Як приготувати омлет з вівсяними пластівцями, зеленню і цибулею в мультиварці

Відео: Готуємо омлет з сиром і цибулею в мультиварці

Вівсяні пластівці, яйця, зелень - незамінні продукти для тих, хто хоче схуднути. Якщо приготувати омлет з вівсяними пластівцями, зеленню і цибулею в мультиварці, можна зробити блюдо максимально корисним. Всі продукти відмінно поєднуються один з одним і збагачують організм масою корисних речовин. Вони допоможуть очистити організм, посилити обмін речовин і спалити непотрібні жири. Такий омлет може бути повноцінним основною стравою, що допомагає привести фігуру в порядок. А це дуже актуально напередодні весняно-літнього сезону.
Як приготувати омлет з вівсяними пластівцями, зеленню і цибулею в мультиварці
Підберіть свій рецепт

Вам знадобиться

  • - 3 яйця
  • - половина склянки вівсяних пластівців
  • - 100-150 грам молока
  • - свіжа зелень
  • - цибуля
  • - сіль за смаком
  • - 1 ложка рослинного масла

Інструкція

1


Залити вівсяні пластівці молоком і залишити на 5 хвилин. Петрушку, кріп дрібно порізати. Яйця збити віночком, додати сіль.
2
Налити масло в мультиварку, додати цибулю, поставити режим смаження на 40 хвилин. Пластівці з молоком змішати з яйцями. Добре збити, змішавши з зеленню.


3
Через 20 хвилин підготовлену суміш вилити на цибулю в мультиварку і продовжувати готувати решту 20 хвилин. Омлет викласти на блюдо і згорнути навпіл, лушпиння начинкою всередину. Ця порція розрахована на двох.

Зверніть увагу

Омлет з вівсяними пластівцями, зеленню і цибулею не підійде для щоденного прийому. Обережно вживати яйця потрібно і людям з підвищеним холестерином.

Корисна порада

Для тих, хто хоче схуднути, готувати страву потрібно по основному рецепту. Але корисну вівсянку не завжди люблять діти. А деякі не люблять і цибулю, і зелень. Тому їм можна приготувати омлет тільки з вівсяними пластівцями. Замаскувавши вівсянку, можна зробити блюдо максимально корисним.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Як приготувати омлет з вівсяними пластівцями, зеленню і цибулею в мультиварці