Як навчити дитину сидіти? Коли краще вчити дитину сидіти?

Для молодих батьків самі незабутні дні - коли їх малюк починає освоювати нові для себе горизонти. Наприклад, після довгих переворотів зі спинки на животик намагатися поміняти положення власного тіла. У цей момент у батьків виникає питання - як навчити дитину сидіти? Навіть для такого простого, здавалося б, дії, потрібно чимало зусиль.

Коли і як навчити сідати дитини?

В якому віці малюк повинен почати сідати? Цим питанням молоді мами задаються найчастіше. Їм здається, що дитина повинна жити за певним графіком, відхилення від якого виразно сигналізують про якісь порушення в розвитку їх чада. Але педіатри запевняють: не слід намагатися підлаштувати дитини під загальні норми, адже кожен організм живе за власним режиму.

Хтось буде намагатися не лежати в ліжечку вже в 2-3 місяці, а кому-то потрібно трохи більше часу - аж до виконання 6-7 місяців. В цілому ж, фахівці сходяться на думці, що починати тренування з немовлям варто, коли йому буде 4-5 місяців. Це найбільш оптимальний вік для роботи з м`язами спини і шиї.

Варто знати, що деякі лікарі категорично забороняють саджати дівчаток до досягнення ними віку в 6 місяців, аргументуючи свою рекомендацію тим, що подібні дії призводять до невірного розвитку органів малого таза і зміни положення матки. Однак дані слова викликають чимало сумнівів у фахівців, оскільки вони не мають наукового підтвердження. Проста практика доводить, що жодним чином на подальшу здатність до дітородіння ранній термін Сідання дівчаток не впливав.

Про м`язах ж і хребті мова зайшла не випадково: саме від їх стану залежить, як скоро Ваша дитина зможе протягом тривалого періоду утримувати положення сидячи. З цією метою новонародженого вже у віці 2-х місяців починають привчати до плавання, підтримуючи за животик і груди, змушуючи перебирати ручками і ніжками у воді. Навіть якщо такі заняття, пов`язані з купанням, проходять в звичайній ванні, а не басейні, вони чимало дають хребту малюка. За відгуками молодих мам, які почали працювати з немовлям, коли тому виповнилося лише 3 тижні, дітки без тонусу рук і ніг через 1-1,5 місяці почали повзати.

Даний процес, підготовчий щодо інших вправ, спрямованих на те, щоб навчити малюка сидіти, допустимо розбити на кілька етапів. Початкові здійснюються вдома, у ванні, поки заживає рана від обірваної і перев`язаною пуповини, а решта можна перенести в спеціальний дитячий басейн: такі є в поліклініках і як окремі установи. Найкращий для цього вік - 4 тижні з моменту народження. В цей час ще збережена пам`ять про рідини, в якій знаходився малюк, будучи під серцем у мами. Крім того, чим раніше трапиться адаптація до води, тим швидше зміцниться опорно-руховий апарат дитини. Це, в свою чергу, призведе до того, що і сидіти, і ходити він навчиться раніше своїх однолітків.

Перш, ніж починати заняття з немовлям у ванні, йому обов`язково роблять м`яку гімнастику: згинають і розгинають ручки і ніжки, погладжують. Все це забирає близько півгодини, після чого можна обережно заходити в воду. Корпус дитини тримається вертикально, рівень води підвищується поступово, як і час знаходження в ній. Підтримувати в ванні малюка можна декількома способами: при плаванні на животику під підборіддя і попід пахви, а при плаванні на спинці - під голову.

Вправ у воді для грудничка чимало. Наприклад, можна намагатися наздогнати знаходиться попереду іграшку, відштовхуватися ніжками від бортика або просто "плюхається" ручками і ніжками по поверхні води, викликаючи появу кіл і бризок. У басейні малюка навчатимуть пірнати, але цей аспект уже майже не має зв`язку з подальшими його спробами сісти або встати на ніжки.

Як навчити дитину сидіти самостійно?

Якщо за допомогою занять у воді спинка і шия малюка трохи зміцнилися, подальші дії будуть даватися йому легше. Однак без деяких вправ все одно не обійтися. Всі вони, як і плавання, спрямовані на розробку м`язів спини і шиї, і практично кожне можна втілити в ігрову форму.

1. Наприклад, перемістити грудничка на ковдру або товстий теплий килим, поруч покласти його улюблені іграшки, або взяти набір яскравих, що привертають увагу картинок. Дитину найкраще влаштувати животиком вниз, щоб змусити піднімати головку або навіть підніматися на ручках. Перед його очима потрібно демонструвати картинки або розігрувати лялькову виставу, але робити це так, щоб об`єкти уваги перебували вище рівня підлоги. В такому випадку грудничку доведеться підводитися, що дасть навантаження на його хребет. Спочатку досить 5-7 хв подібних дій, потім подібне проведення часу продовжується до 30 хв.
2. Для наступного простого вправи грудничка укладають на спинку, охоплюють руками його стопи і обережно виконують скручування. Кінчиками пальців ніг потрібно дістати до носика або підборіддя немовляти. Ключове слово тут - обережно. Не можна завдавати дитині дискомфорт: якщо він починає хникати, краще припинити виконання вправи. А з метою відволікання його уваги рекомендовано перетворити все в гру "де тут щічки - носик - чоло і т.д.". Коли малюк звикне до подібних дій, момент зіткнення фіксується на 4-8 рахунків. Важливо при цьому пам`ятати, що ніжки немовляти в колінах не згинаються, інакше не буде дана навантаження певної групи м`язів.
3. Наступна вправа може виконуватися навіть в ліжку: дитину укладають на спинку, нахиляються до нього, після чого беруть за ручки. Слід потягнути малюка на себе так, щоб він виявився майже в положенні сидячи, а його чоло стикнувся з Вашим. Можна зробити дане "вправа" навіть своєрідним вечірнім ритуалом. Підтягувати немовляти до себе, щоб поцілувати його в носик перед сном, і акуратно укладати назад. Навіть 2-3 рази за добу повторене дія дасть свій результат.
4. Остання вправа направлено на попередньо укріплений хребет, тому має виконуватися вже після попередніх. Потрібно обережно посадити малюка спиною до себе, перед ним поставити велику м`яку іграшку. Коли дитина вхопиться за неї руками, іграшка піднімається над підлогою і рухається в різні боки. Важливо, щоб малюк не відпускав її, розтягуючись услід. Якщо він послаблює хватку, можна зафіксувати його долоньки, накривши своїми зверху. І обов`язково страхуйте дитини ззаду, щоб він не впав на спинку.

Як навчити дитину сидіти: відео та поради

Деякі батьки роблять найпростіше на їх погляд дію, ефект від якого повинен бути безвідмовним. Саджають дитину, роблять йому огорожу-опору з подушок і змушують в такому положенні знаходитися 30-60 хв. Вважається, що подібна "тренування" повинна привчити малюка до положення сидячи і полегшити йому завдання. Однак, по суті, нічого хорошого дана практика не дає. м`язи никоїм ніяк не зміцнюються і не розвиваються, а значить, самостійно малюк сісти все одно не зможе. Тому всі фахівці запевняють, що таке "вправа" краще забути.

Ті ж, що наведені вище, або підібрані з Вашим лікарем, обов`язково слід виконувати після невеликої розминки. Найкраще, якщо їй передуватиме купання (тільки не вечірнє, яке повинно розслабити малюка). Крім того, що спинка і шийка обережно розігріваються м`якими рухами долонь, варто поводити ручками і ніжками вгору-вниз, плавно зігнути і розігнути їх кілька разів. Якщо Ви відвідували сеанси дитячого масажу, можете здійснити кілька подібних елементів, орієнтованих на хребет.

Щоб зміцнити черевні і спинні м`язи, лікарі рекомендують займатися з дитиною за допомогою фітболу. Безумовно, придбати потрібно найменший м`яч, шви якого виконані максимально непомітно. Малюка укладають на нього животиком вниз, притримують за поперек, і в такому положенні дитина нахиляється в сторони кілька разів. Кількість повторів і їх амплітуда ростуть у міру звикання. Потім можна просто покататися на спинці по колу або вперед-назад, або спробувати нахили вже з положення лежачи на спині.