Відео: Як приготувати РИБУ запечена з овочами рецепт
кухня: Домашня
Час приготування: 50 хв.
Кількість порцій: 3
Складність: не визначена
Оригінальний рецепт: Морський язик запечений з овочами у фользі
Як приготувати
Порізати цибулю кільцями і викласти в форму, змащену маслом. Приправити перцем.
Філе пангасіуса порізати, посолити, приправити орегано і коріандром, викласти на цибулю.
Морква потерти на тертці й укласти поверх риби. Трохи посолити.
Помідори порізати на кружечки і викласти поверх моркви.
Посипати тертим сиром за бажанням.
Закрити кришкою (або фольгою, блискучою стороною вниз) і запікати в розігрітій духовці приблизно 40 хвилин.
складові
300 г - Пангасіус (або інша риба). філе
1 шт - Морква (середня)
1 шт - Лук
2 шт - Помідор (невеликі, тверді)
50 г - Сир (за бажанням)
Перець, орегано, коріандр мелений
Сіль, сіль, рослинне масло
зелень
Відео: Запечена риба в духовці з овочами - швидко, смачно, красиво і корисно!
Покрокові фото рецепта
Про рецепті
Риба ніжна, ось що знайшла в інтернеті про неї."Пангасіус - один з найсмачніших сортів риби, в якій дивним чином поєднуються найкращі властивості мешканців морів і річок. Відсутність кісток і специфічного запаху примиряє пангасіуса з прівередой, які відмовляються від рибних страв, а велика кількість корисних для здоров`я жирів омега-3 і омега-6 безперешкодно завойовує серця шанувальників здорового харчування".Фотоаппатат колір трохи спотворив. Взагалі-то вона біла.
Рецепт: Риба, запечена з овочами, як приготувати швидко і смачно в домашніх умовах
Риба по-марокканські з кускус від джеймі олівера - рецепт
Відео: Дуже смачна риба по марокканські кухня: марокканськаВідео: Жити смачно з Джеймі Олівером 2 серія | Риба в бананових листах / Напій Манго Лате Складність: Простий Оригінальний рецепт: Сазан по-марокканськіВідео: Jamie # 39; s Fish Suppers -…
Відео: Риба запечена під сметанно гірчичним соусом Просто і дуже смачно кухня: ДомашняВідео: Лосось запечений під горіховою скоринкою. Червона риба під гірчичним соусом і горіховою скоринкою. Час приготування: 30 хв. Кількість…
Відео: Юлія Висоцька - Кращий рецепт риби в пармезаніРиба Дорі - новинка на прилавках магазинів. Однак завдяки високій живильній цінності і відмінним смаковим якостям, популярність цієї риби стрімко зростає. Вона смачна в будь-якому вигляді, а…
Відео: Сьомга запечена в духовці у вершковому соусі / How to Make Baked Salmon Recipe кухня: ДомашняВідео: Гірчичний соус Час приготування: 40 хв. Кількість порцій: 8 Складність: ПростийЯк приготуватиЧистимо огірок і видаляємо насіння, дрібно…
Скумбрія - не тільки дуже смачна і корисна рибка, вона ще й дуже низькокалорійна, а також практично не має дрібних кісток, що дозволяє безбоязно вживати страви з скумбрії і дітям, і дамам на дієті.Скумбрія в духовці з овочами готується досить просто…
Риба в картопляної лусці - рецепт
кухня: Домашня Складність: не визначенаЯк приготуватиРибу посолити і поперчіть.Дать постояти хвилин 15 і обсушити рушником паперовим.Картоплю порізати тонкими кружальцями.Гуртки картоплі скласти у вигляді луски на філе і дуже акуратно обсмажити з…
Гомілку індички під кефіру часниковим маринадом, запечена з овочами. - рецепт
Відео: Гомілка індички в духовці з маринадом! Дуже соковито і смачно! Ніжки індички в духовці кухня: Домашня Кількість порцій: 4 Складність: Середній Оригінальний рецепт: Гомілка індички запечена з овочамиЯк приготуватиГомілки помити, обсушити і…
Мій чоловік захоплюється риболовлею, в зв`язку з чим, в літній період мені часто доводиться придумувати, що можна зробити з його видобутком. Одного разу він навіть здорову щуку приніс під 5 кіло. Довго шукала відповідний рецепт - щоб зберегти її…
Запечена риба в мультиварці: рецепти, фотографії
Відео: Cod baked with cheese and tomato (recipe in the oven)Всі знають, наскільки корисна риба для людини, які корисні речовини і мікроелементи входять до її складу, тому на цьому ми зупинятися не будемо. Відзначимо тільки, що страви з даного…
Відео: Морський язик в клярі{Adsense}Дуже популярною є риба морський язик. Рецепти його приготування вкрай різноманітні. Морський язик - досить жирна риба, проте її жир дуже корисний для організму людини і легко засвоюється ім. У цій рибі практично…
Форель, запечена у фользі
складові1 райдужна форель (400-500 г)1/2 лимона1 ст. л. оливкової або іншої рослинної олії1 невеликий пучок зелені петрушкивелика сільсвіжозмелений перецьфольга для запіканняФорель вимити, видалити нутрощі і зябра, ще раз промити і обсушити.Відео:…
М`ясо по-запеканскі - рецепт
Як приготувати морський язик?