Кращі кросівки для бігу

Відео: Кросівки для бігу: бренди.

Ніхто не зможе знайти достатньо вагомих заперечень проти занять оздоровчим бігом, які допомагають підтримувати всі м`язи тіла в тонусі, відмінно впливають на фігуру, допомагають уникнути безлічі захворювань. Подібні заняття не потребують будь-яких особливих умовностей і вимог, крім регулярності. Для того, щоб отримати реальні результати, необхідно підібрати правильну екіпіровку.

З цією статтею також читають:

• Модна спортивне взуття
• Кросівки для бігу по асфальту

Відео: Огляд колекції чоловічих бігових кросівок ASICS 2017

До вибору кросівок для бігу не можна підійти не серйозно, адже спортивне взуття не тільки створює зручність, вона допомагає зберегти здоров`я. Якщо подібне взуття підібрати неправильно, людина отримає зміщення міжхребцевих дисків, в результаті посиленої вертикального навантаження.

Підбираючи кросівки, необхідно ретельно проінформувати продавця про мету покупки. Адже спортивне взуття має безліч різних напрямків, вона може служити для занять тенісом, футболом, аеробікою та іншими видами спорту. Існує і кросівки, призначені виключно для бігу.

Правильно підібрана для бігу взуття допоможе істотно скоротити навантаження і полегшити сам процес. Таке взуття обов`язково повинна мати хорошу амортизаційну систему, здатну пом`якшувати ударне навантаження на стопу при зіткненні з поверхнею бігової доріжки, крім того, вона допоможе збільшити швидкість бігу, відштовхуючи від поверхні стопу з легкістю.

Основну увагу слід приділяти підошві, її клейовий прошарок повинна бути міцною, при виборі можна кілька разів спробувати скласти кросівок навпіл, щоб перевірити це.

Амортизатори зазвичай розташовуються під носком і п`ятою, таке поєднання і розташування дозволяє забезпечити легкість бігу. Носовий амортизатор також знижує тиск на стопи при перенесенні навантаження, а шпори амортизатори дозволяють зняти загальне навантаження на м`язи ніг.

Наступним і не менш важливим фактором при виборі кросівок для бігу є те, що вони відрізняються особливою легкістю. Матеріал, з якого вони виготовлені, дуже гігроскопічний. Найкращим вибором будуть ті кросівки, які виготовлені з натуральних матеріалів, бавовни або шкіри. Вони пропускають повітря, стопа в такому взутті "дихає". Комфорт адже теж дуже важливий.

Відео: Про легкі кросівки для бігу

Вибираючи взуття, не забудьте врахувати і пору року за вікном. Якщо за вікном негода і холод, кросівки повинні мати відмінні протектори, які не дадуть спортсмену посковзнутися і пошкодити собі що-небудь. Протектори на підошві допоможуть забезпечити хороше зчеплення з льодом. Зазвичай правильна зимова спортивне взуття виготовляється із застосуванням найвищих технологій і матеріалів такого ж властивості. Верх зимової спортивного взуття більш закритий, герметичний. Будь-яка варіація фільтрації стопи тут повністю повинна бути виключена. Про кросівках для бігу по асфальту тут.

Правильний вибір взуття для спортивного бігу обумовлений і такими факторами, як вага бігуна, тип його стопи, вона може бути вузькою або широкою, передбачати наявність або відсутність плоскостопості. Постановка ніг також дуже важлива, адже люди мають самі різні типи, в формі букви О або Х.

Відео: Як правильно вибрати бігові кросівки і на що звернути увагу

Купуючи кросівки для бігу, не забувайте про те, що взуття Ви будете носити зі шкарпетками, а значить, і примірка повинна відбуватися в них. Шкарпетки здатні збільшити стопу на половину розміру, не залишайте без уваги цей факт, а самі кросівки повинні бути більше ще на розмір, щоб ноги в них "дихали". Приміряючи кросівки, спробуйте їх повністю зашнурувати і відчути, чи зручно пальцях в них.

Найкращі кросівки для бігу, безсумнівно, матимуть презентабельний і привабливий зовнішній вигляд, що відповідає запитам естетики, здатний сподобатися навіть покриттю, по якому буде бігати їх власник. Відвідавши спортивні магазини та салони, не полінуйтеся оглянути весь асортимент, залучіть місцевих консультантів і фахівців, чітко поясніть, для якої конкретної мети Вам необхідні ці кросівки, застосуєте всі теоретичні знання, прочитані в цій статті. Хороші бігові кросівки завжди мають супінатор, пам`ятайте про це. Устілка бігових кросівок повинна бути знімною. Тільки переконавшись, що ногам в кросівках комфортно, придбайте кросівки.