Як добре вчитися
категорія Faq
Вчитися треба не тільки завзято, але і робити це з розумом. Чи не готуйтеся до іспиту за одну ніч до нього - займатися потрібно регулярно і заздалегідь. Для того, щоб добре вчитися, усвідомите деякі хитрощі і визначитеся з вашими вподобаннями. Рівень залученості в вивчення предмета залежить від вашого бажання і навколишнього оточення.
кроки
Метод 1 з 4: Турбота про організм1
Пийте більше води. Пам`ятайте, що вода підтримує працездатність вашого організму. Під час занять поставте на стіл склянку води, щоб не відволікатися від досліджуваного матеріалу. Вода запобігає зневодненню, що покращує вашу пам`ять.
2
Добре харчуйтеся. Деякі продукти не тільки поліпшать загальне самопочуття, але і допоможуть вам краще сконцентруватися на навчанні. Вранці перед іспитом рекомендується їсти продукти з високим вмістом вуглеводів і клітковини, а також повільно перетравлювану їжу. Ваш раціон протягом двох тижнів до іспиту так само важливий, як і ваша підготовка до іспиту. Дотримуйтеся добре збалансованої дієти, що включає фрукти і овочі.
3
Стимулюйте роботу кровоносної системи. Вона відповідальна за кровопостачання мозку. Дослідження показали, що 20 хвилинна стимуляція кровоносної системи покращує пам`ять. Але пам`ятайте, що ви не зобов`язані робити це. Якщо хочете, пробіжіться або потанцюйте. Зробіть це під час перерви - так ви не тільки простімуліруете кровоносну систему, а й розслабитеся і позбудетеся від стресу.
4
Висипайтеся. Спіть по 7-8 годин, щоб набратися сил. Якщо ви не висипаєтеся, ви будете почувати себе втомленим і не зможете займатися з повною віддачею, тобто не зрозумієте досліджуваний матеріал і не запам`ятаєте його.
1
Суворо дотримуйтеся створеного розкладу занять. Виділіть певний інтервал часу, який ви присвятіть виключно занять. Навіть якщо іспит відбудеться через два тижні, готуйтеся до нього кожен день.
2
Вникайте в суть досліджуваного предмета. Багато учні помилково вважають, що слід запам`ятовувати тільки важливу інформацію, про яку піде мова на іспиті. Пам`ятайте, що краще зрозуміти досліджуваний матеріал, ніж просто визубрити певні дані. Зрозумівши матеріал, ви краще запам`ятайте його. Можливо, ви думаєте, що після іспиту тригонометрія вам не знадобиться, але, швидше за все, вона вам ще знадобиться.
3
Користуйтеся картками для кращого запам`ятовування інформації. Такі картки можна використовувати при вивченні практично будь-якого предмета. Записуючи інформацію на картку, ви краще запам`ятайте її. Створивши картки, самостійно перевірте ваші знання, а потім попросіть іншу людину зробити це.
4
Переписуйте конспекти. Деякі учні вважають це зайвим, тому що вони вже витратили час на записування лекції безпосередньо в класі (аудиторії). Перепишіть конспект, додавши в нього додаткову інформацію. Для цього скористайтеся підручником або іншим джерелом знань.
5
Робіть перерви. Позаймавшись протягом 45-60 хвилин, перервіться на 10-15 хвилин. Це ефективний спосіб навчання. Після перерви перевірте себе, як ви засвоїли раніше вивчений матеріал. Повернення до попередньої інформації дозволить вам краще запам`ятати її.
6
Протестуйте себе. Зробіть це протягом останніх 20-30 хвилин від часу, яке ви відводите на щоденні заняття. Так ви швидко перегляньте вивчений матеріал і згадайте концепції, які вже призабули. У багатьох підручниках в кінці параграфів або глав наводяться тести або питання. Дайте відповідь на них, навіть якщо вони не входять у ваше домашнє завдання.
7
Чи не зубрите. Зубріння матеріалу за день до іспиту не приведе до позитивних результатів. Краще переглядайте конспекти і підручники за кілька днів до іспиту, щоб засвоїти і запам`ятати матеріал. Пам`ятайте, що визубрений інформація швидко зникає з пам`яті і не звертайте увагу на тих, хто стверджує, що зубріння дуже ефективна. Деякі учні дійсно добре складають іспити, визубривши матеріал, але не рівняйтеся на них. Робіть те, що відповідає вашим умінням і потребам.
1
Записуйте важливу інформацію. На заняттях обов`язково записуйте домашнє завдання. Якщо викладач поінформував вас, що іспит відбудеться в наступну п`ятницю, запишіть це. У календарі зробіть позначку про іспит на кожному дні тижня, що передує іспиту. Записуючи домашні завдання, ви будете краще пам`ятати про них.
- Створіть розклад занять, щоб уникнути перевантаженості в деякі дні.
- Дотримуйтесь створеному розкладом. Для цього переглядайте його кожен раз, коли сідаєте робити домашнє завдання.
2
Розплануйте час занять. Люди працюють і навчаються в різний час доби. Позаймайтеся в різний час і визначте, який період дня є для вас найбільш продуктивним. Як правило, більшість учнів, повернувшись з навчання, роблять перерву, а потім приступають до виконання домашнього завдання. Під час відпочинку рекомендується поїсти, а вже потім починати займатися. Увечері можна відпочити, якщо вдень виконати всі домашні завдання.
Відео: ПРО ШКОЛУ Як Себе Змусити Вчитися
3
Створіть умови для навчання. Вам знадобиться письмовий стіл і хороше освітлення. Також рекомендується позбутися відволікаючих предметів, наприклад, музичний програвач, телевізора і мобільного телефону. Якщо ви не звикли працювати в тиші, включіть інструментальну музику.
4
Створіть або приєднаєтеся до групи з вивчення того чи іншого предмета. Багато учні вважають такі групи надзвичайно ефективними. Пам`ятайте, що ви не зобов`язані вивчати предмет поодинці. Навіть якщо ви вважаєте, що рівень вашої підготовки нижче рівня інших учнів, з яких складається група, все одно спробуйте приєднатися до неї. Ви обов`язково внесете вклад в роботу такої групи учнів.
5
Визначте ваш стиль засвоєння матеріалу. Більшість людей сприймають інформацію на слух, візуально і кинестетически. Якщо у вас більш розвинені зорові канали отримання інформації, підкреслюйте важливі дані. Якщо у вас домінують слухові канали, спробуйте наспівати основні дані. Якщо ви кінестетик, вам доведеться висловити важливу інформацію дією.
Відео: ЯК ВЧИТИСЯ НА ВІДМІННО? ШКІЛЬНІ ПОРАДИ!
1
У класі сфокусуйтеся на навчанні. Чи не розглядайте уроки як веселого проведення часу. Сядьте за першу парту (якщо ви можете сісти туди, куди хочете). Не сідайте з однокласниками, байдикувати на уроках. Так ви зможете сконцентруватися виключно на навчанні.
Відео: 10 РАД ЯК ДОБРЕ ВЧИТИСЯ / СЕКРЕТИ
2
Під час уроку спробуйте концентруватися на різних аспектах досліджуваної теми. Зосередившись на одному моменті, ви не досягнете успіху. Перемикаючись між різними аспектами, вам буде простіше сфокусуватися на темі, що вивчається.
3
Чи не відволікайтеся. Більшість учнів не можуть не відволікатися. Якщо ви відчуваєте, що втрачаєте концентрацію на теми, що вивчається, змусьте себе не відволікатися. Нагадайте собі, що ви перебуваєте в класі і повинні вчитися. Можливо, це звучить безглуздо, але так ви знову сфокусіруетесь на предмет уроку. Але пам`ятайте, що це може не спрацювати з вами.
Поради
- У конспекті або навчальному посібнику підкреслюйте важливі моменти і значиму інформацію, щоб не витрачати час на вивчення другорядних фактів.
- Кажуть, що якщо уважно слухати викладача, то ви отримаєте 60% від необхідної інформації. Тому вкрай важливо уважно слухати лекцію.
- На уроці сфокусуйтеся на словах викладача. Якщо ви чогось не розумієте, обов`язково задайте питання.
- Чи не відволікайтеся і постарайтеся зробити так, щоб вас не відволікали.
- Вносьте в конспект додаткові замітки з довідників та іншої літератури.
- Якщо ви не зрозуміли матеріал, зверніться за допомогою, перш ніж почнете вивчати його.
- Під час занять не дивіться телевізор, вимкніть музику, не їжте, не спите, щоб не втратити концентрацію і краще засвоїти матеріал.
- Вимкніть телефон.
- Можете включити м`яку і заспокійливу музику без слів.