4 Моя рисова дієта
Зараз велика кількість монодієт, багато дієт із суворим розкладом прийому їжі і меню. Не всі можуть дозволити собі харчуватися за розкладом і обов`язково зазначеними продуктами.
Але є можливість не сильно себе, виснажуючи схуднути протягом одного місяця до 10 кг. Рисова дієта полягає в тому, що можна вживати будь-які продукти протягом певного часу.
Відео: Прийом лляної олії для схуднення
Отже, для того щоб почати рисову дієту ввечері треба варити 1-2 столові ложки рису протягом 20 хвилин і промити холодною водою. Воду вилити і залишити рис на всю ніч. Вранці треба буде знову прокип`ятити рис і промити холодною водою. Цей рис треба буде весь з`їсти.
Рис так само дуже добре виводить сіль з організму, що сприяє швидкому схудненню.
Відео: Рисова дієта для очищення і схуднення
У період з десятої години дня до шостої вечора можна їсти будь-які продукти і страви. Але це не означає, що все можна вживати в необмежених кількостях. Порції доведеться трохи урізати. І пити будь-які напої, крім алкогольних.
Обов`язково треба обідати невеликим шматочком шоколаду. Так як знижується рівень гемоглобіну.
Після кожного прийому їжі необхідно випивати по чайній ложці лляної олії. Лляна олія сприяє виведення холестерину з організму. Масло позитивно впливає на стан шкіри і структуру волосся.
Перед сном необхідно випивати вже по столовій ложці лляної олії. Масло приємне на смак. Якщо не дуже подобається смак масла, то можна змішувати його з кефірів. На 100 гр. кефіру треба додати 2-3 столові ложки олії. Масло дуже корисно для організму і покращує обмін речовин. Його можна пити і в великих кількостях, але не перестарайтеся.
Якщо дотримується даної дієти, не потрібні важкі фізичні навантаження. Можна просто кожен ранок і вечір робити п`яти хвилинну зарядку для бадьорості тіла.
Перші результати будуть помітні вже через один тиждень. Якщо вага від 80 кг і вище, то на першому тижні дієти можна схуднути до п`яти кілограм. Але у тих, у кого зайва вага невеликий буде трохи важче. Але результати все одно будуть. Можна схуднути до трьох кілограм в тиждень.
Як швидко схуднути за тиждень Не секрет, що швидке схуднення шкідливо. Хоча б тому, що організм не встигає адаптуватися. Скидання десяти або більше кілограмів за тиждень - сильний стрес. Оптимальним і безпечним вважається зниження ваги на 3-4 кг на місяць, за цей час організм…
Як ефективно схуднути на 10 кг Багато хто вважає, що скинути 10 кілограм у вазі - це нереально. І слухаючи таких людей, згадується відразу прислів`я "без праці, що не витягнеш і рибку із ставка". Тому втрата 10 кілограмів цілком можлива. Головне докласти до цього багато…
Вівсянка, сир, яблука - дієта трьох продуктів Схуднути без шкоди для організму, отримуючи при цьому необхідні корисні речовини - це можливо. Що можна їсти на дієті подібного типу? Три продукту: вівсянка, сир і яблука, які при поєднанні в раціоні дають результат, а також приносять користь…
Як схуднути за сім днів Відео: Як схуднути швидко за 7 днів на 4-7 кг. Чудовий жиросжигающий суп.Кожна жінка мріє про гарну фігуру. Існує безліч дієт, одна з них семиденний. Дотримуватися її нескладно, головне терпіння, і результат не змусить себе довго чекати. Вам…
Дієта ніколаса перриконе - "вічна" молодість Система харчування, розроблена американським нутриціології і дерматологом доктором Перриконе, була представлена ним як дієта, здатна не тільки позбавити від зайвої ваги, але і надовго зберегти молодість. Суть дієти від ПерріконеГрунтується дієта…
Худа дієта: секрети швидкого зниження ваги Щоб виглядати ідеально і привабливо, багато жінок готові голодувати тижнями, щоб позбавитися від зайвої ваги. Їх абсолютно не цікавлять наслідки, які голодування дають в якості "бонусу". Головне для них - це досягнення поставлених цілей і…
Дієта на зеленому чаї Дієту на зеленому чаї досить просто дотримуватися, особливо в літню спеку, коли на чаї з лимоном або з чашкою ягід, з невеликими перекусами, можна легко прожити весь день, не відчуваючи почуття голоду.Зелений чай, що прийшов до нас з Китаю, завжди…
Лляна олія для схуднення Лляна олія - відмінний помічник вашому гормонального фону. Часто масло рекомендують жінкам, щоб запобігти порушенням гормонального циклу на тлі низькокалорійної дієти. Тим часом, масло льону саме по собі благотворно впливає на ліпідний і…
Фруктова дієта Якщо ви любите фрукти, спробуйте фруктову дієту. Те, що фрукти - джерело вітамінів і корисних речовин, відомо всім.Подивіться деякі статті про користь фруктів:Чудодійні властивості гранатаКіві - король вітамінівЧим корисний мандаринГрейпфрут для…
Американська дієта Американська дієта або дієта "Dinner Cancelling" ("вечерю мінус") Це нове життя добре відомого принципу:сніданок їси сам, обід розділи з другом, а вечерю віддай ворогові.Зараз Американська дієта дуже популярна в Європі. Це…
Чи можна схуднути за тиждень? Струнка і підтягнуте тіло - це реальність! Напевно, в світі немає такої жінки, яка б не мріяла про красиве і підтягнутою фігурі, тому питання про схуднення завжди був, є і буде актуальним. Але худнучи, жінка хоче бачити миттєві результати своєї праці. Однак при раціональному харчуванні і…