Хліб корисний для серцево-судинної системи
Відео: Який хліб корисний?
Про те, що хліб - продукт, який є не дуже корисним для здоров`я, дієтологи періодично повідомляють, публікуючи результати різних досліджень. Проте, фахівці з Барселони не згодні з такими твердженнями. Вони запевняють, що при помірному споживанні хліба відзначається виражена користь для здоров`я людини, зокрема для його серцево-судинної системи.
Відео: БУДОВА СЕРЦЕВО-СУДИННОЇ СИСТЕМИ ЛЮДИНИ
Вчені ініціювали проведення цікавого дослідження, в якому взяли участь 275 літніх людей, у яких відзначався надто високий ризик прояву хвороб серця і судин. Під час дослідження вчені звертали особливу увагу на особливості способу життя, щоденного харчування, а також розглянули дані медичних аналізів і обстежень цих людей. У підсумку вони зуміли визначити, що ті добровольці, які любили і, відповідно, постійно вживали хліб, менше страждали від порушень функціонування серцево-судинної системи.
Дослідники вважають, що, вживаючи хліб, людина, тим самим, природно відновлює баланс холестерину. У підсумку в організмі відзначається нормальне так званого "поганого" і корисного "хорошого" холестерину.
Вчені підкреслюють незаперечну користь хліба для здоров`я і говорять про те, що прямою причиною набору зайвої ваги така випічка насправді не є. Потрібно тільки вибирати його цільнозернові сорти і не забувати про помірність.
Такої ж думки зараз дотримуються і фахівці з Фінляндії, які повідомили про те, що ризик розвитку діабету другого типу можна істотно знизити, вживаючи цільнозернові сорти хліба - як пшеничний, так і житнього. У складі цих продуктів є багато особливо корисних речовин - активних сполук, неперетравлюваних вуглеводів.
Дослідники з`ясували, що якщо людина вживає хліб на заквасці, то у нього після прийому їжі знижується вміст цукру, поліпшується реакція на інсулін. Однак слід врахувати, що білий хліб не приносить такої користі.
Втім, деякі кардіологи все ж стверджують, що надмірне споживання хлібобулочних виробів веде до розвитку втоми і зниження концентрації уваги.
Вегетаріанство і ліпосакція знижують ризик діабету Відмовляючись від страв з м`яса, людина може помітно знизити вміст цукру в крові. Про те, що можна лікувати діабет другого типу за допомогою дієти, днями заявили вчені.Завдяки проведеним дослідженням також вдалося з`ясувати той факт, що при відмові…
Сидяча робота скорочує життя Відео: як схуднути. Мінус 25 кг при сидячій роботіЗанадто тривалі періоди сидіння істотно зменшують тривалість життя людей, які працюють в офісах. вчені центру "Medical Coding" недавно ініціювали проведення спеціального дослідження, яке…
Щоденне споживання яєць не провокує серцевих нападів Відео: Серцевий напад || Як розпізнати і надати першу допомогу при серцевому нападі? || проект +1Відео: Лікування тахікардії в домашніх умовахБагато дієтологів з упевненістю заявляють про те, що споживання курячих яєць не є елементом здорового…
Вчені з флориди: жорстка дієта призводить до ... Алкоголізму! # Image.jpgСпеціалісти із Флоридського університету (США) в результаті наукового дослідження прийшли до висновку, що надмірне захоплення всілякими строгими дієтами провокує ризик розвитку алкоголізму та інших не менш небезпечних наслідків. Подібні…
Недотримання гігієни рота може привести до хвороб серця і судин Відео: Симптоми хвороб серцево-судинної системи. Кардіолог МЦ Здоров`я про симптоми і профілактиці.Відео: Голодування лікує хвороби серця і судинЯкісний догляд за ротовою порожниною і зубами не тільки знижує ризик розвитку карієсу і інших неприємних…
Вчені розробляють "таблетку від ожиріння" Над препаратом, який дозволить бажаючим схуднути зменшити кількість споживаних кілокалорій, працюють останнім часом вчені з університету Аделаїди в Австралії.Дослідники стверджують, що після завершення експериментальних робіт вони представлять світу…
Високий рівень цукру в крові погіршує пам`ять Відео: Як пов`язані низький цукор крові і проблеми з пам`яттю?Занадто високий вміст в крові людини цукру може суттєво погіршити його пам`ять, стверджують вчені з Німеччині.Відео: Вплив цукрового діабету на мозокТакий висновок дослідники змогли…
Тривалий біг не приносить користі здоров`ю Відео: БІГ: Шкода або Користь | мотивація | RUN - Inspirational RunningЩоденні тривалі пробіжки не завжди позитивно впливають на стан здоров`я. вчені з НДІ серцево-судинних захворювань в штаті Пенсільванія (США) зуміли довести, що тривалий і дуже…
Норма холестерину в крові Холестерин є не тільки продуктом обміну речовин, але і предметом багатьох наукових і медичних статей. Про нього говорять майже повсюдно: шкідливий холестерин або корисний, яка норма холестерину в крові, як знизити рівень холестерину, чи обов`язково…
Вагітним треба обмежити споживання страв з картоплі Відео: Поради дієтолога. Харчування під час вагітності | Family is ...Відео: Як вагітній жінці виглядати стильно - Все буде добре - Випуск 140 - 28.02.2013Як відомо, в складі картоплі міститься чимало корисних для організму клітковини,…
Скажи холестерину "ні"! Топ-15 продуктів, які допоможуть тобі в боротьбі з цією проблемою. Неправильне харчування є основною причиною підвищеного рівня холестерину - речовини з групи стеринів, що міститься у всіх тканинах організму людини і тварин (головним чином в нервовій і жирової тканини, в печінці). При підвищеному вмісті холестерину…