Енергоменеджмент

Відео: Що таке Енергоменеджмент?

Фото: racorn / Rusmediabank.ru

енергоменеджмент - це здебільшого поняття з області езотерики і психології, і означає воно вміння управляти життєвими силами. Знання основ енергоменеджменту дозволяє здобути навички збереження і примноження життєвої енергії. Простіше кажучи, енергоменеджмент допомагає уникати стану виснаженості, пригніченості, розчарування, образи, депресії. Дотримуючись правил енергоменеджменту, ви завжди будете перебувати в гарному настрої і частіше відчувати натхнення, зможете стати по-справжньому успішним і щасливим.

зміст 1 Як залишатися повною життєвих сил 2 Як черпати енергію з сектора "здоров`я" 3 Як черпати енергію з сектора "Кар`єра" 4 Як черпати енергію з сектора "взаємовідносини" 5 Як черпати енергію з сектора "духовність" 6 посилання

Як залишатися повною життєвих сил

Отже, щоб бути наповненою життєвими силами слід діяти в двох напрямках:

Відео: Зелена економіка. енергоменеджмент

• наявну життєву енергію потрібно вміти накопичувати в собі, зберігати, не розтрачувати по дрібницях;
• сховище своїх життєвих сил потрібно постійно підживлювати і наповнювати свіжими енергетичними потоками.

Звідки ж можна взяти цю саму життєву енергію? Якщо умовно всі життєві сфери розділити на 4 основні сектори - здоров`я, кар`єру, взаємини і духовність, то можна з упевненістю сказати, запаси енергії зберігаються в кожному зі згаданих секторів.

Секрет успіху і щастя в житті полягає в гармонійному розвитку всіх чотирьох секторів, а не концентрація на одному або декількох з них. Тому як перекидання життєвих сил в сектор кар`єри, незмінно веде до катастрофи в особистому житті. Ігнорування сектора здоров`я, який в тому числі передбачає повноцінний відпочинок, може привести до краху кар`єри, тому що в один момент ви можете просто звалитися без сил. І так далі.

Але поговоримо про кожному секторі окремо, щоб розібратися, яким чином можна отримувати з нього енергію.

Як черпати енергію з сектора "здоров`я"

сектор здоров`я стане вашим вірним помічником в накопиченні енергії, якщо ви будете регулярно займатися спортом (це будь-яка рухова активність за інтересами: джоггінг, велопрогулянки, аеробіка,заняття на тренажерах, командні спортивні ігри,йога, пілатес, заняття танцями і т.д.), збалансовано харчуватися, виділяти достатньо часу на здоровий сон і повноцінний відпустку.

Як черпати енергію з сектора "Кар`єра"

сектор Кар`єра зможе стати для вас джерелом життєвої енергії тільки в тому випадку, якщо професія, якій ви присвячуєте своє основне час приносить вам задоволення, є вашим покликанням. Якщо ж вас пов`язує з роботою виключно матеріальний інтерес, ви приходите кожен раз на робоче місце, як на каторгу, то такий стан справ навпаки забирає у вас життєву енергію.

Покликання - це справа, яку ви не просто любите робити, але і яке у вас виходить добре. Перші ознаки покликання - це коли ви відчуваєте якийсь "свербіж", Нетерпіння - до того вам хочеться зайнятися улюбленою справою, коли ви втрачаєте рахунок часу, розчиняється в роботі.

Іноді буває, що людина знаходить собі справу до душі, але воно не приносить йому матеріальної підтримки. Не варто впадати у відчай. У цьому випадку варто продовжувати захоплено займатися своєю улюбленою справою. Згодом воно обросте новими ідеями, напрямами, приверне до себе шанувальників, замовників і т.д.

Коли вам вдасться реалізувати себе на терені кар`єри в області свого покликання, не зупиняйтеся на досягнутому. Читайте побільше профільної літератури, відвідуйте навчальні заходи, знайомтеся з іншими фахівцями в цій галузі. Це дасть можливість зародитися ще великій кількості ідей і завжди залишатися на хвилі успіху.

Як черпати енергію з сектора "взаємовідносини"

сектор взаємовідносини - величезне сховище життєвих сил. Якщо з вами по життю поруч крокують позитивні і близькі вам по духу люди - вони завжди будуть наповнювати вас енергією. Уникайте скигліїв, які постійно скаржаться на життя, - вони справжні енергетичні вампіри. Ні в якому разі не підтримуйте їх скиглення і скарги. Щоб не допустити витік енергії з сектора "взаємовідносини", Не брешуть, не осуджуйте інших людей за їхні вчинки. Навпаки, хваліть і дякуйте оточуючих людей при найменшому приводі. Не скупіться на компліменти для тих, хто їх заслуговує.

Як черпати енергію з сектора "духовність"

сектор духовність - наповнює наше життя сенсом. Духовно багаті люди завжди виглядають блаженно. Для свого духовного розвитку читайте езотеричну літературу, відвідуйте виставки живопису та фотографії, активно беріть участь в театральному житті, відвідуйте концерти та фестивалі. Наповнюйте своє життя враженнями при найменшій можливості. Частіше виходьте з зони комфорту, зони своїх звичок: відвідуйте нові місця, йдіть додому різними дорогами, звертайте увагу на архітектуру і природу навколо вас. По можливості подорожуйте кожен сезон, краще частіше. Якщо немає можливості відвідувати інші країни, відвідуйте сусідні міста, селища. Така зміна обстановки дарує масу життєвих сил, емоцій, вражень, розширює свідомість.

Відео: Стандарт ISO 50001

У всьому шукайте тільки хороше. Візьміть це за життєве правило. Дуже скоро ви зрозумієте, що світ налаштований по відношенню до вас дуже добродушно. І тільки ваш ворожий настрій може змінити ситуацію ...