Роль харчування в довголітті

Роль харчування в довголітті і продовження життя!

Здоров`я і довголіття людини залежать від багатьох чинників:

спадковість

Довкілля

Відео: роль харчування для здоров`я людини

Спосіб життя

стреси

живлення

Інші менш важливі фактори

І хоча "живлення" ми поставили майже в кінці списку, але в продовження життя людини та її здоров`я, воно відіграє найважливішу роль.

Протягом багатьох років вчені США проводили по нашим розробкам "Роль харчування в житті людини" і "Раціональне харчування" дослідження.

І ось що з`ясувалося:

Якщо навчити людину правильно харчуватися з самого дитинства, то його життя можливо продовжити на …. 80-90-100 років !!!

Якщо пацієнт почне правильно харчуватися з 30-40 років, то його життя можна продовжити на 50-70 лет !!!

Але, виявляється, не пізно почати займатися собою і в 50, навіть в 60 років і в цьому випадку можливе продовження життя на 20-50 років !!!

Основний принцип розробленого нами "раціонального харчування" - це правильне кількісне і якісне поєднання між білками, жирами і вуглеводами, тобто здорова їжа повинна бути збалансованою !!!

Це співвідношення, так само як і калорійність харчування не може бути однаковим для різних людей! Воно індивідуально !!!

Крім цього співвідношення між білками, жирами і вуглеводами, так само як і калорійність харчування необхідно міняти в залежності від зміни способу життя індивідуума, появи тих чи інших захворювань і багатьох інших факторів!

Але в будь-якому випадку харчування повинно бути повноцінним і калорійним! Не можна "лікувати" себе голодом !!!

Відомо, що для отримання денної дози тільки вітаміну "З" людині необхідно з`їсти за день: 16 кг. лука або 9 кг. чорної смородини або 7-7,5 кг. шипшини! Ви уявляєте, яка кількість їжі необхідно вжити за день, щоб отримати всі необхідні для організму вітаміни, мінерали та ін.?

Не забирайте у себе останнім намагаючись "схуднути" або "вилікуватися", Застосовуючи сумнівні "голодні дієти"! Це не призведе до позитивного результату, а тільки зруйнує організм! Ваш організм і так недоотримує дуже багато!

Приймайте хороші полівітаміни!

Але: Де їх взяти? В аптеках до 90% "пустушок"!

Навіть хороші полівітаміни повністю не засвоюються, тому що, наприклад, для засвоєння Бета-каротину потрібні тваринні жири, а де вони в сухий таблетці? Їх немає! Навіть те, що засвоюється, засвоюється лише на 30% (науково доведено).

Дозування полівітамінів повинна змінюватися в залежності від багатьох факторів: пори року фізичного стану наявних захворювань (при деяких захворюваннях прийом полівітамінів протипоказаний) і багатьох інших факторів. Проте, хороші полівітаміни - є!

Відео: Відповіді на багато питань про дитяче харчування. зустріч "Харчування довгожителя в місті".

Під час досліджень проведених в США, виявилася безсумнівна зв`язок між харчуванням і появою захворювань: Зв`язок яких з харчуванням була раніше відома:

Ранній склероз судин і гіпертонія.

Псоріаз.

Ожиріння та інші захворювання. Які раніше ніхто не пов`язував з процесами, що відбуваються в шлунково-кишковому тракті.

Відео: значення харчування для здоров`я людини

Офтальмологічні захворювання - захворювання очей (катаракта, глаукома, атрофія зорових нервів і ін.)

Захворювання органів малого таза (міома, ендометрит, ендометріоз, кіста, полікістоз і дисфункція яєчників).

Головного мозку (в першу чергу гіпофіза).

Щитовидної залози (аж до аутоімунного тиреоїдиту).

Появою пухлин, в тому числі злоякісних і багато інших

Ми могли б дуже довго і "занудно" розповідати Вам про всі "жахи" неправильного харчування, але постараємося закінчити на вищесказаному.

Хочемо лише додати, грамотне "Раціональне харчування" розробляється тільки після всебічного, висококваліфікованого обстеження, яке можна пройти за 1,5 - 2 години.

Розробка "раціонального харчування" і його подальша коректування повинні проводитися фахівцями високого рівня, що володіють знаннями не тільки в області процесів, що протікають в здоровому і хворому організмі, їх причини та наслідки, а й про склад продуктів харчування і їх поєднанні з змінами, що відбуваються в організмі!