Що потрібно робити в домашніх умовах, коли випадає волосся?

З щоденної втратою волосся стикається кожна людина. Фахівці-трихолог постійно чують від своїх пацієнтів: "Випадає волосся, що робити?". Як не дивно, але найчастіше ця проблема хвилює чоловіків.

Якщо ви на своїй гребінці виявляєте від 3 до 5 волосків, то це цілком природне явище, яке не веде до облисіння. Відмерлі волосяні цибулини випадають, а на їх місці починають рости нові. Інша справа, якщо щоранку на своїй подушці ви виявляєте по кілька десятків волосся, і вони випадають не тільки при розчісуванні, а й при митті голови. Хоча і в цьому випадку бити тривогу рано. Цілком можливо, що це не ознака наміченої лисини, а показник стану шкіри. В такому випадку з проблемою можна впоратися, але будьте готові до того, що на це піде досить багато сил і часу.

У будь-якому випадку, якщо стан вашої шевелюри викликає побоювання, то спочатку необхідно звернутися до фахівця, так як до випадання волосся можуть призвести різні причини.

Причини, що призводять до втрати волосся

Основною причиною випадання волосся лікарі називають гормональні зміни в організмі пацієнта. При цьому у чоловіка можуть бути проблеми з ендокринною системою або імунологічні патології. Нерідко винуватцями гормонального збою стають вікові зміни. Але навіть при самому банальному нежиті людина може почати втрачати волосся. Тому консультація у терапевта і ендокринолога просто необхідна.

Крім того, до ослаблення волосся можуть призводити і зовнішні чинники. До них відносяться:

• різкі перепади температур (наприклад, якщо людина взимку не носить головного убору);
• зміна клімату (при туристичних поїздках);
• зміни стилю харчування або незбалансована дієта;
• хронічний стрес.

Все це необхідно врахувати і звести вплив таких негативних впливів до мінімуму.

Як правило, важливу роль відіграє і спадковість. Якщо у батька пацієнта спостерігалося раннє облисіння, то в 37% випадків чоловік не уникне цієї неприємності.

Перед тим як приймати рішучі заходи для боротьби з втратою волосся, проаналізуйте свій спосіб життя. Згадайте, коли почалася проблема. Можливо, що причиною її виникнення стала зміна звичного шампуню на новий, прийом медикаментів або біологічно активних добавок, нова дієта. Все це може мати негативний вплив на шкіру голови, внаслідок чого і починають випадати волосся.

Як не дивно, але зараз все частіше причиною втрати волосся стають засоби проти облисіння! Спокусившись помітною рекламою, люди не уточнюють склад таких "чудо-мазей" і купують продукти нікому не відомих виробників, при цьому завдаючи непоправної шкоди своєму організму. Тому, перш ніж почати діяти, проконсультуйтеся з досвідченим трихологом - фахівцем з проблем волосся. Саме він підкаже вам, що зробити для того, щоб впоратися з неприємністю.

Правила щоденного догляду за волоссям

Волосся потребують постійного догляду. Для того щоб шевелюра не почала рідшати завчасно, необхідно строго дотримуватися деяких правил.

Частота миття голови залежить від типу вашого волосся. Якщо ви власник сухої шкіри голови, то використовуйте шампунь не частіше 2-3 разів на тиждень. Інакше волосся стане ще більш сухим і ламким. При жирній шкірі миття допустимо кожен день. Але в даному випадку необхідно правильно підібрати миючий засіб.

Грамотно вибирайте засоби для догляду за волоссям. При їх покупці ретельно досліджуйте етикетку, на якій вказано склад шампуню або бальзаму. Віддайте перевагу тим засобам, до складу яких входять екстракти лопуха, кропиви, льону, м`яти. Шампуні, що містять ментол, симулюють кровообіг шкіри голови, тим самим надаючи благотворний вплив на стан волосся. Але не розраховуйте на те, що кошти по догляду за волоссям зупинять облисіння. Вони тільки покращують зовнішній вигляд зачіски. А неякісні або неправильно вибрані шампуні цілком здатні посилити проблему.

Якщо ви використовуєте бальзам, то вибирайте засоби того ж виробника, що виготовив ваш шампунь. Краще купувати миючі та доглядають гелі, що належать одній і тій же косметичної лінії. Таким способом ви досягнете більшого ефекту. Засоби обов`язково потрібно ретельно змивати з волосся. Влітку використовуйте лосьйони, що оберігають зачіску від впливу ультрафіолетових променів. Зараз випускається досить багато подібної косметики, розрахованої на чоловіків. Вона враховує всі потреби покупців і ніяк не впливає на зовнішній вигляд волосся (наприклад, не додає недоречного блиску).

Додаткові заходи безпеки

Як можна рідше користуйтеся феном і постарайтеся уникнути прямого потоку повітря з кондиціонера. Такі дії висушують шкіру голови, що сприяє випаданню волосся. Регулярно користуйтеся масажною гребінцем, навіть якщо у вас не дуже густа і довга шевелюра. Найкраще використовувати щітку, зроблену з натурального дерева або свинячої щетини. Але пам`ятайте, що такі гребінця необхідно регулярно мити і міняти кожні 2-3 місяці. Щодня, вранці і ввечері, розчісуйте волосся протягом 5-7 хвилин в різних напрямках, щоб посилити кровопостачання шкіри.

Уникайте різкого перепаду температури. Взимку, перш ніж покинути будинок, надіньте теплу шапку. Слідкуйте за тим, щоб між головним убором і волоссям залишався вільний простір (тому не варто носити в`язані шапки, які щільно прилягають до голови).

Перед початком посту або дієти обов`язково почніть приймати мультивітамінні комплекси, що містять всі мікроелементи, необхідні для живлення шкіри. Прийом необхідно почати мінімум за тиждень до планованої зміни стилю харчування. А вибрати потрібний вітамінний комплекс вам допоможе ваш лікуючий лікар.

Прийом будь-яких харчових добавок також необхідно обговорити з лікарем. Тільки він може грамотно підібрати необхідні вам кошти.

Боротьба з втратою волосся в домашніх умовах

Але що зробити для того, щоб впоратися з проблемою самостійно? Багато з сумнівом ставляться до засобів народної медицини. Однак практика показує, що деякі рецепти дійсно ефективні при випаданні волосся. У домашніх умовах можна робити найрізноманітніші маски, що допомагають впоратися з проблемою стрімко рідшаючою шевелюри.

Слід усвідомлювати, що їх приготування забирає досить багато часу. І тримати такі кошти на голові необхідно досить довго.

Застосовуючи лікувальні маски в домашніх умовах, потрібно дотримуватися ряду наступних правил:

1. Проводити процедури необхідно не рідше 1 разу на тиждень.
2. Тримати склад на шкірі потрібно не менше 1 години.
3. Після того як ви видалите масу, волосся необхідно ретельно промити, а потім обполоснути настоєм лікарських трав: ромашки, кропиви або лопуха. Зовнішній вигляд волосся покращує вода з додаванням лимонного соку.

Для того щоб волосся не випадало, найчастіше використовують різні натуральні масла, виготовлені на основі кунжутного, касторових, реп`яховою насіння. Таку маску потрібно використовувати в такий спосіб:

1. Підігрійте ємність з маслом на водяній бані до комфортної температури. Масло має бути теплим, але не палючим.
2. Ретельно втирайте засіб в шкіру голови, намагаючись наносити його тільки на лінію росту волосся.
3. Оберніть голову невеликим махровим рушником або серветкою, а зверху надіньте поліетиленову шапочку для душу.

Для більшої ефективності в масло можна додати розчин вітамінів А чи групи В. Але зараз в аптеках можна придбати вже збагачені вітамінами масла. Таку маску необхідно робити не рідше 2-3 разів на тиждень.

Рецепти простих масок для волосся

Для того щоб волосся перестали випадати, багато знавців народних рецептів рекомендують використовувати цибульні, часникові або гірчичні маски. Користь від таких рецептів досить сумнівна, тому що їдка гірчиця і часник можуть обпекти шкіру, а це тільки посилить проблему. Крім того, запах цих овочів змивається дуже довго і швидко повертається, варто тільки злегка спітніти або намочити волосся. Тому трихолог не радять додавати навіть цибульний сік в інші маски.

У домашніх умовах не варто використовувати і маски з червоним перцем. Такі кошти дійсно покращують кровопостачання шкіри, але можуть сприяти зміні артеріального тиску, появи подразнень, алергій і запалення очей. Краще скористатися косметичними засобами, що містять перець. Або звернутися до фахівця.

Для поліпшення кровопостачання шкіри розумніше скористатися іншим методом. Перед миттям голови помасажуйте коріння волосся за допомогою великої (найкраще морської) солі, а потім ретельно промийте волосся.

Добре допомагають маски на основі продуктів, які можна знайти в кожному будинку. Крім того, вони не принесуть ніякої шкоди здоров`ю.

Для поліпшення зовнішнього вигляду волосся і додання зачіски пишності використовують харчовий желатин. 1 ст. л. цього продукту розводять 3 ст. л. води і залишають для набухання на 5-7 хвилин. Потім додають трохи шампуню і наносять на волосся. Масу змивають через 1 годину.

В якості ефективного кошти від випадіння волосся, яке можна використовувати в домашніх умовах, добре зарекомендував себе звичайний кефір. Для приготування цієї маски приблизно склянки нежирного кефіру підігрівають, розмішують з 1 яєчним білком, додають 1 ст. л. меду і кілька крапель олії (реп`яхової або конопляного). Далі засіб використовують так само, як і інші маски.

Отже, для збереження здоров`я вашого волосся ви повинні дотримуватися запобіжних заходів (правила щоденного догляду) та доглядати за шевелюрою, застосовуючи прості та ефективні маски.