Убий мене ніжно

Відео: Убий мене

"Ми залишаємо, нас покидають - як це часто не збігається", - слова легко лягають на життєрадісний радянський мотивчик. Але зазвичай в такій ситуації нам не до пісень: і боляче, і сумно, і нікому руку подати ... На щастя, зараз з`явився шанс полегшити втрату - сучасні психологи заклали фундамент "науки розставань". Хто любив одного разу, той вивчить її ази як таблицю множення.

Хороший пілот використовує всі шанси, щоб врятувати палаючий літак. І лише тоді, коли вмирає остання надія, він катапультируется. Та ж історія з любов`ю. Розставання - це крайній захід, до якої варто вдаватися лише в надзвичайній ситуації.

Кожній жінці, будь вона хоч Міс Світу, хоч скромною медсестрою, судилося і відкидати, і бути відкинутої. Такі правила гри, де необхідно побувати "по обидва боки барикад". Скористайтеся відпрацьованими стратегіями, щоб вийти з любовних перипетій з найменшими втратами.

Страта під наркозом

Мою подругу Лізу кинули вельми театральним способом. Під Новий рік її шанувальник, відомий адвокат, надіслав до неї додому гінця з букетом червоних троянд і ошатним подарунковим пакетом. У ньому виявилися духи J’Adore, нова Motorola, якась приємна дрібниця на зразок дорогих цукерок і ... лист. У вишукано-холодних виразах він дякував Лізу за її прекрасне суспільство, бажав знайти своє щастя і попереджав, що відключає мобільний на тиждень. Протока море сліз, Ліза вирішила здаватися гордою і не стала дзвонити йому, хоча вмирала від бажання прояснити ситуацію. Потім вона не могла вилізти з депресії ще півроку.

Це хрестоматійний приклад нерозумного розриву. Якщо вірити рекомендаціям психологів, Лізі не варто залишати ініціативу розриву за своїм кавалером. Так, він зробив перший крок, але вона могла б зробити другий - задати хвилюючі її питання. Так Ліза перетворилася б з жертви обставин в рівноправного партнера.

Насправді розставання найчастіше можна передбачити. Що йде почуття посилає нам сигнали - холодний, злегка співчутливий погляд, байдужий тон, ввічливість замість ніжності. Якщо їх ігнорувати, на зміну можуть прийти "електрошокери" зразок зневажливого ставлення і принижень. Одна біда - зазвичай закохана душа вперто не звертає уваги на ці тривожні симптоми. В результаті догляд коханого стає несподіваним ударом. У сприйнятті "покинутого" повністю зникають всі недоліки партнера, він пам`ятає лише все найкраще і оплакує зруйновані повітряні замки. Йому страшно йти вперед і починати життя заново. Як вибратися з цієї пастки переможцем?

1. Не намагайтеся негайно "передати себе з рук в руки" новому бойфренду. Відпочиньте.

Все одно привид колишнього коханого піде з вашого серця не відразу, якийсь час ви ще будете реагувати на все, що з ним пов`язано (музика, ім`я, колір волосся, голос, модель машини). Це можна виправити.

2. Спаліть мости.

Поки залишається хоча б слабка надія на реставрацію відносин, ви не зможете відкритися для іншого почуття. Візьміть аркуш паперу і напишіть (чесно!) Всі недоліки екс-коханого, свої образи на нього. частіше перечитуйте "чорний список" - це допоможе виростити тверде переконання, що ви позбулися великої проблеми. Ні в якому разі не дзвоніть "послухати голос" - інакше туга нахлине на вас з новою силою.

3. Не уникайте місць, які ви відвідували разом, і спільних знайомих.

Перетворювати улюблені бульвари, кінотеатри і кав`ярні в зони відчуження вкрай нерозумно. Вони не містять в собі якогось сакрального значення. Якщо будете лякливо обходити їх стороною, можете заробити фобію.

4. Перейдіть на близьких.

Ви ж зовсім закинули їх, поглинені своєю пристрастю. Тому не просто сидите поруч з ними з понурим видом, а активно беріть участь в їх житті, намагайтеся допомогти, робіть подарунки. Радість, яку ви доставите іншим, стане бальзамом для вашої душі.

5. Займіться спортом.

Ніщо так не відволікає від розбитого серця, як фізична втома. Ні, ніхто не закликає вас відразу пробігти десять кілометрів на кардиотренажере, а потім впасти замертво. Навантаження повинна бути поступовою і регулярної - трьох разів на тиждень достатньо. Ваша постройневшая фігура буде знову приковувати чоловічі погляди.

Відео: УБЕЙ МЕНЕ НЕЖНО

6. Розширюйте свій кругозір.

Як показує практика, на психіку дуже заспокійливо діють документальні фільми ВВС про природу - ви ж, напевно, й гадки не маєте про будні грізлі, баракуди і білої акули. Такі картини змушують відчути масштаби життя на Землі. Якщо тварини вас не цікавлять, частіше ходіть в театри, кіно, читайте книжки, до яких ніяк не доходили руки, заведіть особисту сторінку на одному зі спеціальних інтернет-сайтів. Ось побачите, ця оптимістична терапія поверне вам смак до життя.

делікатний догляд

Чоловік прийшов увечері з роботи і не застав дружину вдома. Безтурботно насвистуючи, він відчинив шафу і - застиг на місці. В темній глибині гардероба м`яко погойдувалися порожні вішалки, на яких раніше висіли сукні його дружини. Особа чоловіка зблідло і витягнулося. Завіса. Так зазвичай виглядає мізансцена догляду дружини в фільмах - і майже ніколи не повторюється в житті. Неможливо блискавично обірвати тисячі звичних ниток. Психологи поділяють механізм "догляду" на три стадії.

Перша - поступове досягнення критичного порога, коли людина все наполегливіше приходить до думки: "Я більше не хочу це терпіти!", Але нічого не змінює. Припустимо, партнер постійно злить вас зауваженнями типу "Ну кому ти потрібна, крім мене!" На даному етапі відносини може врятувати відверту розмову і взаєморозуміння.

Друга стадія - перетин порогу, коли ви говорите собі: "Досить! З мене досить!" Вона настає, коли супутник життя продовжує грубити або змінювати. Ви розумієте, що опинилися в замкнутому колі. Саме на цьому етапі пакуються валізи і літають по квартирі дорогі сервізи.

На третьому етапі кожен з партнерів вже змирився з розривом, викинув колекцію отрут і пішов своєю дорогою.

Однак найчастіше йти доводиться не від п`яниці і дебошира, а від цілком гідну людину. Вам страшенно не хочеться завдавати йому болю. Ось кілька порад, які допоможуть вам зробити свій відхід більш цивілізованим.

1. Дайте сигнал до капітуляції.

Класичний приклад прощальній промові: "Нам треба розлучитися не тому, що ти чимось поганий. Навпаки, я сама не дотягую до твого рівня". Ці слова можуть здатися лицемірними, навіть знущальними, але вимовити їх треба, щоб людина усвідомила ситуацію.

2. Виявіть такт.

Ні в якому разі не зникайте раптово. Колишній партнер не повинен думати, що ви миттєво втратили будь-який інтерес до нього. Для очищення совісті можна запропонувати йому дружбу. Дуже практично, до речі, - адже ми в кожну свою любов вкладаємо стільки часу, мрій, себе в кінці кінців. Шкода тільки, що цей старий трюк майже ніколи не спрацьовує.

3. Не піддавайтеся на шантаж.

Якщо раптом нещасний починає загрожувати звести рахунки з життям або помститися вам, не давайте слабину. Ви належите насамперед собі, і ніхто не має права нав`язувати вам свою волю.

4. Не будьте собакою на сіні.

дайте людині "вільну" - не тримайте його при собі, як Маргарита Павлівна з "Покровських воріт" свого екс-чоловіка Хоботова. Він має право почати нове життя, без вас. І будьте готові до того, що вам це не сподобається. Дуже неприємно бачити свого колишнього залицяльника, щасливо закоханого в іншу жінку.

У світле майбутнє не варто нести старі помилки - незалежно від того, чи ви пішли від свого коханого або він залишив вас. Тому задумайтеся про причини, за якими вам не пощастило в любові. Може, виною тому були тяга до "поганим хлопцям", Страх близькості або причіпки по кожній дрібниці? Зробіть висновки. І нехай вас підбадьорює думка про те, що чоловіки приходять і йдуть, але з вами завжди залишається ваша здатність любити, піклуватися, робити сюрпризи і радіти життю. Незалежно від того, в яке пригода вона вас втягне.