Відсутність надлишкових думок і планів


Інтенсивний графік роботи, безліч планів і відсутність правильного режиму навантажень і відпочинку призводить до емоційної напруги і фізичної втоми. Перевтомлений людина відчуває слабкість і спустошення. Тому для гарного душевного стану дуже важливо вести правильний спосіб життя, не перевантажувати себе надміру і своєчасно відпочивати.

Якщо у людини немає ніяких серйозних проблем, це не означає, що йому на душі легко і комфортно. Деякі люди здатні самі накручувати себе по дрібницях і створювати трагедію буквально на рівному місці. По-справжньому легко на серці буває у розсудливих людей, які вміють абстрагуватися від непотрібних думок і зайвої інформації. Уміння жити сьогоднішнім днем і радіти кожному моменту в житті дарує відчуття щастя і легкості.

Відео: Як Тренувати Серце Спортсменам? І потрібно Взагалі це робити?

улюблене хобі


Коли людина зайнята улюбленою справою, його душа співає, а дух перебуває в безтурботному стані. Улюблене хобі або захоплення дає можливість особистості реалізувати закладений від природи потенціал здібностей, від чого виникає відчуття радості і комфорту. Людина, займаючись улюбленою справою, відчуває себе в своїй рідній стихії і отримує задоволення.

Легко на серці може стати після прочитання життєствердною книги або перегляду фільму зі щасливим кінцем. Відвідування цікавих концертів, виставок і музеїв дає людині також позитивний заряд емоцій і енергії. Багато людей ходять до церкви і після відчувають надзвичайну легкість і безтурботність.

Відео: Холодне серце - караоке версія пісні «Відпусти і забудь»

своя мета


Коли людина йде своєю дорогою по життю, то відчуває наснагу. Він займається тією роботою, яка приносить йому відчуття задоволення і розуміння важливості його досягнень для суспільства.

Людина не прагне діяти в догоду чужих інтересів і наслідувати нав`язаним ідеалам мислення, а має власні життєві принципи та дотримується їх. Свобода поведінки, власна точка зору і право вибору дарують людині впевненість в собі і інтерес до життя.

Відео: Серце Моє

При цьому, коли людина йде до своєї мети, він оптимістично налаштований і схильний шукати у всьому нові можливості і позитив. Позитивні думки відповідно дають і позитивний результат.

Приємне спілкування


Завжди стає легко на серці при спілкуванні з добрими і відкритими людьми. Позитивно налаштована людина знайде теплі слова підтримки, зробить щирий комплімент і зверне увагу на хороше. У компанії з такими людьми виникають теплі почуття довіри і комфорту.