Як зібрати набір для місячних

Поява місячних свідчить про те, що ви дорослішаєте. Іноді вони можуть початися в непередбачений момент, тому переконайтеся, що у вас під рукою завжди є готовий комплект для місячних.

кроки

Зображення з назвою Make a Period Kit for Girls Step 1
1
Візьміть маленьку сумочку або гаманець. Вам вона знадобиться, щоб зберігати в ній комплект для менструації!
  • Зображення з назвою Make a Period Kit for Girls Step 2
    2
    Візьміть гігієнічні приналежності. Зазвичай перші місячні не бувають рясними, тому щоденні прокладки цілком підійдуть. Надалі вам знадобляться прокладки або тампони. При бажанні можете запастися менструальної каппой або тканинною прокладкою багаторазового користування.
  • Зображення з назвою Make a Period Kit for Girls Step 3
    3
    Додайте знеболюючі препарати. Є ймовірність, що у вас будуть болі в період менструації, що не дуже приємно. Ібупрофен відмінно допомагає зменшити біль. Якщо у вас сильні болі, то можна приймати відразу до 4 таблеток, за умови, що ви не будете перевищувати денний ліміт, зазначений на упаковці.
  • Зображення з назвою Make a Period Kit for Girls Step 4
    4


    Покладіть маленький календар і ручку. Якщо ви не знаєте точну дату початку менструації, то робіть позначки в календарі щомісяця, поки не знайдете тривалість вашого циклу.

    Відео: Як викликати місячні при затримці простим і приємним способом?

  • Зображення з назвою Make a Period Kit for Girls Step 5

    Відео: ЯК СПАТИ ПІД ЧАС місячних? BeautyGuild

    5
    Додайте також нижню білизну. Запасне нижню білизну може бути дуже до речі, особливо, якщо ви забруднили своє. В такому випадку вам знадобиться пакет зіплок, в якому ви зможете зберігати брудну нижню білизну.
  • Зображення з назвою Make a Period Kit for Girls Step 6
    6
    Якщо у вашій сумочці є місце, то туди можна покласти ще й запасні шорти, на випадок, якщо у вас інтенсивна менструація. (При регулярної рясної менструації носите тампон і прокладку одночасно. Міняйте використовувані засоби на ті, які не допускають протікання або приймайте протизаплідні таблетки прі не рясної менструації.)
  • Зображення з назвою Make a Period Kit for Girls Step 7
    7
    Візьміть дезінфікуючий засіб для рук. Воно дуже корисно, особливо, якщо поблизу немає ванної кімнати!
  • Зображення з назвою Make a Period Kit for Girls Step 8

    Відео: Немає місячних в 12 / що робити? / Настя ��

    8


    Включіть в комплект вологі серветки.
  • Зображення з назвою Chocolate
    9
    Покладіть в сумочку плитку шоколаду, бажано гіркого. Переконайтеся, що він поміщений в зіплок пакет. Шоколад може допомогти зменшити біль і вгамувати голод.
  • Зображення з назвою Make a Period Kit for Girls Intro
    10
    Готово!
  • Поради

    • При можливості, покладіть в сумочку теплопакет, які нагріваються при натисканні на них. Вони одноразові і допомагають швидко зняти спазм при болю!
    • Переконайтеся, що крім вас ніхто не знає про вміст сумочки.
    • Не дозволяйте шоколаду розтанути і забруднити ваші шорти!

    попередження

    • Чи не кладіть сумочку де попало і переконайтеся, що нікому не відомо її вміст.
    • Переконайтеся, що сумочка не прозора.

    Що вам знадобиться

    • Маленька сумочка або гаманець
    • 2-3 прокладки
    • 1-2 тампона
    • Щоденні прокладки
    • знеболюючі таблетки
    • маленький календар
    • ручка
    • Нижня білизна
    • Брюки, шорти, спідниця або інша зручна запасний одяг
    • Дезінфікуючий засіб для рук
    • Вологі серветки
    • шоколад


    Увага, тільки СЬОГОДНІ!

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    » » Як зібрати набір для місячних