Як поліпшити чіткість мовлення

категорія Faq

Відео: Як поліпшити дикцію без зусиль. Мистецтво промови / VideoForMe - відео уроки

Якщо при розмові ви ковтаєте більшу частину слів або ж оточуючі не можуть зрозуміти, що ви говорите, то можете спробувати поліпшити ясність своїй промові. Нижче представлено кілька способів, за допомогою яких ви зможете говорити чіткіше, незалежно від того, чи потрібно вам виголосити промову, або ваша професія вимагає публічних виступів або, можливо, ви просто хочете поліпшити свою манеру спілкування.

Метод 1 з 3: Чи не поспішати під час розмови

Зображення з назвою Improve Your Clarity of Speech Step 1

Контролюйте своє дихання. Послухайте і поспостерігайте за співаком на сцені, і ви побачите, як багато уваги він приділяє свого подиху. Якби Мік Джаггер не знав, як правильно дихати, він би не зміг бігати по сцені, співаючи свою пісню "You Can’t Always Get What You Want". Те ж саме відбувається і під час розмови, так що правильне дихання може значно поліпшити ясність вашої мови.

Одним із способів забезпечити собі правильну методику дихання є розташування однієї вашої руки на животі, а інший на грудях в той час, коли ви дихаєте. Вам потрібно зробити так, щоб ваша рука на животі рухалася, а рука на грудях залишалася нерухомою. Дихання животом (діафрагмою) забезпечить вам повний справжній вдих, що дозволить вам говорити звучним голосом.
Говоріть, коли ви знаходитесь на піку свого дихання. Як тільки ви зробили правильний вдих, починайте говорити і замислюйтесь над словами, і не забувайте повільно і розмірено видихати в цей час. Це дасть можливість вашому диханню підтримувати вашу мову і дозволить природно не поспішати.

Зображення з назвою Improve Your Clarity of Speech Step 2

Відео: Чіткість дикції

Не поспішайте при розмові. Розмовляйте неквапливо, але не потрібно бути настільки повільним, щоб здаватися з боку роботом.

Відео: Краща вправа для голосу на розвиток дикції

Найчастіше публічні виступи змушують людей нервувати. Якщо ви усвідомлюєте, що нервуєте і поспішайте, постарайтеся нагадати собі, що все в порядку і потрібно знизити швидкість. Якщо ви дихаєте правильно, це допоможе вам залишатися спокійним і аналізувати свої слова.

Також слід пам`ятати про те, що люди хочуть почути те, що ви говорите. Ваші слова мають значення, так що дайте шанс почути їх і розібрати.

Людське вухо здатне дуже швидко вловлювати слова, але за умови, що ви повністю проговорює кожне своє слово перш, ніж починаєте вимовляти наступне, адже таким чином між словами ви залишаєте достатні паузи так, щоб всі могли вас правильно зрозуміти.

Зображення з назвою Improve Your Clarity of Speech Step 3

Ковтайте зайву слину в роті. Слина, що залишилася в порожнині рота, може привести до проковтування слів і спотворення вимови таких приголосних як "З" і "До".

Той момент, коли ви глитаєте слину, може не тільки дозволити вам очистити рот, але також дасть можливість зробити паузу і знову зробити вдих.

Вибирайте момент для проковтування слини, коли ви вже закінчили пропозицію або думка, але ніяк не в середині речення. Це також дасть вам час, щоб підготуватися вимовити наступну пропозицію.

Зображення з назвою Improve Your Clarity of Speech Step 4

Обмірковуйте те, що ви збираєтеся сказати. Чи виступаєте ви публічно або ж просто ведете звичайний розмова з одним, робіть хоча б секундну паузу, щоб обдумати те, що ви збираєтеся говорити. Це змусить ваші слова звучати ясніше, і ви не будете поспішати.

Ясність мови полягає не тільки в правильному формулюванні фрази, а й найбільш точному вираженні свого повідомлення або точки зору. Найчастіше це означає розуміння того, що ви хочете сказати, щоб вам не довелося відмовлятися від своїх слів або заповнювати свої висловлювання такими словами-паразитами як "ммм", "як би" або "е-е".

Зображення з назвою Improve Your Clarity of Speech Step 5

Виступайте. Якщо вам потрібно публічно виступити або уявити будь-якого роду презентацію то, можливо, ви напишіть хоча б зміст в загальних рисах. Попрактикуйтесь в її вимові під час прогулянки.

Деякі актори використовують цю методику, щоб завчити свої ролі, так як підйом і рух допоможуть вам запам`ятати, що вам потрібно сказати. Тренуйте свою промову і на кожному кроці вимовляєте по одному слову.

Це може здатися важким і повільним, але вимовляючи на кожному кроці по одному слову, ви навчитеся сповільнювати свою промову. Вам не потрібно говорити так само повільно в своїй промові або звичайній розмові, але відчуття комфорту при використанні більш повільного темпу поліпшить ясність вашої мови і дозволить вам надалі не поспішати.

Зображення з назвою Improve Your Clarity of Speech Step 6

Повторюйте ті слова, які важко вимовити. Коли важко вимовляти певні слова, ми часто починаємо поспішати, і перечіплюємося на цих словах, що призводить до нечіткої заплутаною мови. Практикуйтеся в вимові цих слів, вимовляючи їх вголос знову і знову до тих пір, поки у вас не виробиться м`язова пам`ять на їх правильне звучання.

Наприклад, в англійській мові одними з найважчих для вимови слів вважаються "Squirrel", "Brewery", "Phenomenon" і "February", Так як їх написання відрізняється від того, як вони звучать.

Щоб допомогти собі навчитися правильно вимовляти важкі слова, спробуйте промовляти ці слова вголос з точки зору фонетики.

Як тільки ви зрозумієте, що у вас немає труднощів зі складними словами, ви зможете говорити впевнено і не поспішати.

Метод 2 з 3: Покращення своєї дикції

Зображення з назвою Improve Your Clarity of Speech Step 7

Тренуйтеся на скоромовках. Скоромовки є відмінним способом поліпшити ясність своїй промові, а оволодіння ними дозволить вам навчитися зберігати свою мову чіткої і впевненою. Багато акторів і оратори перед виходом на сцену тренуються на скоромовках, щоб розігріти свій голос.

Починайте з повільного темпу і поступово нарощуйте швидкість, поки ви не зможете їх проговорити в звичайному розмовному темпі. Коли ви будете їх вимовляти, надмірно підкреслюйте слова, змушуючи старанно працювати свою мову, щелепу і губи. Коли ви станете більш впевнено їх промовляти, починайте говорити резонуючим акторським голосом і підкреслювати слова ще більше. Це допоможе вам виробити навик і розробити м`язи в роті, які відповідають за мовну функцію.
Щоб поліпшити ясність своїй промові, спробуйте кілька скоромовок, представлених нижче:

"У дворі трава, на траві дрова". (Повторіть).
"Карл у Клари вкрав корали, а Клара у Карла вкрала клорнет". (Повторіть).
"Йшла Саша по Осташковському шосе і смоктала сушку".

Зображення з назвою Improve Your Clarity of Speech Step 8

Читайте вголос. Якщо ви читаєте книгу або навіть просто ранкову газету, вправляйтеся, читаючи її вголос. Це допоможе вам більш детально ознайомитися з тим, як звучить ваш голос. Дуже часто, коли ми розмовляємо з іншими, ми чуємо себе зовсім не так, як звучить наш голос по-справжньому. Читаючи вголос в затишній обстановці, сидячи у себе вдома, вам буде легше прислухатися до себе і приділяти увагу тим моментам, коли ваша мова стає нечіткою.

Також ви можете записати свій голос і прослухати його, попутно відзначаючи, де ви мимрите або говорите неясно.

Зображення з назвою Improve Your Clarity of Speech Step 9

Тренуйтеся, розмовляючи з пробкою в роті. Багато артистів і актори озвучування виконують цю вправу для поліпшення ясності мови та дикції, особливо, якщо потрібно читати щось подібне творів Шекспіра. Коли ви покладете собі пробку під язик і почнете говорити, ви змусите свій рот дуже напружено працювати, щоб повністю вимовити кожен склад, також пробка не дасть вашому мови спотикатися на певних словах.

Ця вправа може втомити м`язи вашої щелепи, що допоможе вам навчитися їх розслабляти, проте не потрібно тренуватися таким чином занадто довго, інакше у вас заболить щелепу.

Також ви можете використовувати серветку, якщо при таких вправах у вас виробляється багато слини.

Зображення з назвою Improve Your Clarity of Speech Step 10

Приділяйте увагу інтонації. Тон голосу також відіграє велику роль в ясності мови та дикції, так як він може вплинути на те, як ви вимовляєте певні слова.

Ви вимовляєте мова, яка повинна схвилювати людей? Їм може бути важко вас зрозуміти, якщо ви вимовляєте її монотонним або невиразним голосом.

Ваша інтонація, будь ви схвильовані, розмовляєте повчальним або звичайним тоном, змусить людей звернути увагу на вашу мову, а також може поліпшити її чіткість.

Інтонація при розмові цілком залежить від висоти звуку вашого голосу. Зверніть увагу на те, як високо чи низько звучить ваш голос.

Зображення з назвою Improve Your Clarity of Speech Step 11

Не використовуйте висхідні інтонації в розмові. Ця неприємна звичка говорити з висхідною інтонацією змушує звучати ваш голос так, ніби ви задаєте питання.

Закінчуйте свої пропозиції впевнено, на сильній ноті. Говоріть, використовуючи розповідні висловлювання, цим ви викличете довіру.

Найчастіше висхідні інтонації виходять у нас в той момент, коли ми не відчуваємо впевненості в тому, що говоримо. Можливо, хтось запитає вас, чим ви займаєтеся, а ви відповісте: "Я дизайнер?". Це і є приклад висхідній інтонації, що змушує звучати ваш голос практично вибачається. Замість цього у відповіді використовуйте твердження "Я дизайнер".

Метод 3 з 3: тренування ваших м`язів

Зображення з назвою Improve Your Clarity of Speech Step 12

Тренуйте м`язи щелепи, щоб поліпшити чіткість своїй промові. Щоб ваша мова стала набагато чіткіше, розслаблюйте щелепу за допомогою декількох вправ.

Робіть широкі жувальні рухи, одночасно з цим щось наспівуючи собі під ніс.
Розтягуйте кожен м`яз свого щелепи й обличчя. Відкрийте рот якомога ширше (як ніби ви збираєтеся позіхнути), в той же час, описуючи своєї нижньою щелепою коло і рухаючи нею з боку в бік.
Відкрийте широко свій рот, як і в попередній вправі, і закрийте його. Повторіть так 5 разів.
За допомогою губ, зімкнутих разом, спробуйте видати звук, що дзижчить, але тільки не стискайте щелепи.

Зображення з назвою Improve Your Clarity of Speech Step 13

Слідкуйте за поставою. Як і дихання, ваша постава грає важливу роль в ясності вашої мови, і це саме те, про що ми часто забуваємо і не беремо до уваги.

Для кращої ясності мови вам слід випрямитися, відвести плечі назад, а вага тіла рівномірно розподілити.

Повертайте плечима і робіть нахили в бік стоячи, це допоможе поліпшити поставу. Також ці прості вправи допоможуть вам з диханням, і ви навіть можете одночасно з ними виконувати розтяжку м`язів щелепи.

Зображення з назвою Improve Your Clarity of Speech Step 14

Розігрівайте голосові зв`язки. Якщо ви розігрієте свої голосові зв`язки, це вас розслабить і підготує до того, що ваша мова буде звучати ясно і ефективно.

Навіть якщо ви не займаєтеся співом, ви можете проспівати кілька нот або просто помурликать собі під ніс. Також спробуйте співати свої скоромовки.

Вимовте кілька разів "Ууууу ...", Підвищуючи і знижуючи інтонацію. Уявіть собі, ніби ваш голос як колесо огляду сходить вгору і опускається вниз по колу.

Видайте дзижчить звук і поплескайте по своїх грудей. Це допоможе видалити всю мокротиння, яка може зібратися в вашому горлі.

Зображення з назвою Improve Your Clarity of Speech Step 15

Чи не розмовляйте зі стиснутими зубами.

Коли ви стискає зуби, то сильно напружуєтеся, і це може служити ознакою стресу. Розмовляючи зі стиснутими зубами, ви не можете досить широко відкривати рот, щоб ясно і чітко вимовляти слова.

Якщо ви виявили, що стискувати щелепи, спробуйте кілька вправ на розігрів, і не поспішайте, щоб зробити глибокий видих, надуваючи свої щоки, ніби ви спускає повітря з кульки.

Зображення з назвою Improve Your Clarity of Speech Step 16

Пийте більше води. Ваші голосові зв`язки схожі на механізм, який потрібно постійно добре змащувати. Прополощіть горло теплою водою з дрібкою солі, щоб зв`язки стали більш гнучкими. Це допоможе зняти напругу в вашому горлі.

Поради

Скажіть "ЇЇ" - відтягніть куточки своїх губ назад і скажіть "Ееее ...".
Під час розмови зі співрозмовником зберігайте впевненість в собі і залишайтеся розслабленим. Це допоможе вам говорити більш ясно і чітко.
Ви можете відчути себе дивно або навіть трохи зніяковіло, проробляючи деякі зі згаданих вправ, але чим більше ви будете тренуватися, тим легше і ефективніше прийде результат
Скажіть "А" - (як в слові "Арканзас" - опустіть щелепу вниз).
Вимовте наступні звуки, сильно їх виділяючи:
Аа її оо єї про
Каа Кеї коо кей до
Саа ши спо сей зі
Таа ності цу тей то
Наа ванні ноо ней але
Хаа ХІІ ХОО хей хо
Маа ми МГО мей мо
ЯАА еее yoоо яей йо
Раа рії Роо рей ро
Ваа ви воо вей ше.
Інша вправа полягає в тому, що потрібно написати кілька пропозицій на аркуші паперу, потім підкреслити останню букву в кожному слові. Коли ви будете читати лист, перебільшуйте звучання останніх букв, потім робіть паузу на кілька секунд. Також ви можете поставити коми між великою кількістю слів, щоб сповільнитися в цьому місці.
Демосфен, грецький мислитель, щоб відучити себе від заїкання, тренувався, набравши в рот гальку. Варто спробувати і таке з чим-небудь чистим, безпечним і їстівним, наприклад, з печивом або кубиками льоду. Тільки будьте обережні і не вдавіться.
Тренуйтеся, вимовляючи голосні звуки і додаючи до них приголосні, наприклад, "паа пау по ПОО пей пии пай, СОУ з Суу сей ці сай ..."
Викиньте всі думки з голови і думайте про те, що ви збираєтеся сказати, щоб забути про тривожні думки. Це допомагає при публічних виступах.

попередження

Працюючи з щелепою і ротом, не перестарайтеся, інакше отримаєте травму. Якщо ви відчуваєте біль, потрібно трохи розслабити м`язи обличчя.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Все цікаве

Як подолати заїкання

Заїкання - це стан, який може бути викликано цілим рядом факторів, включаючи генетику або мовне розлад. При цьому, занепокоєння часто підсилює заїкання, і через це вас ще складніше зрозуміти. Для того щоб розірвати це порочне коло, необхідно…

Як впевнено виступати на публіці

Багато людей бояться виступати на публіці, будь то з промовою, з тостом на весіллі друзів або в класі біля дошки. На щастя, ви можете зробити для себе виступ на публіці менш хвилюючим за допомогою деяких порад з цієї статті. Цей навик може ніколи не…

Як використовувати інтонацію

Інтонація в лінгвістиці - це ритміко-мелодійний лад мови, чергування підвищень і знижень тону при проголошенні. Уміння правильно використовувати інтонаційні конструкції може стати в нагоді в побутовій або офіційної ситуації спілкування. Контролювати…

Як зробити свій голос приємним?

У минулих століттях фатальні красуні на портретах ніяк не дивився супер моделями, але їх сучасники в спогадах завжди відзначали, що у цих дам був чарівний, магічний голос, до якого прислухалися не тільки воєначальники, а й королі.Психологи вважають,…

Як поповнити словниковий запас англійської мови

Якими б талановитими ми не були, кожен з нас хоча б раз потрапляв в незручну ситуацію, коли йому не вистачало словникового запасу. Навички спілкування бувають дуже корисні в житті. Рівень спілкування говорить про рівень успіху. Збільшення…

Як співати грайндкор

Грайндкор вокал - це типовий вид гортанного вокалу, скрімінг і гроулінга в метал музиці, грайндкор, дезкор, хардкорі і дез металі. Найбільш прогресивною і популярною групою в цьому стилі прийнято вважати Napalm Death. На сьогоднішній день все більше…

Як потрібно правильно розмовляти

Відео: Ось так треба розмовляти всім!Перше враження про людину складають по одягу, а друге, природно, залежить від того, як він каже. Саме від цього вміння в житті людини залежить дуже багато чого. Ті, хто швидко знаходить спільну мову з іншими,…

Як зміцнити голос

Відео: Як Поліпшити Свій Голос ?? / Або 4 Речі поліпшити свою промовуза наш голос відповідають голосові зв`язки. Багатьом людям, наприклад, вчителям або дикторам, доводиться багато говорити. Відбувається сильна напруга голосових зв`язок, виникає…

Як правильно вимовляти англійські слова?

Відео: ENGLISH # 4 Як вимовляти TH в англійських словах - thank you, three, the, this, something etcВсі люди світу мають однакові будовою органів мови, тобто у кожного є можливість навчитися говорити досконало на будь-якій іноземній мові. Однак…

Як знизити тембр голосу

Далеко не кожна людина був нагороджений глибоким і таємничим голосом при народженні. Знайти такий голос особливо складно серед дівчат, які часто свідомо підвищують тембр свого голосу і виділяють звуки "з", Щоб звучати більш мило. Більшість…

Правильне дихання при плаванні

Навчання плаванню починається з дихальних вправ, які найкраще виконувати в басейні під керівництвом тренера. Саме правильне дихання є основою техніки плавання. Для того щоб добре плавати, впевнено триматися на воді і не втомлюватися під час запливу…