Спортивна психологія

Психологія спорту - відносно молода галузь психологічної науки, що займається вивченням закономірностей і особливостей психіки окремої особистості або груп людей в умовах тренувальної і змагальної діяльності. Спортивна психологія займає особливе місце серед наук про людину.

Відео: "Психологія спорту"

Завдання і напрямки спортивної психології

Спортивна діяльність дуже специфічна. Вона включає як власне підготовку до змагань, тренувальні вправи (тренування), так і участь в них. Все це вимагає від спортсменів спеціальних знань, якостей, навичок, розширення фізичних і духовних можливостей. Особливі вміння потрібні і для управління спортивними колективами, якими є спортивні команди.

Відео: Спортивна психологія - психолог в команді

Всім цим і займається спортивна психологія, яка відображає залежність спортивної діяльності від психологічних факторів і процесів, поведінки людини, її темпераменту і рис характеру, сили волі, а також пам`яті, уваги і мислення. Тому вона базується як на загальних досягненнях психологічної науки, так і на власних дослідженнях.

У спортивній психології виділяються розділи:

• навчання і виховання в спорті;
• фізична, технічна і тактична підготовка спортсменів;
• психологічні особливості особистості спортсмена, тренера, керівника спортивної команди;
• психологія спортивного колективу;
• психодіагностика;
• спортивна гігієна та ін.

Для спортивної практики також важливі розділи, які вивчають особливості конкретних видів спорту, наприклад, психологія футболу, волейболу, стрільби і т.д.

Етапи розвитку спортивної психології

Спортивна психологія з`явилася тільки на початку XX століття, але вже встигла пройти свій шлях становлення:

1. Зародження спортивної психології, коли ця пізнавальна дисципліна була необхідна для психологічного опису спортивної діяльності. Вивчалися проблеми впливу фізичних вправ на психіку, а також спорт як особливий по психологічному навантаженню вид діяльності людини.
2. Становлення: психологія спорту отримала прикладну спрямованість як галузь знань, розроблена теорія і методика спорту. Що важливо, з`явилася ідея психологічної підготовки спортсменів, яка відтепер не менш важлива, ніж фізична.
3. Сучасний, пізнавально-практичний етап. Крім колишніх досягнень, враховуються перспективи розвитку спорту, створюються нові форми і засоби організації спортивної діяльності та управління нею, з`являються більш досконалі методи і прийоми психологічної підготовки спортсменів.

Таким чином, спортивна психологія покликана розкривати закономірності психічної діяльності спортсменів і керівників спортивних груп в умовах тренувань і змагань, щоб завдяки окремим психологічним методам і засобам зробити процес спортивної діяльності максимально оптимальним і продуктивним.

Відео: Спортивна психологія - емоції