Чим може допомогти лазня при грипі

У всі часи лазня вважалася панацеєю від багатьох недуг. У наш час лазня при грипі теж вважається хорошим засобом для швидкого лікування, але є і противники цієї процедури.

Лікувальним вважається саме банний пар. Ще з давніх-давен говорили, що "весь мікроб від спека дохне", Але тоді не було ніяких ліків і люди цілком успішно лікувалися від застуди лазнею.

Хороша лазня на перших етапах захворювання, коли тільки починається першіння в горлі і легкий нежить. Скупчилися в організмі токсини вийдуть в цей час з потом. А якщо при цьому ви скористаєтеся віником, який буде зроблений з евкаліптового гілок, то його корисні властивості з кожним ударом будуть проникати в ваш організм. Така процедура багато в чому нагадує дію інгаляції. Таким чином, лазня - прекрасний лікує засіб під час початкової стадії грипу.

Користь банних процедур при грипі

Одужання після відвідування парної виникає внаслідок фізіологічних процесів в організмі, який піддається дії високих температур і пара. У цей час відбуваються такі зміни:

1. Гарячий пар діє на пори розширюють чином, що сприяє виведенню з організму патогенних мікробів.
2. Жар посилює циркуляцію крові, при цьому вона постійно оновлюється і вимиває знаходяться в крові токсини.
3. У лазні організм починає виробляти більше лейкоцитів, які знищують хвороботворні бактерії.
4. Вологий банний пар здійснює ефект інгаляції, завдяки цьому він проникає в бронхи і легені і очищає їх від слизу, що скупчився, розріджує її і сприяє виведенню.
5. Так як застуда нерідко супроводжується болями в суглобах, доцільним буде попаритися банним віником.

Але є і протипоказання відвідування парної: підвищена температура. Це пов`язано з тим, що високі температури в лазні можуть підсилити навантаження на серцево-судинну систему, яка і так страждає від високої температури тіла.

Тому якщо хвора людина не хоче отримати інфаркт, то при температурі вище 37 ° від банних процедур краще поки відмовитися.

В інших випадках ніщо не може перешкодити вам насолоджуватися таким приємним лікуванням. Для посилення терапевтичного ефекту перед заходом в парну випийте склянку трав`яного чаю з медом. І ще одна порада: після ширяння не допускайте протягів і холодного повітря.

Крім віника, можна скористатися лікувальним розтиранням, яке також добре жене піт. В якості інгредієнтів візьміть сіль і мед в рівних пропорціях. Такий засіб допоможе швидко позбутися від починається нежиті та кашлю.

Поради тим, хто відвідує лазню в оздоровчих цілях

Відвідавши баню, ви не тільки заощадите на ліках, а й отримаєте для організму набагато більше користі.

Візьміть на замітку наступні поради, і ви не залишите застуді жодного шансу:

1. Щоб швидше впоратися з нежиттю і кашлем, захопіть в лазню ефірні масла. Зараз їх продається дуже багато. Підійде будь-яке масло: евкаліптова, ялицеве, лимонне, укропное, чайного дерева, розмарину і т.д. Застосовується воно в такий спосіб: в літрі води розлучається кілька крапель (10-20), після чого натріть їм полки, змочіть віник, налийте на піч.
2. Для того щоб від спека не заболіла голова, надіньте на неї повстяну шапку, і тоді жар не заподіє проблем.
3. Після того як ви гарненько напарилися, слід в передбаннику сісти і відпочити до 30 хвилин. В цей час ви можете випити заздалегідь приготовлений потогінний чай з додаванням таких рослин, як чебрець, липа, малина, смородина або ромашка.
4. Не кожному може підійти спекотна російська лазня. Якщо ви насилу переносите високі температури, то під час грипу краще не ризикувати і відмовитися від такого походу. Також людям зі слабким здоров`ям слід заздалегідь порадитися з лікарем про доцільність відвідин парної під час застуди.

аргументи "за" і "проти" відвідування парної під час грипу

Варто розглянути переваги і недоліки банної терапії.

переваги:

1. Баня в поєднанні з ефірними маслами швидше виводить мокроту і сприяє очищенню бронхів і легенів.
2. Має потогінний властивість.
3. Застосування банного віника діє благотворно на судини і суглоби при їх болях, покращує оборот кровотоку, що сприяє швидкому виведенню токсинів.

Протипоказання:

1. Висока температура тіла.
2. Тривалий грип, який не проходить протягом довгого часу. В цьому випадку лазня тільки погіршить становище, так як мікроби можуть почати розмножуватися на тлі спекотної середовища і пара, а це спричинить за собою розвиток хронічних недуг, астми, алергії, бронхіту і пневмонії.
3. Якщо грип супроводжують головні болі, то відвідування парної може їх посилити аж до непритомного стану.
4. Поява герпетичних висипань. Відомо, що при високих температурах і парі кількість висипань може збільшуватися.

Таким чином, відвідування лазні під час грипу найкраще проводити на початкових стадіях хвороби.

Баня для профілактики грипу

Якщо ви не хочете мати справу з простудними захворюваннями, особливо в період епідемії, відвідуйте лазню в профілактичних цілях.

Сучасний темп життя багато в чому знижує захисні функції організму, на ослаблення імунітету впливають багато факторів, такі як:

1. Незбалансоване і несвоєчасне харчування.
2. Алкоголь і куріння.
3. Небажання багато рухатися і ін.

В результаті людина відчуває постійну втому і неможливість організму чинити опір хворобам. Навіть постійна апатія може привертати до себе хвороботворних мікробів.

Тому потрібно зміцнювати організм і почати можна з регулярного відвідування лазні, так як правильна функція потовиділення сприяє захисних механізмів всього тіла. Додатково до всього омолоджується весь організм.

Банна процедура може прирівнюватися до фізичних навантажень, так необхідним людям з малорухливим способом життя. Але така процедура, навпаки, знімає втому, так як разом з потом виходить молочна кислота, яка провокує слабкість, болі в м`язах і суглобах.

Крім того, лазня дає роботу всіх внутрішніх органів. Після відвідин парної людина відчуває бадьорість і прилив сил. Це пов`язано ще і з загибеллю мікроорганізмів, які могли гальмувати роботу всіх внутрішніх органів людини.

Хороший лікувальний ефект дає віник. Ось якими властивостями володіють віники з різних порід дерев:

1. Липовий віник має потогінний властивість, діє заспокійливо на нерви.
2. Березовий віник виводить слиз із бронхів, бореться з болем в м`язах і суглобах.
3. Хвойний віник жене піт, дезінфікує парну.
4. Евкаліптовий віник сприяє боротьбі з кашлем, нежиттю при початкових стадіях грипу, вбиває хвороботворні мікроби.

Паритися віником потрібно обережно в області живота і серцевого м`яза. Можна на область серця покласти змочену в холодній воді серветку.

Після відвідин парної і ширяння віником прийміть душ, такий метод діє як гартують.

Температура води підбирається в залежності від того, наскільки ваше тіло готове до загартовування: вона може бути теплою, прохолодною або холодною.

Після кожного походу в лазню температура води в душі може на градус зменшуватися. Така зміна температур буде діяти на судини як своєрідна зміцнює гімнастика. Але починати потрібно з малого, так як різкий стрес для організму теж небажаний.

Завжди беріть з собою в лазню ефірні масла або відвари лікарських трав, вони сприяють підвищенню імунітету, а при початковій стадії грипу борються з мікробами.

Відвідуйте баню регулярно, в ідеалі бажано 3-4 рази на місяць, і тоді ніякий грип вам не буде страшний!