Що робити, якщо червоніє обличчя

категорія Краса
У будь-який незручною або стресовій ситуації деяких панянок кидає в фарбу, а їх щоки покриває рум`янець. Якщо ти соромишся, що твоє обличчя червоніє, у нас є є кілька порад.


Червоніють все! Навіть темношкірі, тільки цього ніхто не бачить. Сама по собі звичка наливатися фарбою з приводу і без безпечна, але не всім приємна і, на думку психологів, може бути симптомом заниженої оцінки і себе, і своїх можливостей. Додатково до всього вона заважає повноцінному спілкуванню: замість того щоб насолоджуватися бесідою і налагоджувати міжособистісні контакти, боязкі люди мучаться, вважаючи, що нерозумно виглядають з помідорним особами.

Що робити, якщо червоніє обличчя

Що робити:Клаудія Шиффер, зізнаючись журналістам в тому, що часто червоніє, дякувала тональний крем, який приховував цей факт від оточуючих. (Як добитися ідеального кольору обличчя). Але якщо тобі досвід супермоделі чимось не милий, з збудливістю і емоційністю доведеться або змиритися (вважається, безневинний рум`янець розпорядженні оточуючих до тебе), або навчитися контролювати власні реакції.

В якості профілактики психологи рекомендують по кілька разів на день занурюватися в хвилюючі сюжети, які зазвичай змушують тебе заливатися фарбою, до тих пір, поки ті не стануть для тебе звичними. Програвай подібні ситуації в розумі досконально, в деталях, але при цьому розслабся, щоб відчути себе захищеною.

Чи не відкидай страх, якщо він дав про себе знати, проживи з ним всю ситуацію до кінця. В ідеалі добре б потренуватися на практиці: наприклад, питай дорогу у перехожих або муч консультантів в магазині питаннями до тих пір, поки зможеш робити це не моргнувши оком. але якщо зрадницька фарба все ж кинулася в обличчя під час бесіди, розкрій карти: "Ой, ви мене збентежили, я навіть зашарілася" або "Я постійно червонію, не звертайте уваги". Ну ось, ти всіх попередила, і стало легше.



як заспокоїтися

  1. Займи зручне положення (сядь або ляж) - тіло саме підкаже, як йому зараз треба.
  2. Глибоко вдихни і видихни (повторюй постійно).
  3. Зроби прості механічні дії: напиши кілька слів, намалюй смайлик, вимови знайомий з дитинства віршик, збери літачок або кораблик з паперу (якщо це не викликає у тебе ні найменших труднощів).
  4. Зроби кілька маленьких ковтків води.
  5. Якщо хочеш, можеш закрити очі.

Відео: червоніє обличчя, що робити

Відео: ЧОМУ ЛЮДИНА ЧЕРВОНІЄ? Чому червоніє обличчя?

Відео: блашінг червоне обличчя 1 частина


Cхоже

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Все цікаве
Колір шкіри обличчя розповість про здоров`я людини Колір шкіри обличчя розповість про здоров`я людини

Досвідчені медики пояснюють, які сигнали намагається послати нам організм, змінюючи колір обличчя. Хороший сімейний лікар може визначити наявність проблем внутрішніх органів пацієнта по відтінку його особи. Наприклад, червоні щоки свідчать про…

Як щільно закрити упаковку за 30 секунд. Навчися сам і покажи друзям! Як щільно закрити упаковку за 30 секунд. Навчися сам і покажи друзям!

Більшість упаковок, в яких ми купуємо крупи, печиво, солодощі та багато іншого, не мають спеціальних застібок. Тому замість них ми використовуємо все, що попадеться нам під руку: скріпки, біндери, прищіпки, гумки і інше. Але якщо поруч немає нічого…

Як зрозуміти, що ти подобаєшся хлопцю Як зрозуміти, що ти подобаєшся хлопцю

Відео: ЯК ЗРОЗУМІТИ ЩО ТИ подобаються хлопці?Якщо молода людина не має звички говорити про почуття, то, як зрозуміти, подобаєшся ти йому чи ні? У цій справі допоможе мова його тіла. Інструкція 1Він намагається бути ближче до тебе
Ти легко…

Секрети мотивації, або як змусити себе працювати Секрети мотивації, або як змусити себе працювати

1 травня - День весни і праці (так Так, зі святом вас! &# 55357;&# 56898; ) З Навесні у нас все в порядку, а що з Працею?Немає бажання працювати? Жіночий сайт поспішає на допомогу! &# 55357;&# 56898; Сьогодні ми наводимо кілька…

Червоний як помідор! Червоний як помідор!

зміст:причини почервонінняСпособи вирішення проблемиРецепти від почервоніння шкіриБагато людей по-різному реагують на події, які відбуваються навколо, і слова, які вони чують. Деяких досить складно пройняти, а кому-то вистачає короткого недоречного…

Як стати хорошим хіп хоп танцюристом Як стати хорошим хіп хоп танцюристом

Відео: 7 обов`язкових якостей танцюристаВи хочете висловити свої почуття через танець, але ваше тіло не дозволять зробити це ?! Вам хочеться танцювати, щоб підтримувати себе в хорошій формі? Набравшись достатньо впевненості і терпіння, ви зможете…

Як підготуватися до шкільної фотографії Як підготуватися до шкільної фотографії

Мучать тебе жахливі спогади про зіпсувалася зачісці або про те, як ти чхнула в момент, коли фотограф натиснув на спуск? Чи переслідує тебе фраза "день фотографії" і слова фотографа, який просить тебе сказати "сир"? Якщо так, то у…

Як перебороти зневіру і депресію? Ці 10 порад допоможуть тобі завжди бути в гарному настрої. Як перебороти зневіру і депресію? Ці 10 порад допоможуть тобі завжди бути в гарному настрої.

Відео: О Г Торсунов Як лікувати депресіюЯкщо ти ображаєшся через дрібниці, будь-яке слово може змусити тебе розплакатися і сумні думки долають тебе, значить - потрібно терміново вживати заходів. Такий стан є небезпечним для твого фізичного і…

Що робити, якщо мене ненавидять? Що робити, якщо мене ненавидять?

Відео: Що робити, коли тебе не люблять?{Adsense}Ненависть - сильне почуття, воно не виникає спонтанно, його неможливо не помітити, від нього дуже складно позбутися. Інша справа, що люди часто відчувають зовсім інші почуття, називаючи їх ненавистю.…

10 Життєвих порад від вашого кота 10 Життєвих порад від вашого кота

Блогер Huffington Post Ліза Завістовскі написала статтю, в якій дивним чином перетинається психологія людини і ... кота. Фактрум не міг пройти мимо!Відео: Лайфхак для кішок і котів, спрости життя кота!Отже, що б нам порадив зробити кіт, щоб знайти…

Чому дівчата люблять поганих хлопців Чому дівчата люблять поганих хлопців

Відео: Чому Дівчата Вибирають Поганих Хлопців? Є 7 причин!Так, так, саме поганих. Мріють про позитивні, а люблять хороших. Що стоїть за цим? Давайте, спробуємо розібратися.
Насправді все просто. В однієї моєї знайомої є коронний тест: "А…


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Що робити, якщо червоніє обличчя