Як навчитися говорити немає людям?
Кожному з нас доводилося зустрічати на своєму шляху безвідмовних людей, які прийдуть на допомогу завжди і всюди, навіть на шкоду своїм інтересам і планам. Звичайно, така поведінка їм навряд чи приносить користь, скоріше за все такі люди час від часу навіть страждають від такої риси характеру. Так, напевно, і кожен з нас потрапляв в такі ситуації, коли незручно відмовити в допомозі, при цьому доводиться закидати свої справи і плани і витрачати час на вирішення чужих проблем і турбот.
І виходить, що поки вирішуєш чужі питання, свої мрії віддаляються від нас все далі і далі. Звичайно, є екстрені випадки, коли потрібно допомагати свої близьким, але ми поговоримо про тих ситуаціях, коли ми не можемо сказати "немає" людям, які цим користуються і перевалюють свої проблеми на оточуючих.
Для початку потрібно розібратися, в чому причина такого безвідмовного поведінки. Вчені стверджують, що причина по якій людина не може сказати "немає" іншим людям - це страх, бути кимось незрозумілим, образити когось або залишитися на самоті.
Причина такої поведінки лежить в низькій самооцінці.
Адже, допомагаючи і вирішуючи чужі проблеми, людина починає відчувати себе потрібним.
Як побороти страх сказати - ні?
Найпростіше рішення, це почати говорити "немає" частіше. Адже якщо ми хочемо танцювати, ми вчимося, якщо хочемо вивчити іноземну мову, ми його вивчаємо. Так і тут, намагайтеся говорити "немає" якомога частіше, але знову ж таки робіть все в межах розумного - не варто перегинати палицю через дрібниці.
В першу чергу, вивільнену енергію варто направити на досягнення своїх цілей і бажань і тоді вам все більше ніколи буде займатися чужими проблемами, вам буде потрібно вирішувати свої.
Між іншим, психологи вже давно довели, якщо навчитися говорити "немає" іншим людям, самооцінка у людини підвищитися автоматично в кілька разів, завдяки чому людина стане набагато спокійніше і навіть успішніше.
Дозвольте оточуючим вас людям вирішувати свої проблеми самостійно, це піде на користь і вам і їм.
Відео уроки: як навчитися говорити "немає"
Як розмовляти з сором`язливим людиною Коли ви говорите з сором`язливим людиною, важливо його не злякати, коли він намагається вам відкритися. кроки 1Почніть спілкування з посмішкою, дружнім виразом обличчя. Встановіть зоровий контакт, але не чекайте взаємності одразу - для…
Як вирішувати проблеми у відносинах Проблеми в стосунках з партнером, членами сім`ї, колегами по роботі або друзями впливають на ваш особистісний ріст, успіх і благополуччя. Якщо ви цінуєте здорові взаємовідносини, вам потрібно навчитися робити правильний вибір і змушувати відносини…
Як любити жінку? {Adsense}Жінки - це дуже крихкі і ніжні створіння, які потребують особливого догляду. Для жінки дуже важливо бути коханою, а чоловікам важливо знати, як любити жінку так, щоб вона була задоволена, щаслива і весела. Тоді у відповідь близьким людям…
Як не бути занудою? Умови сучасного життя культивують позитив і легкість. І тому є вагомі причини: позитивний настрій робить спілкування комфортним і невимушеним, що дозволяє ефективніше працювати і будувати відносини з оточуючими. Але як бути тим людям, яким з огляду…
Як сказати батькам, що я буду жити з хлопцем Відео: 8 Причин Чи не Зустрічатися З Дівчиною Старше Тебе!Співжиття з коханим - важливий і відповідальний крок, який батьки можуть не схвалити. Повідомити їм про заплановані зміни краще заздалегідь, не затягуючи і не приховуючи нічого. У такому…
Як сказати начальнику "ні" Відео: Як сказати начальнику "НІ"Іноді все-таки доводиться говорити начальнику "немає". Адже вас можуть попросити виконати щось, у чому ви не зовсім компетентні або запропонують вирішити проблеми в екстремально стислі терміни.…
Як перестати злитися і ображатися У цій статті ми будемо говорити про шкоду скупчування і стримування негативних емоцій. Ми постараємося допомогти вам позбавитися від негативних емоцій і почуттів, що виникли в результаті образи на друзів або близьких. Можливо, ви споживач, який…
Низька самооцінка - причина багатьох бід Психологи прийшли до висновку, що самооцінка впливає на наше сприйняття оточуючих. Людина, в глибині душі не поважає себе, вважає, що він не здатний викликати до себе серйозне ставлення інших, навряд чи зможе сам кого-то поважати.Той, хто думає, що…
Чому люди бояться самотності Відео: Псіхологія.Как перемогти самотність, нудьгу - простий спосібЧасом людей відвідує страх залишитися на самоті, без підтримки рідних і друзів. Залишитися без уваги, спілкування і визнання є найстрашнішим кошмаром для деяких індивідів. Якщо…
Страх самотності Почуття самотності часом виникає у кожної людини. І неважливо де ми знаходимося: в галасливому місті серед друзів або наодинці в густому лісі. Але самотність може навалитися таким важким тягарем, що починаєш його боятися. Звідки бере своє коріння…
Жадібність - що це? Значення слова "жадібність" Кожен хоча б раз у житті чув слово "жадібність". Що це означає, і на які людські риси вказує? Жадібність (або користолюбство) в релігіях світу є смертним гріхом. Цей порок полягає в тому, що людина не контролює своє бажання придбати все…