Вітамін е для волосся

Наші волосся постійно відчувають стрес і різні навантаження. На них негативно впливають погодні умови, забрудненість повітря і навколишнього середовища, захворювання. Для сили, блиску, і здоров`я волосся просто необхідні вітаміни. І один з них - вітамін Е для волосся, який насичує кров киснем, підвищує імунітет, сприяє зростанню і зміцненню коренів ваших волосся, позбавляє від лупи і захищає їх від шкідливого впливу ультрафіолетових променів.

Вітамін Е для волосся необхідний в кількості 15-50 мг в день, а його дефіцит призводить до їхнього випадання. Вживаючи містять цей вітамін харчові продукти, ваше волосся і шкіра оздоровляться і стануть краще, придбають привабливість. Вживайте в раціон продукти рослинного походження, в складі яких міститься токоферол - яблука, помідори, шпинат, петрушка, злакові та бобові. Вітамін Е добре розчиняє жири, тому не забудьте про горіхи, рослинних маслах (соняшниковому, оливковому, кукурудзяному, лляному) і насінні. Вживаючи їх щодня, ви обов`язково придбаєте красу волосся і шкіри. Але якщо ви не можете дозволити собі потрібну кількість вітаміну, вживайте його в вигляді капсул або готових косметичних засобів. Також ви цілком можете зробити маску з вітаміном Е і в домашніх умовах. Вони прості в приготуванні і дають приголомшливий ефект. Курс лікування становить 10-15 масок.

Маски з вітаміном Е для волосся

трав`яна маска

Приготуйте відвар з квіток ромашки або липи і листя кропиви по 2 столові ложки кожної трави. Для цього залийте їх 200 мл гарячої води. Після того, як відвар настоїться приблизно 40 хвилин, процідіть його. Додайте туди подрібнену м`якоть житнього хліба і чайну ложку вітаміну Е в олії. Втирайте маску в коріння, надіньте шапочку, укутайте голову теплою хусткою і тримайте на волоссі протягом години. +

Більше рецептів відварів на основі трав дивіться на цій сторінці https://vsepromedok.xyz/krasota/uhod-za-volosami/5714-obzor-trav-ot-vypadenija-dlja-ukreplenija-i-rosta.html.

Яєчна маска з вітаміном Е для волосся

Розчиніть в 2 столових ложках підігрітого оливкового або реп`яхової олії чайну ложку вітаміну Е і перемішайте зі збитим жовтком. Готову маску втирайте в корені волосся, змийте шампунем через 20-30 хвилин. Використовуйте маску, якщо у вас сухі й ослаблені волосся.

Інші рецепти масок з яйцем дивіться тут.

Фруктова маска

Перемішайте половину банана, чверть авокадо, по одній столовій ложці майонезу, йогурту і масла паростків пшениці, додайте капсулу вітаміну Е. Нанесіть маску на волосся, змийте шампунем через 15 хвилин.

Поживна маска з вітаміном Е для волосся

Перемішайте по одній столовій ложці реп`яхової олії і жожоба з чайною ложкою вітаміну Е в олії. Нанесіть на волосся, надіньте поліетиленовий пакет і залиште маску на 1 годину. Потім помийте голову шампунем і нанесіть живильний бальзам-ополіскувач. Робіть процедуру протягом місяця 2 рази на тиждень.

Зміцнююча маска з вітаміном Е для волосся

Перемішайте 100 грам підігрітого реп`яхової олії і 20 грам масла виноградних кісточок, додавши 5 крапель вітаміну Е. Нанесіть маску на вологе чисте волосся, укутайте голову поліетиленом і махровим рушником, змийте водою через 30-40 хвилин. Помийте волосся шампунем і нанесіть бальзам.

Які ще є зміцнюючі маски дивіться за посиланням https://vsepromedok.xyz/krasota/uhod-za-volosami/5684-ukreplenie-volos-narodnymi-sredstvami-v-domashnih.html.

Будьте красиві!