Як розлюбити людину
категорія Faq
"Хлопець / дівчина вашої мрії" вважає, що вам краще залишитися друзями? І хоча може здаватися, що ви ніколи не знайдете нікого краще, існують способи, як рухатися далі. Для кожної людини розлюбити, так само індивідуально, як любити, проте в цій статті ви знайдете кілька корисних порад, як впоратися зі своїми емоціями.
кроки
Частина 1 з 4: Визнання того, що вам боляче
1
Дозвольте собі посумувати деякий час. Період, коли ви намагаєтеся розлюбити людини - це процес скорботи за втраченими відносинам. І це нормально, глибоко переживати втрату. Якщо ви будете намагатися вести себе нормально і прикидатися, що вам не боляче, ви будете відчувати ще велике емоційне тиск. Здоровий спосіб починати звільнятися від любові - це трохи посумувати. Дайте собі час, щоб пережити почуття втрати.
- По можливості візьміть кілька відгулів на роботі і займіться чимось, що приносить вам задоволення (якщо тільки це не шкодить здоров`ю). Подивіться сумні фільми, поспіть або поїжте морозиво. Якщо біль стає нестерпним, пам`ятайте, що час лікує.
2
Проаналізуйте відносини. Щоб як слід відійти від відносин, вам необхідно визнати, що в любові до цієї людини були як позитивні, так і негативні моменти (і так буває завжди). Цінуйте хороші речі, але і не забувайте про поганих. Зараз вам необхідно подумати про нові можливості, які відкриваються перед вами.
3
Побудьте трохи на самоті. Не поспішайте заводити нові стосунки або постійно відволікати себе компанією друзів або різними видами діяльності. Якщо ви хочете позбутися від любові здоровим способом, вам потрібно пережити біль і впоратися з нею. Подумайте і розподіліть свій час між тим, що ви хочете і що вам потрібно, а потім дотримуйтесь наміченим шляхом, шукаючи емоційну або соціальну підтримку серед друзів і сім`ї.
4
Дайте волю своїм почуттям. Велика частина процесу лікування може відбуватися шляхом висловлення почуттів. Вам не потрібно ділитися цими почуттями з кимось, якщо тільки самі не захочете, але щонайменше вам потрібно вилити їх назовні.
1
Збережіть важливі речі. Коли ви намагаєтеся рухатися вперед і повертаєтеся до життя, дуже важливо не перестаратися і не позбуватися від усього, що нагадує вам про цю людину. Збережіть кілька нагадувань про кращі моменти ваших відносин, наприклад, черепашку, яку ви знайшли на пляжі, або спільну фотографію з новорічної вечірки, щоб зберегти позитивне і здорове сприйняття цих відносин.
- І хоча зберегти ці речі - хороша ідея, можливо, ви не готові бачити їх прямо зараз. Складіть все у одному місці і приберіть кудись подалі. Ви можете дістати їх тоді, коли відчуєте, що емоційно зцілилися.
- Це включає в себе і те, що залишилося у вас в цифровому варіанті. Також збережіть їх і зберігайте у віддаленій папці на своєму комп`ютері.
2
Позбавтеся від усього іншого. Після того, як ви вибрали речі, які хочете залишити, позбудьтеся від решти. Щоб повністю забути людини, вам потрібно уникати постійних нагадувань про нього в повсякденному житті.
3
Не намагайтеся з`ясувати, як справи у людини. Щоб забути когось, дуже важливо обірвати зв`язку, принаймні до тих пір, поки ваші емоції знову не будуть у безпеці і тоді ви зможете знову стати друзями (якщо ви цього захочете). Крім емоційного стану любов виробляє в ваших мізках хімічну реакцію, схожу з наркотичною залежністю. Тому кожен раз, коли ви бачите колишнього партнера або нагадування про нього / неї, ви втамовує потяг, якого достатньо, щоб знову порушити залежність.
Відео: Як забути хлопця - Перший урок про те як забути хлопця
4
Уникайте загальних друзів деякий час. У вільний час із загальними друзями відразу після розриву зв`язку лише посилить ваш емоційний стан.
5
Почекайте деякий час перш, ніж знову ставати друзями. Якщо у вас були дійсно хороші відносини і все закінчилося на хорошій ноті, або навіть якщо ви завжди були хорошими друзями, ймовірно, все ж краще почекати деякий час перш, ніж знову дружити. Якщо ви будете проводити час разом відразу після розриву, вам буде складно змусити себе розлюбити людини.
1
Вивчіть себе. Відкинувши убік відносини, які туманять ваші судження, ви зможете намалювати кращу картину того, хто ви є. Вивчіть сильні і слабкі сторони. Ймовірно, ви захочете переглянути свої пріоритети або цілі в житті. Може бути, ви хотіли чогось, тому що вважали, що будете з цією людиною до кінця життя, а тепер, можливо, ви хочете щось інше.
- Дружба - відмінний вибір для вивчення в даному випадку. Ви можете усвідомити, що поки ви були закохані, ви втратили деякі дорогі для вас дружні зв`язки. Це відмінний час, щоб відновити їх.
- Подумайте, ким ви були до зустрічі з колишнім партнером, і поверніться до свого власного "Я". Можливо, він / вона не любив (а) театри, а ви любите, або він / вона хотів (а), щоб у вас було довге волосся, а ви віддаєте перевагу короткі. Ви могли відкласти своє хобі, друзів або частину своєї особистості на задній план, поки були з колишнім партнером, але тепер ви знову одні і можете вільно вибирати аспекти для формування своєї особистості.
2
Будьте незалежні. Любов робить вас дуже залежним (ой) від людини, але якщо ви хочете бути щасливі і більш вдалим в майбутніх відносинах, вам знадобитися поліпшити свою здатність бути незалежним. Більше розраховуючи на себе і свої сили, ви будете впевненіше в собі і зможете нагадувати собі, що ви сильна людина, здатний з усім впоратися самостійно. Відтепер робіть все для себе. Думайте про себе, як про вільну людину. Робіть те, що ви завжди хотіли зробити, але у вас не було часу.
3
Спробуйте нові заняття. Нові захоплення не тільки принесуть вам задоволення, тому що ви відволікаєтеся і пробуєте щось невластиве вам, але і допоможуть забути колишню любов і навчать вас бути щасливим (ою) самому (ой) по собі. Ви можете вибрати нове хобі, записатися у волонтери або навчитися чомусь. Ви також можете навчитися чогось нового в Інтернеті. Ви ніколи не знаєте, що вам може сподобатися надалі.
1
Змиріться, що цим відносинам не судилося бути. У спробах рухатися далі важливо прийняти той факт, що відносинам не судилося бути. Ви повинні зрозуміти, що якщо людина не змогла вам полюбити або якщо відносини робили одного з вас нещасним, значить, нічого б не налагодилося і, врешті-решт, ви б теж не знайшли щастя. Ви заслуговуєте відносин, в яких любов буде взаємна і де ви будете доповнювати один одного так, як не зміг би ніхто інший.
- Будьте вдячні за те хороше, що подарували вам ці відносини. Вам випав шанс дізнатися про своє серце краще і зрозуміти, що вам потрібно від партнера. І тоді, коли ви відчуєте подяку за те, що у вас була можливість любити цю людину, ви зможете по-справжньому вилікуватися від своєї туги, бо ви зрозумієте, що ця біль була дана вам не просто так.
2
Знайомтеся з новими людьми. Якщо вам не подобається становище самотньої людини, ви можете почати ходити куди-небудь, щоб знайти для себе кращу партію. На це може піти час, і вам не слід все робити в поспіху. Чи не квапте події, почніть виходити в світ, коли ви відчуєте, що дійсно готові до цього і не робіть нічого, що викликає у вас дискомфорт.
3
Знову ходите на побачення. Закохуватися або, щонайменше, розуміти, що існують і інші люди, яких можна полюбити - важлива частина усвідомлення того, що колишня любов залишилася позаду. Вам не обов`язково зав`язувати серйозні стосунки. Насправді, краще, якщо ви просто будете ходити на побачення час від часу. Багатьом людям потрібен час на відновлення, і не варто розбивати комусь серце тому, що ви самі ще не готові до нових зобов`язань.
4
Зрозумійте, ви не повинні змушувати себе розлюбити людини. Незважаючи на те, що розрив відносин може бути дуже болючим, це не означає, що ви зобов`язані розлюбити людини. Якщо це була справжня любов, цілком ймовірно, що ви взагалі не зможете її остаточно забути. Однак, ви можете залишити її в минулому, жити повним і незалежної життя, а також знайти нову любов, яка принесе вам задоволення.
5
Закохаєтесь знову. Нова любов стане фінальним кроком в зціленні вашого серця. Вона відродить вашу віру і покаже, як прекрасна любов. І що більш важливо, ви зможете знайти кохання з кимось, хто відповість вам взаємністю, яку ви не отримали від колишнього партнера. І це те, чого ви заслуговуєте!
Поради
- Не порівнюйте нікого з об`єктом вашої прихильності і не думайте, що ніхто з ним не зрівняється. Чи не закривайте очі на чиїсь позитивні якості лише тому, що ви порівнюєте його / її з іншою людиною.
- Коли ви намагаєтеся знайти нове хобі, переконайтеся, що воно ніяк не пов`язане з людиною, яку ви хочете забути. В іншому випадку, вам доведеться туго.
- Переконайтеся, що ви не перетинаєтеся з людьми, які пов`язані з вашим колишнім партнером.
Відео: Як забути людини. Консультація психолога
попередження
- Якщо ви цих відносинах було насильство або вони носили маніпуляторного характер, ви можете звернутися до суду, щоб отримати ордер, який огороджує вас від будь-яких комунікацій з цією людиною.
Все цікаве
Як пробачити і забути Іноді вам дійсно буває боляче, сумно, ви відчуваєте себе злим або повним гіркоти, що ледь можете зосередитися на чомусь. У будь-який час ви можете побачити людину в такому стані і тоді, коли ви закриваєте очі і прокручуєте все в голові, що з вами…
Як вести себе з колишнім Відео: ЯК ВЕСТИ СЕБЕ З колишніх?Колишнім може бути улюблений хлопець, коханець або чоловік. З чоловіком складніше, так як у вас можуть бути спільні діти, тому доведеться постійно з ним підтримувати відносини. Але зараз не про дітей і хворобливих…
Як перестати думати про минулі відносини вашої дівчини Відео: Як забути кохану дівчину або хлопця! Як пережити розставання з коханою .. Це допоможе!Чи не можете перестати думати про минулі відносини вашої дівчини? Це насправді серйозна проблема, яка потребує негайного вирішення, в іншому випадку ви…
Як дізнатися, чи любите ви людини Ці три слова - “Я люблю тебе” - можуть бути найстрашнішими набором слів в російській мові, і все ж ми схили часто їх говорити. Якщо ви не впевнені, чи маєте ви говорити їх кому-то, то ви прийшли до потрібної статті. Ми допоможемо вам…
Як реагувати, якщо колишній знову кличе вас на побачення Ваш колишній знову кличе вас на побачення? Ймовірно, ви абсолютно збиті з пантелику. Ви думали, що відносини закінчилися, і були раді цьому, або навпаки, вам не вистачало цієї людини? Як би ви не ставилися до колишнього, ви повинні пам`ятати про те,…
Як залучити більше любові у своє життя Відео: Еліксир кохання або Як залучити чоловіка в своє життяЯкщо ви жадаєте любити і бути коханим, ось вам кілька порад для залучення любові у своє життя. кроки Відео: МЕДИТАЦІЯ. ЗАЛУЧЕННЯ ЛЮБОВІ В СВОЄ ЖИТТЯ.1Будьте магнітом любові. Ви залучаєте…
Як прийти в себе, якщо вам відмовили Неважливо, скільки вам років, хто ви, які у вас навички і який рівень вразливості, яким би красивим і розумним ви не були, вам завжди можуть відмовити. На якомусь етапі життя кожному можуть відмовити, будь то любов, навчання, робота, спорт, бізнес…
Як приймати вибачення Щиро пробачити того, хто образив вас, може бути не менш складно, ніж забути біль, яку вам заподіяли. Уміння прощати і залишати образи в минулому - цінний життєвий навик. Правильно піднесене вибачення несе зціляє вплив на відносини двох людей, при…
Як дізнатися, що відносини добігають кінця Відео: ОЗНАКИ ЩАСЛИВИХ ВІДНОСИНДавайте зізнаємося: ваші відносини вже не ті, що були раніше. Ви перейшли від метеликів в животі при кожній зустрічі до страху, що він ось-ось зайде в кімнату. Складно визнати, що ваші відносини підійшли до кінця, але…
Як пережити втрату любові Ви можете перебувати в стані проходження через хворобливе розставання з людиною, можете намагатися позбутися від сухих почуттів або ж намагатися пережити смерть своєї другої половини. Незалежно від конкретних обставин любовна втрата ніколи не…
10 Видів брехні, в яку вас переконали повірити Відео: 10 ВИДІВ БРЕХНІ, В ЯКУ ВАС переконав повiритиСьогодні прийшов час дізнатися щось нове, забувши про десяти видах брехні, які ви вважали за істину.
1. Без пари - значить "самотньо". - Те, що ви зараз одні, ще не означає, що ви…