Як правильно проводити обгортання проти зайвих кілограмів?

Обгортання являє собою косметичну процедуру в ході якої проблемні зони обертаються спеціальною плівкою для створення парникового ефекту.

Такий парниковий ефект активізує кровообіг і роботу сальних і потових залоз. Все це сприяє виведенню шлаків з обгорнутих ділянок.

Як правило процедура обгортання застосовується на тих місцях, де знаходиться максимальна кількість ненависні жирових відкладень. Йдеться про талії, животі, сідницях, стегнах. Завдяки обгортання ваше тіло і шкіра стануть стрункими, гладкими і привабливими. Більш того, ви зможете позбутися від целюліту.

Як діє механізм обгортань

Механізм дії обгортань аналогічний впливу пара в лазні чи сауні. Тільки в лазні тепло впливає на все тіло, а при обгортаннях - на певні проблемні зони.

Таким чином пори шкіри розкриваються максимально, що і використовує наш організм для виведення надлишку рідини і токсинів. Це в свою чергу сприяє прискоренню кровообігу, посиленню відтоку лімфи, стимуляції процесу розщеплення жирів.

Завдяки цьому процес схуднення стає максимально ефективним, так як значно зменшуються обсяги і коригується силует.

Спочатку обгортання були призначені для усунення целюліту, але через деякий час стало ясно, що процедура також сприяє зменшенню обсягів тіла на кілька сантиметрів.

переваги обгортань

Одне з явних переваг обгортань полягає в тому, що процедуру можна успішно робити, як в салоні, так і в домашніх умовах.

Доведено, що завдяки регулярним процедурам значно поліпшується стан шкіри. Вона стає більш підтягнутою, молодий, набуває тонус. Завдяки мінералах і вітамінах, які потрапляють в шкіру при обгортаннях, зі шкіри зникає апельсинова кірка.

Варто також відзначити, що методика є абсолютно безболісно і доступною. Для її виконання не потрібно великих матеріальних засобів.

Під час процедури ви не тільки працюєте для отримання красивого тіла, але також і розслабляєтеся і відпочиваєте.

види обгортань

Існує два основних види обгортань для схуднення: гарячі і холодні. Більш високу ефективність мають гарячі, так як відкриті пори дозволяють організму легко видалити токсини і шлаки.

Що стосується холодних процедур, то це відмінний засіб тонізації і омолодження шкіри, звуження судин. Особливо корисними процедури є тих, хто хоче позбутися від набряків, втоми, відчуття тяжкості, а також підтягнути в`ялу шкіру.

Як правильно проводити процедуру обгортання

Варто зазначити, що максимально ефективні результати обгортання для схуднення дає в тому випадку, якщо воно проводяться натщесерце. У цей день харчування повинне бути питним, дозволяється їсти рідкі йогурти, кефір, чай. Фахівці рекомендують утриматися від їжі за кілька годин до і після процедури. У цей день потрібно обов`язково випити близько 2 2,5 літрів води.

Суміші для домашнього обгортання можуть складатися з різних інгредієнтів. Більш докладно про них ми розповімо трохи пізніше.

Робити обгортання для схуднення краще ввечері, перед сном. Після вибору і підготовки кошти, яке буде використовуватися під час процедури, необхідно підготувати шкіру до майбутньої процедури. Для цього шкірний склад очищається, розпарюється і ретельно обробляється скрабом. Далі шкіру потрібно витерти за допомогою м`якого махрового рушника.

Після нанесення складу для домашнього обгортання м`якими рухами на проблемні зони, їх обгортають харчовою плівкою. Рухатися необхідно по спіралі знизу вгору, намотуйте плівку щільно, але не затягуйте, щоб уникнути дискомфорту. Щоб створити додаткове тепло, можна загорнутися в простирадло або рушник.

Все, основна частина роботи виконана. Тепер можна прилягти на диван чи ліжко. У вас є 40-80 хвилин вільного часу. Ви можете розслабитися, включите приємний легкий фільм і насолоджуватися спокоєм і релаксом.

Після закінчення відведеного часу, плівку потрібно зняти або розрізати і видалити засіб. Для посилення антицелюлітного ефекту можна прийняти міцну сольову ванну. На завершення шкіра зволожується за допомогою зволожуючого і живильного крему або молочка.

Варто зазначити, що для досягнення помітних результатів однієї процедури обгортань для схуднення буде мало, особливо в тому випадку, якщо ви хочете, чтои ваше тіло було струнким, гладким і пружним. Мінімальний курс становить десять-п`ятнадцять процедур з інтервалом в один день. Після проходження курсу таких процедур дайте шкірі відпочити кілька тижнів і потім знову приступайте до боротьби за прекрасне і підтягнуте тіло.

Активні засоби для обгортань

Існує безліч різних засобів, які використовуються при обгортаннях.

Кожне з них має свої переваги і його вибір залежить від індивідуальних переваг кожного. Найбільш популярними є:

Глина і бруд Мертвого моря

Цей вид обгортань один з найбільш популярних, адже він не тільки дозволяє скоригувати обсяги, але і усунути целюліт, роблячи шкіру гладкою і пружною. Максимально ефективний результати дає використання блакитною і білою косметичних глин або грязей Мертвого моря.

Вони продаються в аптеках або магазинах косметики. Обгортання з використанням глини сприяють не тільки поліпшенню кровообігу, але також і активізації обмінних процесів, очищенню клітин від бруду і насичення їх необхідними вітамінами і мінералами.

Посилити дію складу можна шляхом збагачення глини ефірними маслами, що мають антицелюлітну дію.

водорості

Найпопулярнішим видом є ламінарія. Використання обгортань на основі водоростей допомагає усунути жирові відкладення і поліпшити стан шкіри. Ламінарія - це прекрасний засіб для виведення рідини з організму.

Воно багате альгінових і гіалуронової кислоти, завдяки чому шкіра насичується вологою і набуває пружність. Ламінарія продається у вигляді листя або порошку в аптеках і спеціалізованих магазинах косметики. Перед тим, як використовувати водорості, їх заливають водою і настоюють, збагачуючи за допомогою ефірних масел і косметичної глини.

мед

Це прекрасний засіб в боротьбі з целюлітом. Воно сприяє розгладженню шкіри і прискоренню процесів ліполізу. Як правило, його поєднують з ефірними маслами цитрусових або порошком гірчиці.

Якщо ви вирішили додавати гірчицю в мед, то робити це потрібно поступово, привчаючи шкіру. З кожною процедурою кількість гірчиці збільшується. Такий засіб має високу ефективність проти целюліту. Уже через місяць ви побачите приголомшливі результати.

масла

Як правило, найчастіше використовують оливкову олію, в яке додають ефірні масла, корицю і перець.

Така суміш зволожує шкіру і регенерує її.

шоколад

Це один з найприємніших шоколадне обгортання краще все-таки в умовах салону.

Для однієї процедури знадобиться кілька плиток шоколаду, які розтоплюються на водяній бані і наносяться на тіло теплими.

оцет

Цей інгредієнт також досить популярний, адже він сприяє зменшенню розтяжок, збагачує шкіру вітамінами, прискорює процеси ліполізу, і активізує вироблення колагену.

Завдяки курсу процедур ваші ноги стануть стрункішими, а целюліт малопомітним.

Кава

Використовувати для обгортань необхідно тільки натуральну мелену каву з додаванням ефірних масел, меду та інших корисних інгредієнтів.

Обгортання для схуднення: протипоказання

Від проведення обгортань краще утриматися вагітним, жінкам, які страждають гінекологічними захворюваннями, пухлинами, серцево-судинної недостатністю, порушеннями ниркової роботи.

Гарячі обгортання не можна робити жінкам, які страждають від варикозного розширення вен, тромбофлебіту та інших судинних порушень. Також категорично заборонено проводити обгортання при наявності алергії хоча б на один інгредієнт. У разі нездужання процедуру потрібно негайно припинити.