Як підтримувати здоровий стан ваших ніг і нігтів на пальцях ніг

Ну ж, у всіх нас є проблеми з ногами. Будь то сухість ступень, біль в ногах або будь-які інші нездужання, про які ви могли б подумати. Нижче наведено поради про те, як ви можете подбати про своїх ногах.

кроки

Зображення з назвою Keep Your Feet and Toenails Healthy Step 1
1
Вимийте ваші ноги. Мийте свої ноги в теплій воді щодня. Використовуйте відлущувальну мило для тіла або ніг і протріть їм повсюди. Обов`язково проскрабіруйте ваші нігті на пальцях ніг!

Відео: Грибок нігтів | Народне лікування грибка -ноготь грибок - № 1 | # Грібокногтей #edblack

  • Зображення з назвою Keep Your Feet and Toenails Healthy Step 2
    2
    Замочіть свої нігті на пальцях ніг в теплій воді. Залиште їх там приблизно на 5 хвилин, щоб зменшити небажані наслідки.
  • Зображення з назвою Keep Your Feet and Toenails Healthy Step 3
    3
    Почистіть свої нігті на пальцях ніг. Навіть з усім вашим відходом ноги брудняться протягом дня! Для очищення нігтів на пальцях ніг візьміть зубочистку і засовуйте її під білі кінчики своїх нігтів. Як тільки зубочистка виявляється на місці, приступите до збору всього бруду. Це абсолютно безболісний процес.
  • Зображення з назвою Keep Your Feet and Toenails Healthy Step 4


    4
    Ображати нігті на пальцях ваших ніг. Обстрижіть їх до гарної, рівномірної довжини. При обрізанні нігтів на ногах упевніться, що ви закриваєте зверху подушечку вашого пальця. Невиконання цієї вимоги може привести до вростання нігтя. При наявності у вас врослого нігтя на пальці ноги ображати його якомога швидше, щоб запобігти появі інфекції.
  • Зображення з назвою Keep Your Feet and Toenails Healthy Step 5

    Відео: ЯК НАЗАВЖДИ позбутися грибка нігтів

    5
    Підпиляєте нігті на пальцях ніг. Так ви будете впевнені в їх однаковій довжині. Перевірте, що ви не торкаєтеся пилкою своєї шкіри!
  • Зображення з назвою Keep Your Feet and Toenails Healthy Step 6
    6
    Відлущить будь сухі шматочки шкіри. Візьміть очищающий інструмент з аналогічного матеріалу, що і пилка для нігтів, і зітріть суху шкіру.

    Відео: Оніхомікоз: обробка нігтя. Ефір Periscope / Onychomycosis. Nail treatment

  • Зображення з назвою Keep Your Feet and Toenails Healthy Step 7
    7
    Замочіть ваші ступні. Візьміть будь-який бажане вами засіб для замочування і залиште ваші ноги зануреними в миску, наповнену їм, стільки, скільки вказано в інструкції.


  • Зображення з назвою Keep Your Feet and Toenails Healthy Step 8
    8
    Акуратно висушіть свої ноги. Не тріть. Ваша шкіра дуже ніжна, тому слід обережно з нею поводитися.
  • Зображення з назвою Keep Your Feet and Toenails Healthy Step 9

    Відео: Потовщення нігтя на великому пальці ноги

    9
    Зволожите шкіру ваших ступень. Скористайтеся своїм улюбленим лосьйоном для тіла або ніг і втирайте його.
  • Зображення з назвою Keep Your Feet and Toenails Healthy Step 10
    10
    Повторіть процедуру. Щодня повторюйте описаний процес, і ви поступово помітите поліпшення в стані своїх ніг.
  • Поради

    • Носіть шкарпетки, прогулюючись по всьому будинку. Вони стануть свого роду пом`якшувальною підкладкою для ваших ступень. Хороша різновид носка - це зволожуючі шкарпетки з алое. Одягти різнокольорові шкарпетки з незвичайними візерунками - це весело!


    Увага, тільки СЬОГОДНІ!

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    » » Як підтримувати здоровий стан ваших ніг і нігтів на пальцях ніг