Як прочистити носові пазухи

категорія Faq

Внаслідок застуди та алергії в носових порожнинах можуть накопичуватися слизові виділення, часто супроводжуються хворобливими відчуттями і є причиною інфекцій. Якщо висякатися, то це принесе лише тимчасове полегшення, тоді як багато протизастійні препарати викликають сонливість і інші побічні ефекти. Все частіше люди вдаються до промивання носа (іригація носової порожнини) для швидкого, ефективного та природного полегшення. Іноді іригація носової порожнини також допомагає видалити чужорідні частинки, включаючи пилок, бруд і пил. Згідно з дослідженнями, регулярне використання пристосувань для промивання носа значно знижує частоту чи тяжкість інфекцій носових порожнин у людей, які мають схильність до цієї недуги. Уміння промивати ніс поліпшить ваше самопочуття і допоможе позбутися від інфекцій.

Частина 1 з 2: Підготовка приладдя
Зображення з назвою Flush Sinuses Step 1

Відео: Ватяна паличка творить чудеса або як легко почистити носові канали, гайморові пазухи?

1
Виберіть пристосування для промивання. Існують різні види пристосувань для іригації носової порожнини. Їх можна придбати в аптеках, натуропатических магазинах і через інтернет. Вони бувають різного розміру, форми і довговічності (деякі є одноразовими), але все пристосування служать одній меті: промивання носових пазух. Найпоширенішими є:
  • Неті піт
  • іригаційний шприц
  • клізма
  • Зображення з назвою Flush Sinuses Step 2
    2
    Використовуйте безпечну воду. Воду з більшості побутових водопроводів можна пити, але в ній зазвичай містяться такі мікроорганізми, як бактерії, амеби та інші найпростіші. Як правило, вони нешкідливі в питній воді, так як шлунковий сік справляється з ними, але краще не допускати їх потрапляння на тонкі мембрани всередині носової порожнини.
  • При використанні небезпечною водопровідної води для промивання носа можна заразитися бактеріальною інфекцією і амебним менінгітом, який часто призводить до летального результату.
  • Відмінно підійде дистильована або стерилізована вода. Вона продається майже в кожному магазині і завжди має напис "дистильована" або "стерилізована" на етикетці.
  • Можна стерилізувати воду в домашніх умовах. Прокип`ятіть водопровідну воду 3-5 хвилин, потім остудіть до теплої температури. Не використовуйте гарячу воду, так як можна отримати небезпечні і хворобливі опіки.
  • Також підходить очищена вода, якщо абсолютна величина пір фільтруючого елемента не перевищує один мікрон. Такі фільтри тонкого очищення здатні вловлювати мікроорганізми в процесі очищення води з-під крана. Вони продаються в господарських магазинах і онлайн. З додатковою інформацією про фільтри можна ознайомитися на сайті Центру по контролю захворюваності.
  • Зображення з назвою Flush Sinuses Step 3
    3
    Купіть або зробіть соляний розчин. Соляні розчини для промивання носа продаються без рецепта в будь-якій аптеці. Але слід знати, що ви легко можете підготувати такий розчин будинку.
  • Відміряйте чайну ложку солі. Використовуйте тільки якісну сіль екстра. Не використовуйте сіль з додаванням йоду, протівосгущающіх препаратів або консервантів, так як вони можуть викликати роздратування носових порожнин.
  • Змішайте чайну ложку солі з половиною чайної ложки харчової соди.
  • Додайте дві склянки теплої дистильованої, стерилізованої, кип`яченої або фільтрованої води.
  • Розмішайте до повного розчинення солі та соди у воді. Налийте розчин в ваше пристосування для промивання. Для приготування розчину потрібно використовувати тільки стерильні приналежності.
  • Зображення з назвою Flush Sinuses Step 4

    Відео: Кліренс гною з гайморової пазухи

    4


    Санітарні заходи обережності. Дуже важливо дотримуватися запобіжних заходів при зверненні, очищення та зберіганні вашого пристосування для промивання. Так ви уникнете потрапляння бактерій і мікробів в пристосування і носову порожнину.
  • Перед використанням пристосування вимийте руки теплою водою з милом. Висушіть руки чистим паперовим рушником.
  • Промийте пристосування дистильованої, стерилізованої або кип`яченою водою, щоб переконатися в його чистоті. Залиште пристосування висохнути або протріть чистим паперовим рушником.
    • Частина 2 з 2: Промивання носа
    Зображення з назвою Flush Sinuses Step 5
    1
    Налийте розчин в пристосування. Перед використанням неті поту, іригаційного шприца або іншого пристосування необхідно упевнитися в його чистоті. Наберіть в пристосування соляний розчин, придбаний в аптеці або приготовлений самостійно.
  • Зображення з назвою Flush Sinuses Step 6
    2
    Приготуйтеся. Набравши розчин в пристосування, необхідно зайняти потрібне місце. Нахиліться над раковиною, щоб не пролити воду на підлогу (особливо воду, яка буде витікати з носа).
  • Нахиліть голову вбік над раковиною. Деякі фахівці рекомендують нахиляти голову під кутом 45 градусів, щоб вода проходила через носові порожнини і не потрапляла в рот.
  • Коли будете готові, обережно вставте носик вашого пристосування в ту ніздрю, яка вище ("верхня" ніздря при нахиленою голові). Не потрібно вставляти носик глибоко в ніздрю або наголошувати в перегородку, щоб не травмувати себе.
  • Зображення з назвою Flush Sinuses Step 7
    3
    Промийте носові порожнини. Прийнявши необхідне положення і вставивши носик пристосування можна приступати до промивання носа. Не поспішайте і виконуйте дії обережно, особливо при першому промиванні.
  • Дихайте ротом. Ні в якому разі не намагайтеся вдихнути через ніс, щоб вода не потрапила в легені, а ви не почали задихатися.
  • Неспішно піднімайте пристосування за ручку. При використанні іригаційного шприца вам слід акуратно стиснути грушу, щоб видавити соляний розчин. Якщо ви використовуєте неті піт, то досить просто нахилити чайничок і повільно вливати воду через ніздрю.
  • Зображення з назвою Flush Sinuses Step 8


    4
    Змініть ніздрю. Промивши ніс з одного боку, повторіть всю процедуру для іншої ніздрі. Змініть кут нахилу голови, щоб друга ніздря виявилася вище першої.

    Відео: Втома - 4. Очищення носових пазух від гною і інфекції.

  • Зображення з назвою Flush Sinuses Step 9

    Відео: Промивання носа

    5
    Почистіть носові порожнини. Виливши соляний розчин з пристосування через обидві ніздрі, видихніть через ніздрі перед виконанням вдиху через ніс. Також можна висякатися, щоб видалити залишки розчину і слиз / бруд.

    • Поради

    • Завжди промивайте ніс над раковиною. Невідомо, скільки слизу вийде з порожнин.
    • Щіпка харчової соди зазвичай використовується для амортизації розчину солі і води. При відсутності підходящої солі можна використовувати тільки воду, але сіль заспокоює перегородки в носовій порожнині.
    • Промивати ніс можна від одного до чотирьох разів на день. Якщо проблема з закладенням носа не пройшла разом із застудою, то можна звернутися до лікаря для виключення серйозних наслідків.
    • Також можна проконсультуватися у вашого дільничного лікаря щодо того, чи підходить промивання носа конкретно для вас. Доктор також може дати вам корисні поради.

    попередження

    • Не використовуйте кам`яну сіль для приготування розчину. Вона може містити йод, який дратує носові канали. Кошерна і екстра сіль є безпечними альтернативами, так як вони зазвичай не містять хімічних речовин, здатних нашкодити або викликати роздратування.
    • Використовуйте тільки чисту воду. Забруднюючі речовини, що містяться у водопровідній воді, можуть становити небезпеку для слизової оболонки носа. Якщо ви не впевнені в безпеці вашої водопровідної води, то краще прокип`ятити її для видалення домішок.
    • Ніколи не промивайте носові порожнини маленькій дитині, так як немовля може задихнутися або захлинутися. Промивання носа безпечно тільки для дорослих, оскільки вони вміють не дихати через ніс під час промивання. Перед промиванням носа дитині завжди потрібно проконсультуватися з педіатром.

    Що вам знадобиться

    • Сіль, яка не містить йод
    • Харчова сода
    • Тепла, очищена / стерилізована вода
    • Пристосування для промивання (нети піт, іригаційний шприц або клізма)

    Cхоже

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    Все цікаве
    Чим будинку виконати відсмоктування соплів у дитини? Чим будинку виконати відсмоктування соплів у дитини?

    Зміст: Чим можна звільнити ніс малюкові?назальні аспіраториЯк правильно використовувати соплеотсосЩо радять фахівціБагато батьків погодяться, що відсмоктування соплів у дитини до трирічного віку (немовлят особливо) є справою клопіткою. Адже одна…

    Чим промити ніс дитині? Чим промити ніс дитині?

    Відео: Як правильно промити ніс дітямПромивання або очищення носа вважається однією з обов`язкових процедур гігієни для людини, адже протягом дня в ньому накопичується пил, кірочки, слиз, алергени, мікроби і навіть віруси і токсини. Саме тому…

    Як позбутися від закладеності носа? Як позбутися від закладеності носа?

    Закладеність носа аж ніяк не небезпечний синдром, але все-таки дуже неприємний. Але найжахливіше в тому, що він періодично зустрічається у 80% дорослого населення планети і не просто викликає почуття дискомфорту, але і викликає різні ускладнення у…

    Як відсмоктувати соплі у немовлят Як відсмоктувати соплі у немовлят

    Відео: Соплі у малюка (що я роблю?)Для дорослої людини нежить не є серйозним захворюванням, тому що можливість висякатися дозволяє при необхідності звільнити дихальні шляхи. Але для немовляти, що не вміє позбавлятися від вмісту носових ходів…

    Як дізнатися, чи є у вас синусит Як дізнатися, чи є у вас синусит

    Запалення синуса, також відоме як гайморит, дуже поширена інфекція верхніх дихальних шляхів, яка вражає мільйони людей щороку. Вона проявляється, коли тканини навколоносових пазух - маленьких, наповнених повітрям оболонок, розташованих в черепі…

    Як можна позбутися від слизу в носоглотці? Як можна позбутися від слизу в носоглотці?

    Зміст: Причини накопичення слизу в носіЯк допомогти собі в боротьбі з недугою?Як вчинити, якщо від надлишку слизу в носі страждає малюк?Народні рецепти для видалення непотрібної слизу з носоглоткиПоточний ніс доставляє масу неприємностей. Часті…

    Як швидко вилікувати нежить промиванням носа Як швидко вилікувати нежить промиванням носа

    Відео: Як назавжди забути про нежить і гаймориті?Промивання носа - процедура трохи неприємна, але високо ефективна для швидкого позбавлення від нежиті. Дуже корисно один раз навчитися це робити, щоб в майбутньому швидко позбавлятися від появи…

    Як правильно промити ніс і чим Як правильно промити ніс і чим

    Зміст: Ефективність процедури промивання носаПромивання носа при грипіПромивання носа при гайморитіПри появі симптомів закладеності носа все намагаються закапати лікувальні краплі, але все ж краще задатися питанням, ніж промити ніс, щоб швидше…

    Закладений ніс, що робити, краплі не допомагають. Як позбутися від нежиті і закладеності носа? Закладений ніс, що робити, краплі не допомагають. Як позбутися від нежиті і закладеності носа?

    Кожна хвороба має різну симптоматику. І тільки за цими показниками часом можна зрозуміти, що людина чимось хворий. У цій же статті хочеться поговорити про проблему, коли не дихає ніс: що робити, якщо закладений ніс, і як дати собі раду в такій…

    Як виникає поліпоз носа Як виникає поліпоз носа

    Відео: Засіб по позбавленню від поліп в носі, шлунку і кишечникуПоліпоз носа виникає через появу поліпів в порожнині носа і носових пазухах. Прогресування захворювання призводить до утруднення дихання, головного болю та загального погіршення стану…

    Ніс не дихає, що робити? Ніс не дихає, що робити?

    {Adsense}Порушення нормального носового дихання часто призводить до зниження якості життя людини через дискомфорту. Якщо ж постійно не дихає ніс, то це може викликати деякі ускладнення. До них відносяться: головний біль, гайморит, хронічний риніт,…


    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    » » Як прочистити носові пазухи