Трава расторопша для схуднення: майже універсальні ліки

Розторопша давно використовується в народній медицині, як засіб для очищення організму від шкідливих токсинів і шлаків. Завдяки цим своїм властивостям трава розторопші ефективно використовується для коригування ваги і спалювання зайвих кілограмів.

Як це діє

Скинути зайві кілограми допомагає, що міститься в насінні розторопші, речовина сілубін, яке сприяє очищенню і відновленню печінки. А листя рослини, крім того, мають ще проносний ефект, що допомагає вивести з організму зайві шлаки.

1. Розторопша захищає печінку від шкідливого впливу токсинів і підвищує її функціональні можливості. Завдяки цьому нормалізуються обмінні процеси в організмі і робота шлунково-кишкового тракту. Це найбільш актуально для людей з надмірною вагою, так як дозволяє не накопичувати в організмі жири і шкідливі токсини.
2. Силімарин, що міститься в розторопші - сильний антиоксидант, що прискорює обмін речовин в організмі. Він дозволяє уповільнювати процеси старіння і допомагає шкірі залишатися підтягнутою і молодою. Тобто, при схудненні розторопша рятує від появи обвислих і в`ялих ділянок шкіри, а також сприяє позбавленню від целюліту.
3. Розторопша сприяє виробленню гормонів. А найчастіше появу зайвої ваги пов`язане саме з порушеннями гормонального фону.

Фітотерапевтами підтверджується дієвість розторопші для схуднення, але слід пам`ятати, що вона є лише допоміжним, а не основним засобом для боротьби із зайвими кілограмами. Тобто, застосування розторопші має відбуватися одночасно з підключенням активних фізичних навантажень і здорового харчування.

Як застосовувати розторопшу

Для схуднення використовують насіння рослини, з яких роблять масло і борошно, а також листя та частини рослини.

• Ти можеш просто додавати масло розторопші в їжу замість рослинного масла. Їжа, приготована на його основі, швидко засвоюється організмом, покращує обмін речовин, і сприяють виведенню з організму шкідливих шлаків і зайвої води. Тобто, активно бореться з жировими відкладеннями і целюлітом.
• Якщо ти віддаєш перевагу вживати масло розторопші в чистому вигляді, приймати його потрібно в такий спосіб: за півгодини до їжі (перед сніданком і вечерею) випивайте по чайній ложці олії. Поступово дозу прийому можна збільшити до столової ложки.

Беручи за 2 столові ложки в день олії розторопші, ти можеш скинути за місяць 2-3 кілограми без особливих зусиль.

1. Насіння рослини залий холодною водою (0,5 літра) і постав на вогонь.
2. Кип`яти відвар доти, поки не випарується половина рідини.
3. Зніми відвар з вогню, остудити і процідити.
4. Приймай відвар щогодини по одній столовій ложці, а перед кожним прийомом їжі - по 2 столових ложки.

Зберігати отриманий відвар можна в холодильнику не більше трьох днів.

• Ти можеш використовувати, який продається в аптеках, порошок для схуднення з розторопші - "шрот". Застосовують препарат, додаючи борошно прямо в їжу в процесі приготування, згідно із зазначеними дозувань.
• Ти можеш приготувати борошно самостійно, перемолу насіння розторопші в кавомолці. Такий порошок приймають 3-4 рази на день до їди по 1 чайній ложці, запиваючи невеликою кількістю теплої води.

рекомендації

• Будь обережна з дозуванням. Оптимальна доза прийому розторопші визначається індивідуально за допомогою кваліфікованого фахівця. Рекомендована доза для дорослих, які не мають хронічних захворювань, становить від 280 до 450 мг в день (за кілька прийомів).
• Трава расторопша для схуднення може викликати невеликі побічні ефекти: розлад шлунка, головні болі, здуття живота, шкірні реакції. Це може бути пов`язано з індивідуальною непереносимістю препарату або з перевищенням дозування.
• Ти можеш підсилити ефект від застосування розторопші для схуднення, використовуючи корінь кульбаби, додаючи цю траву в відвар розторопші.
• Для досягнення максимального результату при схудненні поєднуй прийом розторопші з фізичними вправами і правильним харчуванням (обмеж жиросодержащие продукти і алкоголь).

Відгуки про застосування розторопші для схуднення говорять про те, що дійсно спостерігається невеликий схил у тих, що худнуть людей. Деяким допомагає проносну дію розторопші, іншим - зниження апетиту, внаслідок прийому перед їжею трави, треті худнуть, завдяки підтримці обміну речовин на належному рівні. Ти можеш залишити свій відгук про власний досвід схуднення з розторопші.