Російська лазня і протипоказання до неї

Всі знають, скільки блаженства і користі приносить спекотна лазня, протипоказання для відвідування парної, однак, враховують не всі.

Відео по темі "Російська лазня ~ Печі Топі Мийся фуфло повне!"

Для того, щоб похід в лазню не закінчився сумним результатом, необхідно обов`язково ознайомитися з протипоказаннями.

Відео по темі "Сауна і російська лазня - користь і шкода"

А вони є, і після парилки можна сильно нашкодити своєму здоров`ю. У деяких випадках закінчується все дуже плачевно і навіть іноді летальним результатом.

Як лазня впливає на організм

Варто розібратися, як висока температура і пар діють на організм. Тоді стане зрозуміло, кому варто утриматися від відвідування лазні. Найбільше навантаження припадає на серцево-судинну систему. При нагріванні розширюються все судини і дрібні капіляри, збільшується кровотік, серце починає працювати з підвищеним навантаженням. Навіть у зовсім здорової людини серцебиття досягає 120 ударів в хвилину, підвищується тиск.

Тривалість перебування в парильні не повинна перевищувати 15 хвилин, так як від довгого впливу високої температури кров гусне, стає в`язкою. У цьому випадку серце може не впоратися зі своєю роботою і просто зупинитися.

Необхідно відзначити, що при відвідуванні лазні величезне навантаження припадає на серцево-судинну систему.

Відео по темі "Про найголовніше: Шампунь, стручкова квасоля, кіста ясна, аптечка"

Для шкірного покриву лазня є справжньою ейфорією. При нагріванні розкриваються всі пори, і вона активно дихає. При посиленні спека починається потовиділення. Разом з потом з організму виходять токсини, шкідливі речовини. Особливо добре для такої процедури працює сауна, так як там пар сухішою. Однак через деякий час через пори почнуть покидати організм і корисні мікроелементи і вітаміни. Будь-яке оздоровлення повинно знати свою дозування, щоб не нашкодити.

Нервова система в лазні розслабляється, настає заспокоєння. У зв`язку з тим, що кров при нагріванні організму спрямовується до периферії в дрібні капіляри в кінцівках, то вона відливає від головного мозку. На душі робиться легко і відчужено. І тільки різкі перепади температури - від парилки в холодну воду - збуджують і тонізують.

Відео по темі "Хвоя Лікувальні властивості хвої і протипоказання"

Для органів дихання гаряча температура діє благотворно. Легкі починають активно охолоджувати вдихається гаряче повітря, відбувається влагообмен. Підвищується споживання кисню, починається інтенсивна вентиляція легенів. Відділяється зайва слиз і дихання стає чистішим навіть у бронхіальних хворих.

Є старовинна приказка: "У лазні всі кісточки розпарюються". Дійсно, банний жар благотворно впливає на кісткову тканину і суглоби. Як вже було сказано вище, посилюється кровотік і кожна клітина організму отримує більше кисню, а також поживних речовин. Одночасно йде зайва рідина і виводяться сольові відкладення. Після лазні все суглоби працюють так, як ніби їх рясно змастили.

Відео по темі "Ширяння в Російській Бані: Чемпіонат "Русь банна" 11"

М`язи від банного пара приємно розслабляються, йде напругу і втому. При великих фізичних навантаженнях в тканинах накопичується молочна кислота і саме вона створює тяжкість і скутість. Банна процедура знижує рівень молочної кислоти в організмі. І що не менш важливо, процес триває ще протягом 2 годин після відвідування парної.

Абсолютні протипоказання лазні

Однозначним протипоказанням до банних процедур є наявність гіпертонії.

Прогріватися в лазні категорично не рекомендується з будь-якими онкологічними захворюваннями.

Парилка строго протипоказана при захворюваннях серцево-судинної системи: інфаркт міокарда (8 тижнів після початку хвороби, якщо лікарем не встановлені більш тривалі обмеження), гіпертонічна хвороба, тромбофлебіт з венозною недостатністю, великий атеросклероз. Не можна паритися при наявності кардіостимулятора.

Не варто відвідувати парну із захворюваннями шкіри, такими як: екземи, псоріаз, гнійні висипання, проказа. Великі рубці після опіків, відкриті рани також можуть стати забороняє фактором. При деяких захворюваннях, коли порушується потовиділення, парна протипоказана.

Не рекомендується відвідувати парну при гострих вірусних захворюваннях дихальних шляхів, відкритому туберкульозі, а також при респіраторних захворюваннях, коли велике навантаження лягає на серце.

Незважаючи на те що парна благотворно впливає на всю нервову систему, і в цьому випадку є ті, кому протипоказана лазня. З такими хворобами, як епілепсія, хвороба Паркінсона, порушення моторики, термосенсорних розлади, мігрень, краще про парної забути.

Не можна відвідувати сауну вагітним, у яких є загроза викидня або інші ускладнення в перебігу вагітності. Під час менструального циклу жінкам теж шкідлива лазня, так як є ризик сильної кровотечі.

Парна протипоказана всім людям, що страждають хронічними захворюваннями в період їх загострення.

Відео по темі "Ванни з содою для омолодження і схуднення"

https://youtu.be/OpG-Pc47yQQ

Відносні протипоказання парної

Сауна і парна несумісні з алкоголем, навіть міцну каву і чай можуть завдати шкоди здоров`ю. Традиційний квас, фруктовий компот або столова мінеральна вода з успіхом заповнять водний баланс в організмі. Тим, хто курить, в цей день бажано відмовитися від сигарет. Перед походом в лазню можна наїдатися, але і на голодний шлунок відвідувати парну теж небажано. Оптимальний варіант - через 2 години після їжі.

З побоюванням треба приступати до процедури людям у віці і тим, хто робить це вперше. Прогріватися слід починати з нижніх ярусів парної, поступово піднімаючись вище, де повітря спекотніше. Дітям до 1 року в сауну ходити рано: їх організм ще не пристосований до теплообміну і є великий ризик перегріву.

https://youtu.be/VkE9oPGojT8

Універсальна рекомендація всім любителям російської лазні: не паритися в поодинці. Парна - це своєрідний стрес для організму, і навіть цілком здорова людина може відчути себе погано. Потрібно, щоб поруч була близька, який допоможе в разі небезпеки.