Болить груди під час вагітності - норма чи патологія?
Нові відчуття в грудях майбутня мама відзначає, як правило, ще до того, як дізнається про новий статус. Хворобливість грудей - один з перших симптомів вагітності через кардинальних змін в організмі після зачаття. Груди збільшуються, набухає, підвищується її чутливість і темніє звичний колір сосків.
Чи вважається нормою хворобливість грудей при вагітності, які причини, і як знизити больові відчуття?
Читайте також: Виділення при вагітності - норма або патологія?
Зміст статті:
Відео: Як запобігти ПОЯВА РОЗТЯЖОК під час вагітності і після пологів?
Коли починає боліти груди у вагітних?
Безумовно, виключення присутні, але при вагітності груди починають боліти практично у всіх майбутніх мам, тому панікувати не варто.
Рівень відчуттів безпосередньо залежить від організму: У одних болить постійно, і навіть відзначається свербіж, у інших з`являється венозна сітка, у третіх груди важчає настільки, що навіть спати на животі стає неможливо.
Що говорить медицина?
- Біль в грудях може з`явитися незабаром після зачаття. Фізіологічно це легко пояснюється і не вважається патологією.
- Зникнення подібних болів відбувається зазвичай до початку 2-го триместру, коли завершується процес підготовки молочних залоз до годування.
- Іноді груди можуть хворіти до самого початку пологів. Патологією цей варіант теж не вважається і пояснюється лише індивідуальними особливостями маминого організму. Хоча і нормою стан не є (консультація лікаря не завадить).
- З частих проявів таких болів можна відзначити ниючі відчуття в грудях, свербіж, печіння сосків, посилення чутливості грудей вранці.
Чому болять груди у вагітної?
Звичайно, з урахуванням малої інформованості про такі станах, маму насторожують і лякають хворобливі відчуття. Особливо, якщо малюк - перший, і з усіма "принадами" вагітності мама ще не знайома.
Тому не зайвим буде дізнатися про причини появи таких болів:
- Потужна гормональна перебудова при вагітності надає найбезпосередніший вплив на молочні залози. У вперше народжують мам вони представляють собою слабо розвинені молочні часточки з зачатками залозистої тканини (відповідальної за продукування грудного молока). Що залишився (основний) об`єм грудей - це м`язи, шкіра, а також сполучна тканина і підшкірно-жирова клітковина.
- При характерному для вагітності підйомі рівня пролактину і прогестерону відбувається стимуляція дозрівання в молочних залозах клітин залізистої тканини: збільшуючись в обсязі, вона стає схожою з виноградної пензлем, де молочними ходами є "гілочки", За якими йде продукується тканиною молоко.
- Зростання молочних часточок призводить до розтягування сполучної тканини і шкіри, що і стає причиною відчуття розпирання і хворобливого тиску грудей. Відчуття загострюються при дотиках і (тим більше) випадкових ударах, причому сильніше вони виражені саме при первинній вагітності.
- Наслідком зростання рівня пролактину є підвищення чутливості шкіри самого соска і його заснування.
- В процесі лактації підвищується ще і окситоцин (Гормон, її регулюючий) - це теж сприяє появі больових відчуттів.
- У крові також підвищується рівень гонадотропіну, надає прямий вплив на молочні залози майбутньої мами.
Як зменшити біль у грудях - поради лікаря майбутнім мамам
Полегшити страждання можна за допомогою наступних рекомендацій:
Відео: Груди при вагітності.
- Регулярно робимо легкий масаж грудей (З другої середини вагітності з таким масажем будьте обережнішими, щоб не спровокувати передчасні пологи). Наприклад, розтирання грудей змоченим в прохолодній воді, жорстким махровим рушником (3-5 хвилин). Або контрастний душ.
- загартовуємо груди і частіше влаштовуємо для неї водні / повітряні ванни для профілактики лактаційного маститу.
- Чи не відмовляємося від радості ранкової гімнастики. Природно, вибираємо спеціальні вправи для майбутніх мам. Вони допоможуть залишитися в тонусі і знизити рівень больових відчуттів.
- Вибираємо правильне і якісне нижню білизну для вагітних (Вже з 1-х тижнів). Ніяких кісточок, зайвих швів, надлишкової обробки. Матеріал - виключно натуральний (х / б), розмір - щоб бюстгальтер не був тісним і одночасно ідеально підтримував груди, лямки - широкі. Вночі можна спати прямо в ньому, знімаючи на кілька ранкових годин для нормалізації кровообігу.
- Регулярно обмиваємо груди теплою водою, відмовившись від популярних гігієнічних засобів (вони сушать шкіру).
- Періодично консультуємося у гінеколога і мамолога.
- Налаштовуємося тільки на позитивні емоції.
Щоденний ритуал турботи про груди допоможе не тільки знизити болючі відчуття, але і належним чином підготувати груди до годування, а також знизити ризик розвитку мастопатії.