Б`юті-план домашнього догляду за собою

Б`юті-план домашнього догляду за собою. Створення власного розкладу догляду за шкірою може стати хорошою допомогою кожній жінці, щоб економити час, не купувати зайвих продуктів косметики, не зловживати салонним доглядом.

зміст 1 2 рази на день 2 Щоранку 3 щовечора 4 1-2 рази на тиждень 5 1 раз в тиждень 6 1 раз на місяць 7 2 рази на місяць 8 1 раз на рік 9 посилання

2 рази на день

• очищення. Очищати обличчя слід миючим засобом, який найкраще підходить типу шкіри. Робити це вранці і ввечері. Логічно цю процедуру поєднати з чищенням зубів. Для сухої шкіри - уникати пінисті миючі засоби. Для жирної шкіри рекомендуються гелеві кошти. Для комбінованої шкіри слід знайти миючий засіб, який буде працювати на баланс між жирними ділянками шкіри і сухими: такий засіб має очищати пори і не викликати акне.
• тонізація. Відразу після очищення шкіри. Основний продукт для тонізації - тонік або сироватка, головне - підібрані за типом шкіри. Хоча є думка, що даний крок можна пропускати. Це стосується в основному молодий і не проблемної шкіри.
• зволоження. Відразу після тоніка - зволожуючий крем за типом шкіри. Влітку - легке засіб без масла, а взимку - більш важкі формули, на масляній основі.
• душ.

Відео: Догляд за собою в домашніх умовах з Б`юті Ксю

Щоранку

• зарядка. На перший погляд, фітнес не відноситься до догляду за шкірою. Однак останні дослідження свідчать про протилежне. Фізичне навантаження омолоджує шкіру, тому робити хоча б зарядку вранці необхідно не тільки для бадьорості тіла, але і для молодості шкіри.
• Сонцезахисний крем. Навіть взимку він повинен бути присутнім в щоденному догляді. Наносити слід вранці, поверх зволожуючого крему, оновлювати кожні 2 години, якщо шкіра піддається сильному сонячного опромінення. Влітку - це продукт must-have, навіть якщо денний зволожуючий крем або тональний засіб мають вбудований сонячний фільтр. На ніч користуватися сонцезахисної косметикою не варто. Рекомендується фільтр не менше SPF 15, а влітку важливо, щоб чредство захищало від двох видів сонячних променів UVA і UVB.
• Сонячна захист для губ. Слід використовувати бальзам для губ з сонцезахисним фільтром SPF 20. Це запобігає потріскані губи і опіки від сонця.
• Захист шкіри тіла. Влітку не слід забувати перед виходом з дому захищати не тільки особа, але і шию, декольте, вуха, руки від сонця.
• Антивікова денна сироватка, якщо вік старше 35 років.
• Крем для шкіри навколо очей. Цим продуктом можна починати користуватися з молодості, тоді "гусячі лапки" і перші зморшки з`являться набагато пізніше.

щовечора

Многоступнечатая корейська система догляду за собою, інфографіка: iwillbeacelebrity.blogspot.com

• демакіяж. Видалення макіяжу - важливий і обов`язковий крок в кінці кожного дня. Потім - очищення.
• Нічне масло для Детокс шкіри. Його наносять під нічний крем (якщо потрібно додаткове зволоження), або використовують замість нічного крему. Масло насичене антиоксидантами, запобігає пошкодженню шкіри, допомагає швидше відновлювати і підліковувати шкіру під час сну.
• Нічний зволожуючий крем. Слід наносити відразу після очищення, поки особа вологе, щоб найбільша кількість вологи проникло всередину шкіри разом з кремом. Робити це за 30 хвилин до сну, щоб засіб не залишилося на подушці, а повністю проникло в шкіру. Для сухої шкіри рекомендуються жирні склади, а для жирної краще дотримуватися легких формул, щоб не провокувати прищі. Інший рада: зробити вибір вночі на користь коштів з антівозрасним дією. Використання анти-age формул вночі має важливу перевагу: вплив сонячного світла протягом дня робить інгредієнти денного кошти менш ефективними, а вночі ці інгредієнти працюють в повну силу. Слід також зазначити, що збільшення сну до 8 годин допомагає шкірі краще оновлюватися і набувати здорові відтінки. Серед головних нічних інгредієнтів можна виділити: 1) вітамін В, для сухої і чутливої шкіри, знімає покрасненія- 2) вітамін С бореться зі старінням, запобігає зморшки, допомагає позбутися від темних плям і ущільнених ділянок шкіри-3) вітамін А, або ретинол, потужний антивіковий компонент-4) вітамін К - від темних кіл під очима, судинних зірочок.
• Нічна антивікова сироватка, у віці після 35-ї. Якщо концентрації ретинолу високі і спостерігається почервоніння і поколювання шкіри - то застосовувати через день.
• Зволоження шкіри тіла - лосьйон для тіла після душу.

1-2 рази на тиждень

• Відлущування шкіри обличчя, фізичне відлущування. Це видалення мертвих клітин з поверхні шкіри за допомогою скраба, що містить абразивні частинки (наприклад, сіль, цукор, сода). Крім цього, завдання фізичного пілінгу - глибоке очищення пір шкіри. Краще чергувати фізичний і хімічний пілінг. Фізичний пілінг не рекомендується при чутливій шкірі або схильної до акне шкірі. Для нормальної і сухої шкіри - ніжний скраб з дрібними гладкими гранулами, для тонкої і чутливої шкіри - неабразивних заспокійливий ексфоліант, для дуже чутливої шкіри - сироватка з гліколевої і гіалуроновою кислотою (Щоб уникнути зневоднення).
• Маска для обличчя. Якщо не використовується відлущування, то маска може містити альфа-або бета-гідроксикислоти, такі як гліколева, молочна або саліцилової кислоти, вони можуть глибоко очищати пори. Маски можуть бути різного призначення (живильні, зволожуючі, антивікові, матирующие та ін.), Все їх можна комбінувати.

1 раз в тиждень

• Пілінг для обличчя, хімічне відлущування. Це вплив на шкіру за допомогою кислот (містяться в скрабі). Процедура важлива для детоксикації шкіри, а також щоб позбутися від мертвих частинок шкіри. Однак слід дотримуватися тільки ніжних і м`яких формул, ознакою яких є відсутність почервоніння і роздратування на обличчі.
• Зволожуюча маска або бальзам для волосся. Рекомендується для пошкодженого та фарбованого волосся.
• манікюр з повним очищенням нігтів, харчуванням, доглядом за кутикулою.
• Зволожуюча маска для стоп: Нанести жирний крем на п`яти і стопи, надіти бавовняні шкарпетки. Краще робити на ніч і тримати всю ніч.

Відео: З квочка в ПРИНЦЕСУ: щоденник змін. ПЛАН!

1 раз на місяць

• педикюр. Повний педикюр слід робити не рідше 1 разу на місяць. У перервах між повним педикюром рекомендується підтримувати м`якість шкіри стоп за допомогою зволожуючою маски для ніг, скрабів для стоп, патчів від мозолів.
• огляд шкіри на предмет появи нових родимок, зміни їх розмірів і кольору. Це важливий крок на шляху профілактики меланоми шкіри (раку шкіри).
• Огляд запасів косметики і засобів по догляду на предмет соотвествующих терміну зберігання. Без жалю слід позбавлятися від всіх прострочених продуктів, а також від тих, які змінили свій запах, колір, консистенцію.
• шампунь кларіфаінг. Це шампунь, який видаляє з волосся накопичені токсини, метали, шкідливі речовини, а також залишки всіх стайлінгу і Догляду продуктів.

2 рази на місяць

• Маска для волосся. Маска глибокого кондиціонування необхідна, щоб запобігати появі посічених кінчиків, відновлювати м`якість і блиск волосся.

1 раз на рік

• купити нову упаковку сонцезахисного крему.
• Відвідати дерматолога для скринінгу на рак шкіри. Якщо сильна чутливість до сонячних променів, то візити повинні стати частіше.
• відвідати гінеколога
• відвідати стоматолога