Як подолати страх перед собаками

Відео: 9 способів позбутися страху - Як подолати страх і стати сильніше духом

Собаки - чудові тварини, проте, деякі бояться їх, тому що у них міг бути поганий досвід в минулому, або ж вони чули жахливі історії з досвіду інших людей. Якою б не була причина, прочитання цієї статті допоможе вам позбавитися від вашої боязні собак.

кроки

Зображення з назвою Overcome a Fear of Dogs Step 1
1
Оцініть ситуацію. Чому ви боїтеся собак? Що трапилося? Обміркуйте це.

Відео: Як перемогти страх собак?

  • Зображення з назвою Overcome a Fear of Dogs Step 2
    2
    Пам`ятайте, що собаки не хочуть накинути на вас, - вони найкращі друзі людини. Говоріть це собі як мінімум п`ять разів на день. Як тільки ви почнете говорити це, ви почнете вірити в це.
  • Зображення з назвою Overcome a Fear of Dogs Step 3
    3
    Складіть список цілей. Запишіть такі кроки, як "погладити цуценя", "взяти цуценя на руки" і "вигуляти цуценя". Якщо ви сильно боїтеся собак, подумайте про "подивитися на собаку", "бути поруч з собакою" і так далі.


  • Зображення з назвою Overcome a Fear of Dogs Step 4
    4
    Відвідайте місцевий парк для собак. Залишайтеся в машині, на стоянці або в будь-якому іншому місці, звідки ви можете бачити собак. Залишайтеся там хоча б десять хвилин. Повторюйте цей крок як мінімум раз в тиждень (чим більше, тим краще) протягом місяця.
  • Зображення з назвою Overcome a Fear of Dogs Step 5
    5
    Після закінчення вашого першого місяця візитів до собакам, припаркуйте машину і відійдіть від неї на метр. Станьте посеред стоянки, але все ж стійте там, де ви можете спостерігати, як собаки проходять повз вас в парку і як вони грають. Візьміть з собою друга, і хоча б 10-15 хвилин поговоріть з ним, спостерігаючи за собаками. Робіть це раз на тиждень протягом місяця.
  • Зображення з назвою Overcome a Fear of Dogs Step 6
    6
    Рухайтеся ближче до парку і додайте близько двох метрів. Робіть це більше рази в тиждень протягом місяця.


  • Зображення з назвою Overcome a Fear of Dogs Step 7
    7
    Повторюйте попередній крок до тих пір, поки ви не опинитеся біля воріт парку. Візьміть з собою друга і повторюйте про себе: "Собаки не намагаються зловити мене. Вони кращі друзі людини."lt;
  • Зображення з назвою Overcome a Fear of Dogs Step 8

    Відео: Страх Перед Собакамі.Соціалізація.

    8
    Увійдіть в парк. Якщо ви більше боїтеся великих собак, а в парку є окремі ділянки для великих і маленьких собак, рушайте до маленьких собакам спочатку. Візьміть з собою друга і спостерігайте за собаками. Робіть це раз в тиждень (чим більше, тим краще!)
  • Поради

    • Багато людей кажуть, що якщо ви боїтеся собак, просто заведіть собаку. Це не завжди рішення проблеми, так як це може змусити вас робити те, чого ви не хочете робити, і ви злякалися ще сильніше. Важливо подолати цей страх до того, як ви почнете думати про те, щоб завести собаку.
    • Поспостерігайте за тим, хто любить, грає, торкається чи тримає собаку. Іноді простіше довіритися собаці, якщо ви бачите, що вашому другу це подобається.
    • Чи не квапте себе. Всьому свій час. Якщо ви хочете, виконуйте кожен крок чотири або п`ять разів.
    • Завжди будьте спокійні і медитуйте, вдихайте і видихайте, а потім зробіть крок назустріч собаці, але не дивіться їй в очі. Собака може просто стрибнути на вас або почати лизати вас, але вона не повинна заподіяти вам шкоди. Потрібен час, щоб перестати боятися собак.
    • Собаки можуть бути страшними, якщо ви налякані. Але скажіть собі, що ви не боїтеся, і, може бути, попросіть вашого друга, у якого є собака, показати його фото разом з нею.
    • Робіть вибір самостійно. Люди часто говорять: "Він милий! Він не кусається, підійди і постій з ним". Просто спокійно скажіть: "Ні, дякую, я намагаюся не поспішати", І вони зрозуміють це і постараються тримати собаку подалі від вас.

    попередження

    • Ніколи не дратуйте собак, особливо якщо ви намагаєтеся подолати страх.
    • Будьте осторожни- ви будете менше подобатися собакам, якщо ви випадково заподієте їм біль.


    Увага, тільки СЬОГОДНІ!

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    » » Як подолати страх перед собаками