Засоби для поліпшення кольору обличчя: рецепти та поради

Здорова шкіра обличчя і її краса в усі часи хвилювали жінок, бажаючих утримати свою молодість на довгі роки.

В руках будь-якої жінки досягти видимих результатів, не застосовуючи дорогих засобів і хірургічних втручань.

Потрібно лише регулярне виконання приємних процедур в домашніх умовах.

Правильне очищення шкіри

Регулярне очищення обличчя є неодмінною умовою чистої і здорової шкіри.

Незважаючи на те, чи було завдано макіяж чи ні, вранці і ввечері потрібно проявити турботу про своє обличчя, застосовуючи відповідні засоби для очищення у вигляді мила, лосьйону або тоніка.

Джерелом забруднення шкіри обличчя можуть також служити волосся, особливо якщо вони довгі.

Чим менше будуть волосся стикатися з особою, тим чистіше буде виглядати шкіра.

В якості додаткової і глибокої чистки показано щотижневе використання отшелушивающего скрабу або пілінгу.

Живлення і зволоження

Після кожного очищення шкіри повинна послідувати процедура зволоження кремом або іншим поживним засобом, відповідним типом шкіри.

Систематичне насичення шкіри зволожуючими речовинами і вітамінами допоможе зберегти красу обличчя і продовжити її молодість.

Свіже повітря і рух

Насичення організму киснем є одним з важливих складових для гарного самопочуття в цілому і поліпшення кольору обличчя.

Довгий проведення часу в приміщеннях, де повітря часто просякнутий парами хімічних випарів і отрут, безпосередньо впливає і на колір обличчя, який стає тьмяним і блідим.

Тому рекомендується частіше гуляти і дихати чистим повітрям, а морське повітря стане ідеальною альтернативою для доглянутого вигляду і здоров`я шкіри.

Ефективні маски для обличчя від прищів. Прості в приготуванні, ефективні в застосуванні маски для обличчя домашнього приготування можуть позбутися проблем шкіри обличчя.

Втомилися від проблем на обличчі? Найбільш ймовірні причини прищів читати тут

Поліпшенню обміну речовин і очищенню організму прекрасно сприяє активний спосіб життя.

Фізичні вправи, зарядка і гімнастика будуть прекрасними доповненнями для підтримки гарного кольору обличчя.

Відпочинок і сон

Повноцінний відпочинок і сон - неодмінні атрибути гарного самопочуття і здорового тону особи.

Спати потрібно не менше 7-8 годин, і лягати бажано не пізніше 23.00.

Клітин організму необхідне відновлення і оновлення, яке відбувається саме під час сну вночі.

Інакше постійне недосипання рано чи пізно в буквальному сенсі відіб`ється на обличчі потьмянілим сіруватим відтінком шкіри.

Продукти, що поліпшують колір обличчя

Основною умовою правильного зволоження шкіри є прийом достатньої для підтримання водного балансу організму кількості води.

Найкраще підійде тала вода, мінімум півтора літра на добу.

Продукти, що містять природний білок є головними помічниками в підтримці молодості шкіри і гарного кольору обличчя.

Це морепродукти, відварна яловичина, яйця, кроляче і куряче м`ясо.

Прийом їжі, багатої вітаміном А, стане прекрасною підмогою в збереженні еластичності шкіри.

Список таких продуктів очолює печінку свиняча, тріски і яловича.

З овочів рекомендований картопля, зелений салат, шпинат і капуста різних сортів.

Вітамін Е також необхідний для гарного і рівного кольору шкіри.

Зелений горошок, крупи, горіхи і рослинні масла чудово підтримають здорове сяйво особи.

Отримати природний рум`янець на щоках можна, завдяки вживання свіжих соків з моркви і яблук, цитрусів і буряка.

У щоденне меню слід включити варені і парені овочі, салати зі свіжих овочів, додаючи в них горіхи, нерафіновані олії і трави.