Як приготувати омлет з вівсяними пластівцями, зеленню і цибулею в мультиварці
категорія Faq
Відео: Готуємо омлет з сиром і цибулею в мультиварці
Вівсяні пластівці, яйця, зелень - незамінні продукти для тих, хто хоче схуднути. Якщо приготувати омлет з вівсяними пластівцями, зеленню і цибулею в мультиварці, можна зробити блюдо максимально корисним. Всі продукти відмінно поєднуються один з одним і збагачують організм масою корисних речовин. Вони допоможуть очистити організм, посилити обмін речовин і спалити непотрібні жири. Такий омлет може бути повноцінним основною стравою, що допомагає привести фігуру в порядок. А це дуже актуально напередодні весняно-літнього сезону.
Підберіть свій рецепт
Вам знадобиться
- - 3 яйця
- - половина склянки вівсяних пластівців
- - 100-150 грам молока
- - свіжа зелень
- - цибуля
- - сіль за смаком
- - 1 ложка рослинного масла
Інструкція
1
Залити вівсяні пластівці молоком і залишити на 5 хвилин. Петрушку, кріп дрібно порізати. Яйця збити віночком, додати сіль.
2
Налити масло в мультиварку, додати цибулю, поставити режим смаження на 40 хвилин. Пластівці з молоком змішати з яйцями. Добре збити, змішавши з зеленню.
3
Через 20 хвилин підготовлену суміш вилити на цибулю в мультиварку і продовжувати готувати решту 20 хвилин. Омлет викласти на блюдо і згорнути навпіл, лушпиння начинкою всередину. Ця порція розрахована на двох.
Зверніть увагу
Омлет з вівсяними пластівцями, зеленню і цибулею не підійде для щоденного прийому. Обережно вживати яйця потрібно і людям з підвищеним холестерином.
Корисна порада
Для тих, хто хоче схуднути, готувати страву потрібно по основному рецепту. Але корисну вівсянку не завжди люблять діти. А деякі не люблять і цибулю, і зелень. Тому їм можна приготувати омлет тільки з вівсяними пластівцями. Замаскувавши вівсянку, можна зробити блюдо максимально корисним.
Все цікаве
Як приготувати капусту з яйцем?
{Adsense}Цвітна капуста з яйцем - це смачне і легке блюдо. У цій статті ми розповімо вам про те, як приготувати капусту з яйцем. Розглянемо чотири рецепта.Капуста з яйцемБуде потрібно:Один качан капусти;Чотири яйця;Сіль і перець;Соняшникова…