Їдете у відпустку? Поради медиків

стрімко наближається пора відпусток. Стовпчик термометра піднімається все вище, невблаганно сповіщаючи про швидке настання такого довгоочікуваного пори року - літа. Так повелося, що влітку відпочивальники відправляються в країни з ще більш спекотним кліматом, який не завжди підходить нам, росіянам. Найчастіше, відпочинок в жарких екзотичних країнах проходить не зовсім так, як би нам хотілося. Медики пропонують скористатися деякими порадами, щоб уникнути форс-мажорних обставин під час відпустки.

Міжнародні медичні організації закликають туристів перед початком поїздки через почастішання випадків зараження кором і краснуху пройти процедуру вакцинації від зазначених вірусів. Останнім часом практично по всьому світу регулярно реєструються спалахи захворюваності цими небезпечними вірусами. Особливу увагу варто приділити цьому питанню вагітним жінкам, тому що зараження краснухою під час вагітності може привести до загибелі плоду. Подбайте про себе і про своїх близьких - пройдіть імунізацію проти кору і краснухи. Поставити щеплення необхідно хоча б за два тижні до дня від`їзду.

Після прибуття, перше, на що необхідно звернути увагу - це різка зміна температурного режиму. Організм, відвиклий від спеки і сонця за зимовий період, не завжди адекватно реагує на підвищену температуру навколишнього середовища і пекучі сонячні промені. Не варто, зійшовши з трапа літака, відразу бігти стрімголов на пляж. Проявіть терпіння і пошкодуйте свій організм, дайте йому час звикнути до спеки. Особливо, це стосується тих, хто вважає за краще з "зими" їхати в "літо".

Жаркий і сухий клімат призводить до катастрофічної втрати рідини. "чергові" 2 літри в день вже не рятують ситуацію. Відвідуючи пляжі, не забувайте про використання сонцезахисних засобів, а також про необхідність поглинати якомога більше води. Причому, це повинна бути саме вода, а не сік, пиво, алкоголь або інші види рідини. Медики застерігають, втрата рідини в організмі може привести до інфаркту. Через брак рідини кров починає переходити в більш густе стан, приводячи до утворення тромбів, які в кінцевому підсумку викликають інфаркт.

Не варто використовувати лід для охолодження напоїв. У жарких країнах, найчастіше, існують проблеми із забезпеченням чистою питною водою, причому як в розвинених, так і в країнах, що розвиваються. Лід, що використовується в напоях, готується, як правило, з водопровідної води, в якій міститься дуже багато хвороботворних бактерій. Не так давно ресторани багатьох європейських країн зазнали жорстоким перевірок, в ході яких було встановлено численні порушення санітарних норм при виготовленні льоду для напоїв. Побутує помилкова думка про те, що алкоголь вбиває всі мікроби, але це далеко не так. Для своєї безпеки використовуйте бутильовану воду.

Екзотичні краї, можна сказати, кишать різного роду комахами, укуси яких здатні привести до виникнення алергічної реакції. Вже доведено, що комарі є переносниками малярії. Тому необхідно захистити себе від укусів цих маленьких паразитів. Вирушаючи в дорогу, візьміть з собою будь-який засіб від комарів: спрей, гель і т.д. Якщо ж укус все ж уже має місце бути, прикладіть до місця його виникнення лід, це зніме набряклість. Ні в якому разі не використовуйте, як багато хто це робить, в`єтнамський бальзам "зірочка", Тому що це спровокує приплив крові і призведе до ще більшої набряклості. Також можливе використання протиалергічних засобів.

Досить небезпечні укуси і інших комах - бджіл і ос. Укуси цих комах здатні повалити людини в анафілактичний шок, аж до летального результату. Медики радять перед поїздкою придбати протишокових набір, куди входять: адреналін, преднізолон, антігестомінние препарати і шприц для ін`єкцій. Такий набір особливо необхідний алергікам, і його можна купити в будь-якій аптеці. При укусі дуже часто оси або бджоли залишають в місці контакту своє жало. По можливості, акуратно видаліть його пінцетом, але не намагайтеся видавити жало, тому що в ньому міститься отрута. При виникненні подібної ситуації негайно зверніться за медичною допомогою.

Відео: Іронія долі, або З легким паром 1 серія