Коли в організмі виникає надлишок продукту метаболізму етилового спирту - ацетальдегіду, печінка перестає справлятися і виникає важке похмілля. Цей стан може виникнути від передозування спиртних напоїв, від їх неправильного поєднання або вживання неякісного алкоголю з високим вмістом домішок. Похмілля по своїй суті є отруєнням організму. Тому, якщо напередодні довелося зловживати алкоголем, швидко і дбайливо позбутися цього стану стає першочерговим завданням.
Інструкція
1
Перше, що відчуває людина вранці після вчорашнього застілля - це сильна спрага і головний біль. Жага обумовлена дегідратаційним властивістю етилового спирту, що виникають внаслідок порушень електролітного і кислотно-лужного балансу в організмі. Головний біль виникає внаслідок набряку мозку, що виникає в результаті зневоднення.
Дефіцит рідини після непомірного прийняття спиртного досягає півтора літра. Тому, в першу чергу, почніть з втамування спраги. Щоб уникнути блювотного рефлексу пийте рідина не залпом, а маленькими порціями. За годину потрібно випити не менше півтора літрів рідини - води, чаю, лужної мінеральної води і розсолу. Традиційні ранкові напої - мінералка і розсіл допоможуть відновленню кислотно-лужної рівноваги. Втрати електролітів - калію, магнію і фосфору допоможуть також заповнити хлібний квас і квашена капуста. При відсутності популярних народних засобів для виходу з похмілля - заповните дефіцит цих речовин прийомом двох таблеток панангина або аспаркама.
Відео: Як швидко і ефективно позбутися від похмілля?
2
Після відновлення дефіциту рідини в організмі потрібно позбутися від головного болю. Прийміть пару таблеток болезаспокійливого засобу, найкраще підійде розчинна форма парацетамолу. Аспірин не рекомендується, він подразнює слизову оболонку шлунка, яка при похміллі і без того перебуває "не в кращій формі".
Відео: Алкогольна інтоксикація. Як позбутися від похмілля
3
Після того, як були вирішені дві головні проблеми, продовжуйте виводити токсини з організму. Для цього постійно протягом дня пийте будь-які рідини, крім солодкої газованої води. Крім цього, приймайте сечогінні засоби. Природними сечогінними є міцний чай і каву, крім цього цукор, який зазвичай кладуть в ці напої, благотворно позначиться на роботі головного мозку. Рясне пиття в поєднанні з сечогінними забезпечать форсований діурез, тобто через організм пройде чимала кількість рідини, вимиваючи з нього органічні токсини.
4
Після того, як самопочуття трохи покращилося, щільно поснідайте. Уникайте важкої і жирної їжі, це зайве навантаження на печінку. З`їжте сир, овочі або нежирне м`ясо. Їжа повинна бути легкозасвоюваній і калорійною.
Алкоголь руйнує вітаміни, особливо вітамін С. Саме аскорбінова кислота зв`язує і нейтралізує продукти метаболізму етилового спирту, тому - прийміть пару драже цього препарату.
5
Добре при відновленні організму після "похибки в дієті" допомагає контрастний душ і прогулянки на свіжому повітрі. Якщо є можливість - відвідайте лазню, тільки не варто зловживати лазнею, це досить велике навантаження на серце. З цієї ж причини виключіть фізичні навантаження при похмільного синдрому. Найкраще цей день провести вдома. І звичайно, намагатися відновити здоров`я шляхом прийому алкоголю - неприпустимо. Це небезпечно для здоров`я і може непомітно перетворитися на звичку, від якої до алкоголізму - рукою подати.
Багатьом доводилося хоча б один раз в житті випробувати таке неприємне стан як похмілля. Це досить неприємний стан після прийому спиртних напоїв. Як правило, настає воно через певний час після прийому алкоголю ввечері і доставляє багато незручностей…
Відео: Як алкоголь впливає на зовнішність? Вплив алкоголю на організм людини / жіночий організм. Juliy @ На чоловіків і жінок алкоголь надає різний вплив. Ми розповімо вам про ризик, якому піддають себе випивають жінки, а також перерахуємо симптоми…
Відео: Через скільки вивітрюється алкоголь з організму? Відео версія. Просто про складне.Алкоголь виводиться з організму через нирки, легені і печінку, де спиртне перетворюється в оцтову кислоту і може вийти через практично будь-які клітини людини.…
Відео: Панангин або аспаркам чи є різниця !?Дефіцит магнію і калію веде до аритмії, підвищення артеріального тиску і порушення роботи серцевого м`яза. Тому для профілактики і лікування серцево-судинних захворювань призначають "панангин" -…
Сп`яніння це весело, але настає певний момент, коду ви вже не хочете бути п`яним. Єдиним способом протверезіти є очікування, поки печінка впорається зі своєю роботою, але ви можете дещо зробити, щоб спростити цей процес. Якщо ви хочете протверезіти…
Фото: firestock.ruВивести із запою в домашніх умовах дорогого вашому серцю людини складно, але цілком можливо. Головне - набратися терпіння і строго слідувати поставленої мети.Якщо так склалося, що ваш близький родич зловживає алкоголем, то навряд…
Дуже часто на третьому триместрі вагітності жінка відчуває головний біль. Ці неприємні симптоми можуть доставляти масу незручностей і занепокоєння майбутній мамі. Це нездужання в більшості випадків абсолютно нешкідливо і не небезпечно для здоров`я…
Ранок після гучної вечірки з алкоголем може виявитися дуже важким. Похмілля супроводжується болем в голові, нудотою, втомою, болем у м`язах і розладом кишечника. Про веселому вечорі не хочеться і згадувати. Що допомагає від сильного похмілля? Чи…
Як би це ні було сумно, але масштабні святкові застілля мають вельми нерайдужні оборотну сторону. Найсильніший ранкове нездужання, яке проявляється у вигляді сухості в роті, нудоти, головного болю та загальної слабкості, стає неминучим наслідком…
Відео: Що буде якщо пити багато водиВже давно відомо, що людині для нормального існування потрібно пити велику кількість рідини. Це пов`язано з тим, що клітини нашого організму більшою мірою складаються з води, а при її нестачі може виникнути ряд…
Кожна доросла людина знає, що таке горілка, і який вплив на організм вона надає. Але не кожен знає, що зі звичайної горілки можна зробити смачний коктейль, розбавивши її іншим напоєм. Що таке горілка?Горілка - один з найбільш міцних алкогольних…